Mjerenje krvnog pritiska

Krvni pritisak je mjerenje sile na zidovima vaših arterija dok vaše srce pumpa krv kroz vaše tijelo.

Krvni pritisak možete izmjeriti kod kuće. Možete ga provjeriti i u uredu vašeg zdravstvenog radnika ili čak u vatrogasnom domu.

Sjednite na stolicu naslonjenih leđima. Noge bi vam trebale biti ukrštene, a noge na podu.

Ruka vam treba biti poduprta tako da vam nadlaktica bude u razini srca. Zavrnite rukav tako da vam ruka bude gola. Pazite da rukav nije zakopčan i ne steže vas za ruku. Ako jeste, izvadite ruku iz rukava ili u potpunosti uklonite košulju.

Vi ili vaš davatelj dobro ćete omotati manžetnu za krvni pritisak oko nadlaktice. Donji rub manšete trebao bi biti 2,5 cm iznad zavoja lakta.

• Manžeta će se brzo napumpati. To se postiže pumpanjem sijalice ili pritiskom na dugme na uređaju. Osjećat ćete stezanje oko ruke.
• Zatim se ventil manžete lagano otvara, dopuštajući da pritisak polako pada.
• Kako pritisak pada, bilježi se čitanje kada se prvi put čuje zvuk pulsiranja krvi. Ovo je sistolni pritisak.
• Kako se zrak nastavlja ispuštati, zvukovi će nestajati. Snima se točka na kojoj zvuk prestaje. Ovo je dijastolički pritisak.

Ako napuhujete manžetu presporo ili ako je ne napuhujete na dovoljno visok pritisak, može doći do lažnog očitanja. Ako previše opustite ventil, nećete moći izmjeriti krvni pritisak.

Postupak se može obaviti dva ili više puta.

Pre nego što izmerite krvni pritisak:

• Odmarajte se najmanje 5 minuta, bolje je 10 minuta, prije nego što se izmeri krvni pritisak.
• NE uzimajte krvni pritisak kada ste pod stresom, ako ste kofein ili duhan koristili u proteklih 30 minuta ili ste nedavno vježbali.

Uzmite 2 ili 3 očitanja tokom sjedenja. Uzmite očitanja u razmaku od 1 minute. Ostanite sjediti. Kada sami provjeravate krvni tlak, zabilježite vrijeme očitanja. Vaš pružatelj usluga može vam predložiti da očitavate u određeno doba dana.

• Možda ćete htjeti mjeriti krvni pritisak ujutro i noću tjedan dana.
• Ovo će vam dati najmanje 14 očitavanja i pomoći će vašem davatelju usluga da donese odluke o liječenju vašeg krvnog pritiska.

Osjećat ćete laganu nelagodu kada se manžetna za krvni pritisak napuše do najvišeg nivoa.

Visok krvni pritisak nema simptome, pa možda nećete znati imate li ovaj problem. Povišen krvni pritisak se često otkriva tokom posete pružaocu usluga iz drugog razloga, poput rutinskog fizičkog pregleda.

Pronalaženje visokog krvnog pritiska i njegovo rano liječenje može pomoći u prevenciji srčanih bolesti, moždanog udara, problema s očima ili kroničnih bolesti bubrega. Svim odraslima starijim od 18 godina treba redovno kontrolirati krvni pritisak:

• Jednom godišnje za odrasle osobe starije od 40 godina
• Jednom godišnje za ljude s povećanim rizikom od visokog krvnog pritiska, uključujući ljude s prekomjernom težinom ili pretilošću, Afroamerikance i one s visokim normalnim krvnim pritiskom od 130 do 139/85 do 89 mm Hg
• Svaka 3 do 5 godina za odrasle osobe od 18 do 39 godina sa krvnim pritiskom nižim od 130/85 mm Hg koji nemaju druge faktore rizika

Vaš davatelj usluga može preporučiti češće preglede na osnovu vašeg krvnog pritiska i drugih zdravstvenih stanja.

Očitavanja krvnog pritiska obično se daju kao dva broja. Na primjer, dobavljač vam može reći da je vaš krvni pritisak 120 preko 80 (zapisano kao 120/80 mm Hg). Jedan ili oba ova broja mogu biti previsoki.

