Poznajete nekoga sa psorijazom plaka? 5 načina da pokažete da vam je stalo

Sadržaj

• 1. Slušajte
• 2. Uključite ih u aktivnosti
• 3. Olakšajte članove porodice
• 4. Ohrabrite zdrave navike
• 5. Nežno postavljajte pitanja
• Za poneti

Psorijaza plaka je mnogo više od stanja kože. To je kronična bolest koja zahtijeva stalno upravljanje, a svakodnevnom životu može oduzeti ljude koji žive sa svojim simptomima. Prema Nacionalnoj fondaciji za psorijazu, ljudi oboljeli od psorijaze imaju veću stopu depresije i suočavaju se s izazovima na poslu zbog naprezanja koje im predstavlja život.

Prijatelji i porodica često doživljavaju mnoge od istih izazova zajedno sa voljenom osobom. Studija objavljena u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da 88 posto ljudi koji žive s nekim ko ima psorijazu ima oštećen kvalitet života. To pokazuje da postoji potreba za prijateljima i porodicom da pomognu svima pogođenim psorijazom.

Ako poznajete takvu osobu, možda ćete joj htjeti pružiti podršku. Međutim, može biti izazov znati šta reći ili šta učiniti. Evo nekoliko savjeta kako probiti barijeru i pružiti im potrebnu podršku.

1. Slušajte

U žurbi da ponudite pomoć, možda će biti primamljivo savjetovati svog prijatelja ili preporučiti resurse. Možete i pokušati umanjiti stanje kako bi se osjećali bolje. Međutim, ovo može poslati poruku da mislite da njihovi simptomi nisu velika stvar. Može se osjećati prezirno i dovesti do toga da se povuku iz vas.

Umjesto toga, ostanite prisutni kada se vaš prijatelj dobrovoljno otvori o tome kako se osjećaju. Ako im omogućite da se s vama osjećaju ugodno i sigurno, možda će vam reći tačno šta im treba. To može biti jednostavno kao ne skrenuti pažnju na izbijanje psorijaze prije nego što odluče o tome razgovarati.

2. Uključite ih u aktivnosti

Psorijaza je najpoznatija po tome što uzrokuje svrbež, crvene mrlje na koži, ali povezana je i sa bolestima srca, pretilošću i depresijom. Ljudi sa psorijazom imaju oko 1,5 puta veću vjerovatnoću da prijave blagu do tešku depresiju od onih koji nemaju bolest.

Kako biste podržali dobrobit svog prijatelja, pomozite razbiti osjećaj izolacije. Pozovite ih na društvene događaje ili ih zamolite da vam se pridruže u šetnji ili kafi. Ako žele ostati, pridružite im se na filmu ili u kući u kući.

3. Olakšajte članove porodice

Budući da psorijaza opterećuje članove porodice, podržavanje mreže podrške vašeg prijatelja može poboljšati zdravlje i dobrobit svih. Ako porodica ima malu djecu, ponudite im čuvanje djece, šetnju psa ili obavljanje poslova. Prije nego što priskočite u pomoć, pitajte svog prijatelja s kojim aktivnostima bi im pomogla.

4. Ohrabrite zdrave navike

Stres je okidač za izbijanje psorijaze. Možda će vaš prijatelj trebati održavati zdravu prehranu i odmoriti se kako bi upravljao svojim stanjem. Budite podrška njihovim izborima i nemojte ih pritiskati na aktivnosti koje uzrokuju pretjerani stres. Čak i ako mislite da im pomažete da se zabave, to se može povratiti kad se simptomi pogoršaju.

5. Nežno postavljajte pitanja

Kada želite pružiti podršku, može biti teško pričekati da vam prijatelj dođe po pomoć. Dakle, umjesto čekanja, možete ih nježno pitati kako se osjećaju općenito. Nije potrebno postavljati izravna pitanja, primjerice da li imaju psorijazu ili uzimaju novi lijek.

Kao prijatelj možete pružiti opću emocionalnu podršku. Otvaranje vrata za razgovor možda je sve što im je potrebno da bi se osjećali ugodno posežući. Pogotovo ako se vaše prijateljstvo približi, razvit ćete bolji osjećaj kako možete pomoći.

Za poneti

Psorijaza plaka povezana je s mnogim pitanjima koja osporavaju kvalitetu života. Mnogi ljudi sa psorijazom oslanjaju se na prijatelje i porodicu za podršku. Nudeći tu podršku, možete pomoći svom prijatelju da živi sretniji i zdraviji život. Samo ih pobrinite da preuzmu vodeću ulogu, budu nježni i ostanu prisutni.