7 tajni kuhanja koje skraćuju vrijeme, novac i kalorije

Sadržaj

• Recenzija za

Ideja da zdrava prehrana mora koštati više je potpuni mit. Planirajte u skladu s tim i nećete morati da gubite banku kupujući sezonsko voće i povrće ili brinete da će propasti, kaže Brooke Alpert, R.D., i osnivač B Nutritious, privatne ordinacije u New Yorku. U ovonedeljnoj kontrolnoj listi zdravog života nudimo jednostavne savete kako da se dobro hranite i skratite vrijeme na kuhanje, a pritom stavite svoj budžet na prvo mjesto.

Za početak, pogledajte program u sedam koraka u nastavku. Započnite neposredno prije kupovine namirnica i primijenite jednu novu taktiku dnevno da biste promijenili svoju redovnu rutinu kuhanja. Nakon jedne sedmice primijetit ćete da planiranje unaprijed pomaže da održite kontrolu nad ishranom. Usvojite ove životne savjete-promijenite sastojke i eksperimentirajte s receptima-kako biste kuhanje učinili zabavnim, besprekornim i pristupačnim iskustvom koje ćete zavoljeti.

Kliknite da biste odštampali plan i sačuvali ga u svojoj kuhinji radi lakšeg snalaženja.

Recenzija za