Normalni krvni pritisak je kada je gornji broj (sistolni krvni pritisak) većinu vremena ispod 120, a donji broj (dijastolički krvni pritisak) većinu vremena ispod 80 (zapisan kao 120/80 mm Hg).

Ako je vaš krvni pritisak između 120/80 i 130/80 mm Hg, imate povišen krvni pritisak.

• Vaš davatelj usluga će preporučiti promjene načina života kako bi se vaš krvni tlak spustio na normalne vrijednosti.
• Lijekovi se u ovoj fazi rijetko koriste.

Ako je vaš krvni pritisak viši od 130/80, ali niži od 140/90 mm Hg, imate fazu 1 visokog krvnog pritiska. Kada razmišljate o najboljem liječenju, vi i vaš davatelj usluga morate uzeti u obzir:

• Ako nemate drugih bolesti ili faktora rizika, vaš pružatelj može preporučiti promjene u načinu života i ponoviti mjerenja nakon nekoliko mjeseci.
• Ako vaš krvni pritisak ostane iznad 130/80, ali niži od 140/90 mm Hg, vaš davatelj može preporučiti lijekove za liječenje visokog krvnog pritiska.
• Ako imate druge bolesti ili faktore rizika, vjerovatnije je da će vaš pružatelj lijeka započeti istovremeno s promjenom načina života.

Ako je vaš krvni pritisak viši od 140/90 mm Hg, imate fazu 2 visokog krvnog pritiska. Vaš će vas liječnik najvjerojatnije započeti s lijekovima i preporučiti promjene načina života.

Većinu vremena povišeni krvni pritisak ne uzrokuje simptome.

Normalno je da se vaš krvni pritisak razlikuje u različito doba dana:

• Obično je veći kada ste na poslu.
• Lagano pada kad ste kod kuće.
• Obično je najniža kada spavate.
• Normalno je da vam se krvni pritisak naglo poveća kad se probudite. U ljudi s vrlo visokim krvnim tlakom, ovo je vrijeme kada su oni u najvećem riziku od srčanog i moždanog udara.

Očitavanja krvnog pritiska napravljena kod kuće mogu biti bolja mjera vašeg trenutnog krvnog pritiska od mjerenja u uredu vašeg davatelja usluge.

• Provjerite je li kućni mjerač krvnog tlaka tačan.
• Zamolite svog davatelja usluga da uporedi vaše kućne podatke sa onima iz ureda.

Mnogi ljudi postaju nervozni u uredu davatelja usluga i imaju veća očitanja nego kod kuće. To se naziva hipertenzija bijelog ogrtača. Kućna očitanja krvnog pritiska mogu pomoći u otkrivanju ovog problema.

Dijastolički krvni pritisak; Sistolni krvni pritisak; Očitavanje krvnog pritiska; Mjerenje krvnog tlaka; Hipertenzija - mjerenje krvnog pritiska; Visok krvni pritisak - mjerenje krvnog pritiska; Sfigmomanometrija

Američko udruženje za dijabetes. 10. Kardiovaskularne bolesti i upravljanje rizikom: Standardi medicinske zaštite kod dijabetesa-2020. Briga o dijabetesu. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Smjernice ACC / AHA za 2019. o primarnoj prevenciji kardiovaskularnih bolesti: izvještaj Radne grupe za kliničku praksu Američkog koledža za kardiologiju / Američkog udruženja za srce. Tiraž. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Američko udruženje za srce (AHA), Američko medicinsko udruženje (AMA). Cilj: BP. targetbp.org. Pristupljeno 3. decembra 2020. 9. izdanje

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Tehnike i oprema za ispitivanje. U: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ur. Seidelov vodič za fizički pregled.9. izd. St Louis, MO: Elsevier; 2019: poglavlje 3.

Victor RG. Sistemska hipertenzija: mehanizmi i dijagnoza. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 46.

Victor RG, Libby P. Sistemska hipertenzija: upravljanje. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA smjernice za prevenciju, otkrivanje, procjenu i upravljanje visokim krvnim pritiskom kod odraslih: izvještaj Američkog koledža za kardiologiju / Američki Radna grupa Udruženja za srce za smjernice kliničke prakse. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.