3 načina na koja je fitnes bitan na zadivljujućoj utrci

Sadržaj

• Recenzija za

Gledate li Nevjerovatna utrka? To je kao predstava o putovanju, avanturi i fitnesu sve u jednom. Timovi dobijaju tragove, a zatim se - prilično doslovno - utrkuju oko svijeta kako bi pronašli odgovore. To je u suštini ultimativni lov na čistače! (Želite dokaz? Ovdje pogledajte sinoćnje finale!) Iako su mozak i komunikacijske vještine (bonus poeni ako možete govoriti nekoliko jezika više) od velike važnosti u emisiji, fitnes također igra veliku ulogu Nevjerovatna utrka. Evo kako!

3 načina fitnesa su uključeni Nevjerovatna utrka

1. Sve je u izdržljivosti. Timovi na Nevjerovatna utrka su uvek u pokretu. Često razlika između pobjede ili ne (ili hvatanja trajekta koji odlazi na vaše sljedeće odredište) ovisi o tome koliko se možete natjerati - i koliko daleko i koliko brzo možete trčati s ruksakom.

2.Moraš biti jak. Iako mnogi od izazova nisu fizički, dosta ih je. Od toga da morate izvući nešto iz vode i iz vode do veslanja čamcem do određene destinacije Amazing Race, snaga cijelog tijela je neophodna ako se zaista želite natjecati u showu.

3. Budite fleksibilni. Posjedovanje i fizičke i mentalne fleksibilnosti je ključno Nevjerovatna utrka. Iako neki izazovi zahtijevaju savijanje i manevriranje tijelom, mnogi izazovi samo zahtijevaju od natjecatelja da razmišljaju na nogama, brzo se prilagode promjenama i - ukratko - budu fleksibilni u odnosu na sve što se trenutno događa.

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za