Katrina Scott iz Tone It Up dijeli "Ono što je najvažnije" na svom putu mršavljenja nakon porođaja

Sadržaj

• Recenzija za

Katrina Scott prva će vam reći da nema interesa da vrati svoje tijelo prije bebe. Zapravo, više voli svoje tijelo nakon trudnoće i osjeća da joj je porođaj promijenio pogled na vlastite snage.

Ipak, mnogo ljudi je reklo Scottu da će se "vratiti" u formu nakon što dobije bebu, posebno s obzirom na njenu kondiciju. Ali sada, kroz snažan post transformacije, suosnivač Tone It Up dijeli kako to nije bio slučaj.

"Zvanično devet mjeseci nakon porođaja", napisala je prošle sedmice na Instagramu.

Obično, kada influenceri utječu na svoju postporođajnu transformaciju, njihova fotografija "prije" prikazuje ih u devetom mjesecu trudnoće. Ali Scottova fotografija "prije" snimljena je nekoliko mjeseci nakon poroda. Pogledaj:

"Umjesto da objavim sliku u devetom mjesecu trudnoće, izabrala sam sliku u tri mjeseca nakon porođaja jer su mi svi govorili da ću se 'vratiti' tamo gdje sam bila", napisala je ona. "[Ali] to nije bilo moje putovanje." (BTW, normalno je da i dalje izgledaš trudna nakon poroda.)

Iako Skotovo iskustvo nije bilo u skladu sa očekivanjima svih ostalih, ona je bez obzira na to osjećala ogromnu zahvalnost za svoje tijelo. "S lijeve strane nisam bila razočarana ... niti sam bila tužna što nisam ispunila očekivanja koja su mnogi ljudi imali od mene", napisala je. "U stvari, ja sam bio suprotan. Bio sam sretan, ponosan i tjelesno pozitivan." (Vezano: Ova mama trojki IVF -a dijeli zašto voli svoje tijelo nakon poroda)

Mama koja je prvi put podijelila kako je lako mogla osjetiti suprotno da je izvršila pritisak na sebe da se prilagodi nerealnim očekivanjima koja dolaze sa gubitkom težine nakon porođaja.

"Zamislite da sam strog prema sebi, da jedem svoje emocije, da mrzim tijelo koje mi je dalo prekrasnu kćer ili da pokušavam živjeti u skladu sa onim što sam mislila da svi očekuju od mene? Mislim da ne bih bila tu gdje jesam danas. To bi dovelo do toga da se osjećam kao da sam iznevjerila sebe i sve koji su me slijedili. To bi dovelo do samosabotaže i možda bih bila zaglavljena prije nove ere ne bih mislila da zaslužujem ljubav prema sebi ", objasnila je. (Povezano: Katie Willcox želi da zapamtite da je za gubitak težine bebe potrebno vrijeme)

Nastavljajući svoj post, Scott je rekao da je najvažniji aspekt svakog postporođajnog putovanja "način na koji razgovaramo sami sa sobom".

"Želim da znate da je vaše postporođajno tijelo izvanredno", napisala je. "Za mene cijenim svoje tigrove tragove, rupice koje su mi ostale na obrazima plijena, trbuščić koji se širi više nego ikad kad jedem i novu kožu u kojoj se nalazim."

"Svačije putovanje izgleda drugačije i svaka mama ima svoj jedinstveni put ~ pa nemojmo uspoređivati ​​naše poglavlje 1 ili 3 s tuđim poglavljem 30", dodao je Scott. "Ako se osjećate razočarano ili poraženo, želim da znate da je u redu. Počnite s ovom jednom stvari - ljubaznošću. Sve što kažete svom tijelu važno je jer sluša." (Vezano: CrossFit mama Revie Jane Schulz želi da volite svoje postporođajno tijelo baš takvo kakvo je)

Kako bi završila svoj post, Scott je podijelila jednostavan način na koji možete početi lagati prema sebi i vježbati ljubav prema sebi.

"Počnite sa" Ja sam lijepa. Sposobna sam. Vrijedna sam svojih ciljeva i snova. Danas sam upravo tamo gdje trebam. Mogu ovo. Voljena sam. I tako sam zahvalna na ovom tijelu, kuca srce i moj prelepi um", napisala je. "Svaku odluku koju donesete, donosite je sa ljubavlju prema sebi... jer to zaslužujete."

Recenzija za