25 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 25. sedmici
• Simptomi trudnoće od 25 tjedana
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Probir glukoze
• Časovi porođaja
• Časovi joge
• Kada nazvati doktora

Pregled

U 25. tjednu bili ste trudni oko 6 mjeseci i pri kraju ste drugog tromjesečja. U trudnoći vam ostaje još dosta vremena, ali možda ćete htjeti razmisliti o tome da se prijavite za satove porođaja.Možda ćete htjeti razmotriti jogu ili meditaciju kako biste pripremili tijelo i um za posljednji dio trudnoće.

Promjene u vašem tijelu

Vaša beba sada zauzima prilično mjesta u vašem središnjem dijelu. Možda se osjećate neugodno ili nelagodno dok se vaše tijelo prilagođava. Drugo tromjesečje je često ugodnije za žene od onih ranih mjeseci trudnoće, ali nivo vaše energije može opadati kako se približavate trećem tromjesečju.

Kako beba raste, to rastete i vi. Vaše tijelo će se ugojiti kako bi podržalo vašu bebu u razvoju. Ako ste trudnoću započeli normalnom težinom, možda ćete dobiti kilogram tjedno tokom drugog i trećeg tromjesečja.

Možda ćete primijetiti vanjske promjene na tijelu u drugom tromjesečju, poput potamnjenja bradavica, širenja strija, mrlja tamnije kože na licu i linije kose koja ide od vašeg pupka do stidne linije kose.

Obavezno se i u to vrijeme obraćajte svom mentalnom zdravlju. Iako su fizičke promjene očigledne, osjećaj utučenosti ili depresije uzastopnih tjedana ozbiljna je stvar. Razgovarajte sa svojim liječnikom, prijateljima i porodicom ako:

• osjećati se bespomoćno ili preplavljeno
• imate poteškoća da se uzbudite zbog stvari u kojima ste nekada uživali
• većinu dana nalazite se u depresivnom raspoloženju
• su izgubili sposobnost fokusiranja
• pomislite na samoubistvo ili smrt

Priprema za novu bebu naporan je posao, a vaše zdravlje treba biti na prvom mjestu.

Vaša beba

Vaša beba sada teži 1,5 kilograma i visoka je 12 centimetara, ili približno kao glava karfiola ili rutabage. Fizički rast vaše bebe poklapa se sa drugim razvojem, uključujući mogućnost reagovanja na poznate zvukove poput vašeg glasa. Vaša se beba može početi kretati kad čuje kako govorite.

U 25. tjednu možda se navikavate osjećati bebine okrete, udarce i druge pokrete. Za samo nekoliko tjedana poželjet ćete to pratiti, ali zasad to lepršanje jednostavno može biti radostan podsjetnik na vašu rastuću bebu.

Razvoj blizanaca u 25. sedmici

Je li vam liječnik propisao odmor u krevetu tokom dijela vaše trudnoće? Razlozi mogu biti u rasponu od intrauterinog ograničenja rasta (IUGR) preko placente previa do preuranjenih kontrakcija i šire. Raspitajte se o vašim određenim ograničenjima. Neki planovi odmora u krevetu omogućavaju vam kretanje po kući i izbjegavanje podizanja teških predmeta. Ostali planovi odmora u krevetu stroga su naredba za neaktivnost. Ovi planovi zahtijevaju da ili sjedite ili ležite do daljnjeg.

Simptomi trudnoće od 25 tjedana

Zaključkom drugog tromjesečja možda ćete se suočiti s mnoštvom novih simptoma. To bi moglo ostati do kraja trudnoće. Neki simptomi koje biste mogli osjetiti tijekom 25. tjedna uključuju:

• potamnjivanje bradavica
• strija
• pigmentacija kože
• bolovi u tijelu
• natečeni gležnjevi
• bol u leđima
• žgaravica
• poteškoće sa spavanjem

Kad ste trudni, hormoni u vašem tijelu opuštaju ventil na trbuhu kako se ne bi pravilno zatvorio, što rezultira žgaravicom. Vaša omiljena hrana može pokrenuti žgaravicu, posebno ako je začinjena ili slana.

Ovi simptomi, zajedno s bebinom sve većom veličinom i promjenom tijela, mogu dovesti do poteškoća sa spavanjem do 25. tjedna. Odgovaranje je važno. Da biste lakše zaspali noću, pokušajte spavati na lijevoj strani savijenih koljena, upotrijebite jastuke kako biste se postavili u udoban položaj i podignite glavu.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

Probir glukoze

Vjerojatno ćete biti testirani na gestacijski dijabetes negdje između 24. i 28. sedmice. Za test glukoze vadit će vam se krv 60 minuta nakon konzumiranja šećerne tečnosti koju vam je osigurala ordinacija ili laboratorij. Ako su vam razine glukoze povišene, možda će vam trebati dodatna ispitivanja. Poanta ovog testa je isključiti gestacijski dijabetes. Ako vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, liječnik ili njihovo osoblje pružit će vam informacije o praćenju šećera u krvi tokom ostatka trudnoće.

Časovi porođaja

Sada je pravo vrijeme da razmislite o časovima porođaja. Ovi tečajevi će vam pružiti informacije o radu i porođaju. Vaš partner ili druga osoba koja će vam pomoći pri porodu treba da prisustvuje, kako biste oboje mogli naučiti o mogućnostima upravljanja bolom i tehnikama porođaja. Ako se vaša klasa nudi u ustanovi u kojoj ćete roditi, vjerojatno ćete saznati i o porođajnim sobama.

Časovi joge

Pored tradicionalnog porođajnog sata, možda ćete razmisliti i o upisu na joga sesije. Bavljenje jogom može vam pomoći da se mentalno i fizički pripremite za porod podučavanjem metoda disanja i opuštanja. Uz to, istraživanje iz psihologije sugerira da joga može smanjiti simptome depresije kod trudnica. Druga studija u Journal of Bodywork and Movement Therapies pokazuje da joga, kao i prenatalna masaža, može smanjiti depresiju, anksioznost i bolove u leđima i nogama kod žena koje pokazuju znakove depresije. Ta studija takođe ukazuje da joga i masažna terapija povećavaju gestacijsku starost i porođajnu težinu.

Kada nazvati doktora

Nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• jaki grčevi ili bolovi u trbuhu ili karlici
• otežano disanje ili otežano disanje
• znakovi preranog porođaja (koji uključuju redovito zatezanje ili bol u trbuhu ili leđima)
• vaginalno krvarenje
• gori sa mokrenjem
• curenje tečnosti
• pritisak u karlici ili vagini