10 razloga zašto je bolje biti u vezi sa teretanom nego sa čovekom

Sadržaj

• Recenzija za

Biti u vezi može biti odlično, ali može biti i u neredu. Ponekad samo želimo odbaciti sva ta ljudska osjećanja i založiti monogamiju na jedno mjesto koje je naša prava beba: teretanu. Evo zašto je zamjena ljubavi i romantike za dizanje i trčanje ponekad bolji način:

1. Ako ćete se posvetiti nečemu, mogli biste se posvetiti i nečemu što će vam apsolutno pomoći-a ne povrijediti.

Odnosi mogu doći s dramom, slomljenim srcem, depresijom (i, naravno, nekim lijepim stvarima, poput maženja). No, potpuno se posvetiti teretani jedino može dobro stvari za vas (kao što je da dobijete super zgodno tijelo i pomognete u oslobađanju od stresa).

2. Teretana nikada neće otkazati datume ili vam prestati slati poruke.

Uvek je tu; ne mogu pobjeći, ne mogu se sakriti i ne mogu odbiti odgovoriti na vaše tekstove, snimke i Facebook poruke. Sad to je ono što nazivamo pouzdanim partnerom.

3. Ali nikada ne postavlja pitanja kada preskočite trening ili napravite pauzu.

Ne "gdje si?" "zašto me ne nazoveš?" ili tekstove "trebamo razgovarati". Ikad. (Plus, postoje ovi potpuno legitimni razlozi zbog kojih biste trebali preskočiti trening kada jednostavno ne možete. čak ni stići u teretanu.)

4. Uvijek vas prihvati onakvim kakvi ste.

Teretane, vezana kosa, trčanje bez šminke - to je način na koji ti se najviše sviđa. Čak iu vašem najgrubljem, najznojnijem stanju. Poznaje vas u najgorem slučaju (kada ste u osnovi umrli nakon tog tečaja okretanja) i u najboljem slučaju (kada ste prvi put zgazili zgibove bez pomoći), i odvest će vas na bilo koji način.

5. Jedino varanje koje se dogodi je u vašoj formi tokom posljednjih nekoliko čučnja.

U našoj anketi iz 2015. sa Men's Fitness, 58 posto ljudi je priznalo da je barem jednom u vezi prevarilo. Pogodite ko nikad ne vara? Teretana.

6. Endorfini za vježbanje su djevojčin najbolji prijatelj.

Kada ste u bolovima (čitajte: tokom ovih posljednjih nekoliko bolnih ponavljanja) vaše tijelo oslobađa prirodne endorfine nalik opijatima koji vam daju taj osjećaj zujanja i sreće. To je poput užurbane endorfinske navale nakon spavaće sobe, ali još je lakše dobiti. (Taj trkački ritam mogao bi biti jak koliko i droga u velikoj mjeri.)

7. To vas čini pametnijim.

Studije su pokazale da vježbanje poboljšava pamćenje, učenje i druge moždane funkcije. Iako vas veza ne čini nužno manje pametnim, može vam pružiti tunelsku viziju. (Kao preskakanje tog sastanka radi igranja na Netflixu i opuštanje-nije najpametniji potez.)

8. Niste zatvoreni u jednu teretanu, razred ili druga za vježbanje.

Što je bolje za vašu fizičku spremnost i vaš mozak. Studije pokazuju da su treninzi koji izazivaju vaše tijelo na različite načine – jedan dan dizanje utega, drugi dan joga i trčanje – super efikasni u podizanju nivoa vaše kondicije s vremenom. I vaš mozak jača; jedna studija objavljena u Journal of Physiology otkrili su da različite vrste vježbi utječu na vaš mozak na različite načine, što znači da što ih više mijenjate, to je veća mentalna korist.

9.Sve je samo ne komplikovano.

Pojavite se, vježbajte, osjećajte se odlično. Najteža stvar koju morate učiniti je odabrati odjeću ili se odlučiti za klasu. (Ali s ovim nevjerojatnim odabirom ispisanih tajica lako je shvatiti zašto bi odabir odjeće za teretanu mogao biti težak.)

10. Ne postoji mogućnost slomljenog srca.

Ako ste ikada prošli kroz grub raskid, razumete smrtna osećanja koja dolaze sa slomljenim srcem. Teretana će nikad ikad da se tako osjećate, pa nema razloga da se suzdržavate. Uđi unutra i ubij ga, curo.

Recenzija za