3 zabavne fitnes aktivnosti za Columbus Day 2011

Sadržaj

• Recenzija za

Dan Kolumba je skoro stigao! Budući da su praznični vikendi samo slavlje, zašto ne biste promijenili rutinu vježbanja i pokušali nešto drugačije? Uostalom, tko želi zaglaviti unutra na traci za trčanje kada biste mogli vani uživati ​​u prekrasnom jesenjem vremenu? Evo tri zabavna i fit načina na koja možete izaći napolje i uživati ​​u Danu Kolumba:

1. Idite u branje jabuka. Ili bundeve, šta god više volite! Između šetnje uokolo i traženja savršenih bundeva i jabuka, pa nošenja kući, mogli biste sagorjeti do 175 kalorija u satu. Osim toga, tada ćete imati izgovor da isprobate neke ukusne nove jesenske recepte.

2. Igrajte malo fudbala. Umjesto da samo gledate fudbal na televiziji ovog vikenda, okupite prijatelje ili porodicu da odigraju utakmicu prije nego što se smjestite da gledate svoj omiljeni tim. Ako fudbal nije vaša stvar, zašto ne biste bacili fudbalsku loptu? Čak i grabljenje lišća sagorijeva kalorije i može biti zabavno (posebno za malu djecu).

3. Idite u šetnju. Ako se ovog vikenda nađete u opuštenom kraju i ne morate biti u kancelariji u ponedjeljak, ovo bi mogla biti savršena prilika za dugu, ležernu šetnju ili planinarenje. Možda želite istražiti novi kvart vašeg grada ili postoji odlična planinarska staza u vašoj blizini. Ako ste spremni za nešto malo avanturističkije, idite na jahanje. Uvijek je zabavno imati drugara za vježbanje, a postoji nešto u vježbanju sa životinjama što vježbanje čini zabavnijim nego što to radite sami.

Recenzija za