Šta uzrokuje popodnevne glavobolje i kako se liječe?

Sadržaj

• To je vjerovatno rezultat tenzijske glavobolje
• U nekim slučajevima to može biti posljedica glavobolje klastera
• U rijetkim slučajevima može doći do spontane intrakranijalne hipotenzije (SIH)
• Da li je to možda tumor na mozgu?
• Kako pronaći olakšanje
• Kada posjetiti svog liječnika

Šta je ‘popodnevna glavobolja’?

Popodnevna glavobolja u osnovi je ista kao i bilo koja druga vrsta glavobolje. To je bol u dijelu ili cijeloj glavi. Jedino što je drugačije je vrijeme.

Glavobolju koja započinje popodne često pokreće nešto što se dogodilo tokom dana, poput napetosti mišića od rada za stolom.

Obično nisu ozbiljni i do večeri će izblijedjeti. U rijetkim slučajevima intenzivni ili trajni bolovi mogu biti znak nečega ozbiljnijeg.

Nastavite čitati da biste saznali više o potencijalnim uzrocima, kako pronaći olakšanje i kada posjetiti svog liječnika.

To je vjerovatno rezultat tenzijske glavobolje

Najizgledniji uzrok popodnevnih bolova u glavi je tenzijska glavobolja. Tenzijske glavobolje su najčešća vrsta glavobolje.

Do 75 posto odraslih povremeno doživi tenzijske glavobolje. Oko 3 posto ljudi ih često dobije.

Žene imaju dvostruko veću šansu od muškaraca da dobiju glavobolju od napetosti.

Izgleda kao: Čvrsta traka koja vam se steže oko glave i nježnost vlasišta. Osjećat ćete bol s obje strane glave.

Uzrok ili pokretač: Stres, najčešće. Uključeni su zategnuti mišići na zatiljku i tjemenu. Moguće je da su ljudi koji boluju od napetosti osjetljiviji na bol.

U nekim slučajevima to može biti posljedica glavobolje klastera

Klaster glavobolje neobičan su uzrok popodnevnih glavobolja. Iskusi ih manje od 1 posto ljudi.

Ove intenzivno bolne glavobolje uzrokuju ekstremne bolove oko oka na jednoj strani glave. Dolaze u valovima napada koji se nazivaju nakupine.

Svaka grupa može trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Poslije ćete doživjeti period bez glavobolje (remisija).

Remisija je jednako nepredvidljiva i mogla bi trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina.

Vjerojatnije je da ćete dobiti glavobolju klastera ako:

• imate porodičnu istoriju ovih glavobolja
• ti si muško
• imate 20 do 50 godina
• pušite ili pijete alkohol

Izgleda kao:Jaki, probadajući bol na jednoj strani glave. Bol se može proširiti na druge dijelove glave, na vrat i ramena.

Ostali simptomi uključuju:

• crveno, suzno oko na bolovima od glavobolje
• punjen, curenje iz nosa
• znojenje lica
• blijeda koža
• spušteni kapak

Uzrok ili pokretač: Liječnici ne znaju tačno šta uzrokuje klaster glavobolju. Alkohol i određeni lijekovi za bolesti srca ponekad mogu umanjiti bol.

U rijetkim slučajevima može doći do spontane intrakranijalne hipotenzije (SIH)

SIH je poznat i kao glavobolja niskog pritiska. Stanje je rijetko, pogađa samo 1 od 50 000 ljudi.

Najvjerovatnije će započeti u 30-ima ili 40-ima. Žene imaju dvostruko veću šansu da je obole od muškaraca. SIH se češće javlja kod osoba koje imaju slabo vezivno tkivo.

Jedna vrsta SIH glavobolje započinje kasno ujutro ili popodne i pogoršava se tijekom dana.

Izgleda kao: Bolovi u potiljku, a ponekad i u vratu. Bol može biti na jednoj ili obje strane glave, a može biti i jak. Pogoršava se kada stojite ili sjedite, a poboljšava se kada ležite.

