Zašto me nove naočare boli u glavi?

Sadržaj

• Šta bi moglo uzrokovati vaše glavobolje?
• Mišićno naprezanje
• Višestruka snaga sočiva
• Loše postavljeni okviri
• Pogrešan recept
• Savjeti za sprečavanje glavobolje
• Ne posežite za starim naočalama
• Odmarajte oči po potrebi tokom dana
• Izaberite antireflektivne leće za dugotrajnu upotrebu računara
• Provjerite jesu li naočale pravilno postavljene
• Uzimajte OTC lijekove za ublažavanje bolova od glavobolje
• Posetite svog očnog doktora
• Šta je sa zatamnjenim naočalama za migrenu?
• Ključni za poneti

Možda već neko vrijeme znate da vam treba novi recept za naočale. Ili možda niste shvatili da vam naočale ne pružaju optimalan vid dok to pregled očiju nije jasno pokazao.

U svakom slučaju, možda ćete se iznenaditi ako vaše nove, dugo očekivane dioptrijske naočale uzrokuju zamagljen vid, teško ćete ih prozrijeti ili će vas zaboljeti.

Ponekad vam novi recept za naočale može zavrtjeti u glavi ili mučninu.

Ovaj uznemirujući scenarij može vas natjerati da se pitate je li došlo do pogreške. Prije nego što se vratite na korištenje starih leća, shvatite što vam može uzrokovati glavobolju i što možete učiniti s njima.

Šta bi moglo uzrokovati vaše glavobolje?

Brojni su razlozi zbog kojih nove naočale mogu uzrokovati glavobolju.

Mišićno naprezanje

Svako oko sadrži šest mišića. Dok vaše oči nauče kako svijet gledati prema novom receptu, ti mišići moraju raditi više ili drugačije nego prije.

To može prouzrokovati naprezanje mišića u oku i glavobolju. Možda ćete biti skloniji ovoj nuspojavi ako prvi put nosite naočale ili ako se vaš recept značajno promijenio.

Višestruka snaga sočiva

Može biti posebno teško prilagoditi se bifokalima, trifokalima ili progresivcima, posebno po prvi put.

• Bifokali imaju dvije različite moći sočiva.
• Trifokali imaju tri različite snage sočiva.
• Naprednjaci su poznati kao bifokali bez linija ili kao multifokli. Oni nude blaži prijelaz između moći sočiva tako da možete vidjeti bliske, daleke i srednje udaljenosti.

Naočale koje nude više od jedne snage sočiva ispravljene su za više problema, poput kratkovidnosti i dalekovidosti.

Morate pogledati kroz leće na pravom mjestu kako biste postigli potrebnu korekciju vida. Dno sočiva služi za čitanje i rad izbliza. Vrh sočiva je za vožnju i vid na daljinu.

Na ovo može potrajati navikavanje. Nije neobično da glavobolje, vrtoglavica i mučnina prate period prilagođavanja bifokalnih, trifokalnih ili progresivnih sočiva.

Loše postavljeni okviri

Nove naočale često znače nove okvire, kao i novi recept. Ako vam naočale prekomjerno stanu preko nosa ili izazivaju pritisak iza ušiju, možda ćete zaboljeti glavobolju.

Važno je da vam profesionalne naočale stave na lice. Pomoći će vam u odabiru naočala koje odgovaraju vašem položaju i odgovaraju udaljenosti od vaših učenika.

Ako se vaše naočale osjećaju nelagodno ili ostavljaju tragove na nosu, često ih možete prilagoditi tako da udobnije pristaju vašem licu. Zbog ovoga bi vaše glavobolje nestale.

Pogrešan recept

Iako se potrudite dati precizne informacije tijekom pregleda očiju, ima puno mjesta za ljudske pogreške. To povremeno može rezultirati dobivanjem recepta manjeg od optimalnog.

Vaš liječnik je također mogao pogrešno izmjeriti razmak između vaših zjenica (interpupilarna udaljenost). Ovo mjerenje mora biti precizno ili može dovesti do naprezanja očiju.

Ako vam je recept za naočare preslab ili prejak, oči će vam postati napete, što uzrokuje glavobolju.

Glavobolja uzrokovana novim naočalama trebala bi se raspasti u roku od nekoliko dana. Ako vaše ne, možda ćete trebati ponovo testirati oči kako biste utvrdili je li recept kriv.

Savjeti za sprečavanje glavobolje

Ovi savjeti mogu vam pomoći u sprečavanju ili smanjenju glavobolje naočala:

Ne posežite za starim naočalama

Ne dajte se iskušenju i posegnite za starim naočalama. To će samo produžiti glavobolju.

Očima treba vremena da se prilagode novom receptu. Najbolji način da to uradite je nošenje novih naočala onoliko često koliko ste nosili stare.

Odmarajte oči po potrebi tokom dana

Baš kao i svaki mišić, i vašim očnim mišićima je potreban odmor.

Pokušajte skinuti naočale i sjediti u mračnoj sobi otvorenih ili zatvorenih očiju 15 minuta po potrebi tokom cijelog dana. To može pomoći u ublažavanju naprezanja očiju, napetosti i glavobolje.

Sve zbog čega se vaše oči osjećaju odmorno, poput hladnog obloga, pomoći će ublažiti glavobolju naočala.

Izaberite antireflektivne leće za dugotrajnu upotrebu računara

Ako sjedite ispred zaslona računara mnogo sati, može doći do naprezanja očiju i glavobolje. Ovo može pogoršati dodatni napor prilagođavanja novom receptu.

Jedan od načina da se to svede na minimum je osigurati da vaše nove leće budu opremljene visokokvalitetnim antireflektirajućim premazom. To će vam pomoći smanjiti odsjaj sa zaslona računara, ublažavajući određeni stres na očnim mišićima.

Provjerite jesu li naočale pravilno postavljene

Ako vam se naočale stisnu, stegnu nos ili pritisnu iza ušiju, popravite i prilagodite okvire.

Uzimajte OTC lijekove za ublažavanje bolova od glavobolje

Uzmite lijekove bez recepta kao što su ibuprofen ili acetaminofen za ublažavanje bolova od glavobolje.

Posetite svog očnog doktora

Imajte na umu da će vam trebati nekoliko dana da se u potpunosti prilagodite novom receptu. Ako i nakon tjedan dana i dalje imate glavobolju, vrtoglavicu ili mučninu, nazovite svog liječnika.

Novi pregled oka može utvrditi treba li recept prilagoditi ili okviri ne odgovaraju pravilno.

Šta je sa zatamnjenim naočalama za migrenu?

Ako ste skloni napadima migrene, možda vas brine da će ih pokrenuti novi recept za naočale.

Ako je to slučaj, razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju zatamnjenih sočiva dizajniranih za filtriranje štetnih valnih duljina svjetlosti, poput onih koje uzrokuje fluorescentno osvjetljenje ili sunce. Pokazalo se da ove svjetlosne valne dužine kod nekih osoba s ovim stanjem pokreću migrenu.

Otkriveno je da zatamnjene naočare pomažu u smanjenju učestalosti migrene smanjujući vizuelna izobličenja i povećavajući jasnoću i udobnost.

Ključni za poneti

Česte su glavobolje izazvane novim receptom za naočale. Obično nestanu u roku od nekoliko dana kako se vaše oči prilagode.

Ako se vaše glavobolje ne nestanu u roku od tjedan dana, nazovite svog liječnika, posebno ako vam se također vrti u glavi ili vam je mučno. U nekim slučajevima, manja podešavanja okvira ili sočiva ublažit će problem. U drugima će možda biti potreban novi recept.