15 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 15. sedmici
• 15 tjedana trudnoće simptomi
• Hyperemesis gravidarum
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Kada nazvati doktora

Pregled

U 15. tjednu trudnoće ste u drugom tromjesečju. Možda ćete se početi osjećati bolje ako ste imali jutarnje mučnine u ranoj fazi trudnoće. Možda se osjećate i energičnije.

Promjene u vašem tijelu

Možete primijetiti nekoliko vanjskih promjena. Vaš trbuh, grudi i bradavice mogu biti sve veći. Možete razmisliti i o prelasku na trudničku odjeću radi udobnosti.

Za samo nekoliko sedmica - obično tokom 17. do 20. tjedna - osjetit ćete bebine prve pokrete.

Kako se vaše tijelo prilagođava sredini trudnoće, vaše se emocije mogu mijenjati. Ne zaboravite održavati otvoren dijalog sa svojim partnerom i podijeliti kako se osjećate.

Možda ćete se osjećati zabrinuto zbog trudnoće ili ushićeni zbog onoga što dolazi. Vaš se seksualni život možda čak i promijeni za to vrijeme. Osjećaji o seksu mogu se pojačati ili nestati dok se vaše tijelo mijenja.

Vaša beba

Vaša je beba još uvijek mala, ali puno se toga događa tijekom 15. tjedna. Vaša je beba sada veličine jabuke ili naranče. Njihov kostur počinje se razvijati, a oni se migolje i pomiču dijelovima tijela. Uskoro ćete početi osjećati male lepršave pokrete. Vaša beba također raste više kože i kose, pa čak i obrva.

Razvoj blizanaca u 15. sedmici

Dužina vaše bebe od krune do križa je oko 3 1/2 inča, a svaka je teška 1 1/2 unci. Vaš liječnik će vas možda potaknuti na amniocentezu kako biste procijenili zdravlje svojih beba. Ovaj test se obično izvodi nakon 15. nedelje.

15 tjedana trudnoće simptomi

Sad kad ste u drugom tromjesečju, vaši simptomi mogu biti manje intenzivni nego u prvom tromjesečju. To ne znači da nemate simptome. Tijekom drugog tromjesečja mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• bolovi u tijelu
• trnci u rukama i nogama (sindrom karpalnog kanala)
• potamnjivanje kože oko bradavica
• kontinuirano debljanje

Do 15. tjedna možda ćete i dalje osjećati dugotrajne simptome iz rane trudnoće, poput mučnine ili povraćanja. No, vjerojatno ćete vam se brzo vratiti apetit. Moguće je i da imate hiperemezu gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Neke žene mogu imati hiperemesis gravidarum, ekstremno jutarnje mučno stanje zbog kojeg može biti potrebna hospitalizacija. Ako osjetite ozbiljne jutarnje mučnine, mogli biste postati dehidrirani i trebati vam IV oživljavanje tekućinom i druge lijekove.

Hipermeza gravidarum u drugom tromjesečju može dovesti do komplikacija u trudnoći, uključujući povećane rizike od prijevremene preeklampsije i odbacivanja posteljice (prerano odvajanje posteljice od zida maternice malo za rođenje u gestacijskoj dobi), sugerira studija u Nursing-u zasnovanom na dokazima. Obavezno nazovite svog liječnika ako u drugom tromjesečju osjetite neprestane jutarnje mučnine.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

U ovoj fazi trudnoće trebao bi vam se vratiti apetit. Ovo je možda savršeno vrijeme za sastavljanje plana zdrave prehrane koji ćete slijediti do kraja trudnoće.

Također morate imati na umu da sve dodatne kalorije koje unesete tokom trudnoće trebaju biti hranjive. Američko udruženje za trudnoću savjetuje da u prehranu dodate dodatnih 300 kalorija dnevno. Ove dodatne kalorije trebaju dolaziti iz namirnica poput:

• nemasno meso
• mliječni proizvodi sa malo masti
• voće
• povrće
• integralne žitarice

Ova hrana će vam pružiti dodatne hranjive sastojke poput proteina, kalcijuma, folne kiseline i drugih vitamina. Te hranjive tvari pomoći će vašem tijelu da osigura ono što mu treba tokom trudnoće.

Ako ste imali normalnu težinu prije nego što ste zatrudnjeli, težite težini od 25 do 35 kilograma tokom trudnoće. Tokom drugog tromjesečja možete dobiti kilogram tjedno. Jedite raznoliku zdravu hranu i ograničite svoj fokus na vagi.

Da bi utvrdili zdravu prehranu tokom trudnoće, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA) nudi dnevni plan za hranu za mame koji će vam pomoći da razvijete plan zdrave prehrane. Također biste trebali izbjegavati hranu koju nije sigurno konzumirati dok ste trudni i pijte puno tekućine da biste ostali hidratizirani. Ured za žensko zdravlje daje smjernice za pripremu i konzumaciju određene hrane u trudnoći.

Ako imate zdrav plan prehrane, možete uživati ​​u hrani koja vama i vašoj bebi daje dovoljno hrane. Ovaj vam plan također može pomoći da pametno odlučite ako jedete vani.

Kada nazvati doktora

Obratite se svom liječniku ako u drugom tromjesečju osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• neobični ili jaki grčevi ili bolovi u trbuhu
• otežano disanje ili otežano disanje koje se pogoršava
• znaci preranog porođaja
• vaginalno uočavanje ili krvarenje

Rutinski se viđate sa svojim liječnikom jednom mjesečno tijekom ove faze trudnoće, pa obavezno nazovite ako se pojave neki neobični simptomi između posjeta.