Ove aktivnosti mogu pogoršati bol:

• kihanje ili kašljanje
• naprezanje tokom stolice
• vježbanje
• savijanje
• seks

Ostali simptomi uključuju:

• osetljivost na svetlost i zvuk
• mučnina ili povraćanje
• zvoni u ušima ili prigušuje sluh
• vrtoglavica
• bolovi u leđima ili prsima
• dvostruki vid

Uzrok ili pokretač: Spinalna tečnost ublažava vaš mozak tako da vam ne lupa po lobanji kad se krećete. Curenje kičmene tečnosti uzrokuje glavobolju niskog pritiska.

Tečnost koja curi može biti uzrokovana:

• kvar na duri, membrani koja okružuje mozak i kičmenu moždinu
• oštećenje dure zbog operacija kičme ili lumbalne punkcije
• šant koji odvodi previše tekućine

Ponekad ne postoji očigledan uzrok curenja kičmene tečnosti.

Da li je to možda tumor na mozgu?

Intenzivna glavobolja koja ne nestaje mogla bi vas natjerati da se zapitate imate li tumor na mozgu. U stvarnosti, glavobolja je rijetko znak tumora na mozgu.

Osobeno je malo vjerojatno da će popodnevne glavobolje izazvati tumor. Glavobolje povezane s tumorom mogu se dogoditi u bilo koje doba dana. Oni s vremenom postaju sve češći i ozbiljniji, a uzrokuju i druge simptome.

Takođe možete iskusiti:

• mučnina
• povraćanje
• napadaji
• zamagljen ili dvostruki vid
• problemi sa sluhom
• problema sa govorom
• konfuzija
• utrnulost ili nedostatak pokreta u ruci ili nozi
• promjene ličnosti

Kako pronaći olakšanje

Bez obzira na to što je uzrokovalo vašu glavobolju, vaš je cilj postići olakšanje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da ublažite bol.

Uzmite sredstvo protiv bolova bez recepta. Aspirin, ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) dobri su za ublažavanje svakodnevnih bolova od glavobolje. Neki ublaživači bola kombiniraju aspirin ili acetaminofen s kofeinom (glavobolja Excedrin). Ovi proizvodi mogu biti efikasniji za neke ljude.

Nanesite paket leda. Držite vrećicu leda na glavi ili vratu otprilike 15 minuta da biste ublažili glavobolju od napetosti.

Pokušajte sa grijanjem. Ako su vam ukočeni mišići uzrokovali bol, topli oblog ili podloga za grijanje mogu raditi bolje od leda.

Sjednite uspravno. Savijanje preko stola cijeli dan napinje mišiće na vratu, što može dovesti do tenzijske glavobolje.

Pokušajte se opustiti. Vježbom meditacije, dubokog disanja, joge i drugih tehnika opuštanja ublažite stres zbog kojeg se mišići naprežu i zaboli.

Nabavite masažu. Trljanje uskih mišića ne samo da se osjeća dobro, već je i snažno uništavač stresa.

Razmislite o akupunkturi. Ova praksa koristi tanke igle za stimuliranje različitih tačaka pritiska oko vašeg tijela. Istraživanje otkriva da kod ljudi s kroničnom tenzijskom glavoboljom, tretmani akupunkturom mogu prepoloviti broj glavobolja. Rezultati traju najmanje šest mjeseci.

Izbjegavajte pivo, vino i alkoholna pića. Pijenje alkohola može izazvati kasetne glavobolje tokom napada.

Vježbajte prevenciju glavobolje. Svakodnevno uzimajte antidepresive, lijekove za krvni pritisak ili lijekove protiv napadaja kako biste spriječili glavobolju.

Uzmite recept za ublažavanje bolova. Ako vas glavobolje često popodne, vaš liječnik može propisati jače sredstvo za ublažavanje bolova poput indometacin (Indocin) ili naproksen (Naprosyn). Triptani dobro djeluju na glavobolju klastera.

Kada posjetiti svog liječnika

Popodnevne glavobolje obično nisu ozbiljne. Većinu njih trebali biste moći sami liječiti. Ali ponekad mogu nagovijestiti ozbiljniji problem.

Nazovite svog liječnika ili idite na hitnu ako:

• Bol se osjeća kao najgora glavobolja u životu.
• Glavobolja dolazi češće ili postaje bolnija.
• Glavobolje su počele nakon udarca u glavu.

Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma s glavoboljom:

• ukočen vrat
• konfuzija
• gubitak vida
• dvostruki vid
• napadaji
• utrnulost ruke ili noge
• gubitak svesti