Trudnoća - prepoznavanje plodnih dana

Plodni dani su dani u kojima će žena vjerovatno zatrudnjeti.

Neplodnost je povezana tema.

Kada pokušavaju zatrudnjeti, mnogi parovi planiraju snošaj između 11. do 14. dana 28-dnevnog ciklusa žene. Tada se javlja ovulacija.

Teško je tačno znati kada će se dogoditi ovulacija. Pružatelji zdravstvenih usluga preporučuju parovima koji pokušavaju imati dijete spolni odnos između 7. i 20. dana ženskog menstrualnog ciklusa. 1. dan je prvi dan menstrualnog krvarenja. Da biste zatrudnili, seksanje svaki drugi dan ili svaki treći dan djeluje jednako dobro kao i svaki dan.

• Sperma može živjeti u ženskom tijelu manje od 5 dana.
• Oslobođeno jaje živi manje od 24 sata.
• Zabilježene su najveće stope trudnoće kada se jajna stanica i sperma spoje u roku od 4 do 6 sati od ovulacije.

Ako imate nepravilan menstrualni ciklus, komplet za predviđanje ovulacije može vam pomoći da znate kada ovulirate. Ovi kompleti provjeravaju ima li luteinizirajući hormon (LH) u urinu. U većini ljekarni možete ih kupiti bez recepta.

Postoje razne druge metode koje pomažu u otkrivanju kada je najverovatnije da ćete moći začeti bebu.

Napomena: Neka maziva mogu ometati začeće. Ako pokušavate zatrudnjeti, trebali biste izbjegavati sva ispiranja i maziva (uključujući pljuvačku), osim onih posebno dizajniranih da ne ometaju plodnost (kao što je pred-sjeme). Maziva se nikada ne smiju koristiti kao metoda kontrole rađanja.

OCJENJIVANJE VREMENSKE TEČNOSTI

Cervikalna tečnost štiti spermu i pomaže joj da se kreće prema maternici i jajovodima. Promjene cervikalne tečnosti nastaju kada se žensko tijelo sprema da pusti jaje. Jasne su razlike u tome kako izgleda i kako se osjeća tokom mjesečnog menstrualnog ciklusa žene.

• Tokom menstruacije nije prisutna cervikalna tečnost.
• Nakon završetka menstruacije, vagina je suha i nije prisutna cervikalna tekućina.
• Tekućina se zatim pretvara u ljepljivu / gumiranu tekućinu.
• Tekućina postaje vrlo mokra / kremasta / bijela što ukazuje na OPLODNOST.
• Tekućina postaje skliska, rastezljiva i bistra poput bjelanjka, što znači VRLO PLODNA.
• Nakon ovulacije, vagina ponovo postaje suha (bez cervikalne tečnosti). Cervikalna sluz može postati sličnija gustim žvakaćim gumama.

Pomoću prstiju možete vidjeti kako se osjeća cervikalna tekućina.

• Pronađite tečnost unutar donjeg kraja vagine.
• Dodirnite palac i prvi prst - ako se tečnost rasteže dok raširite palac i prst, to bi moglo značiti da je ovulacija blizu.

UZIMANJE BAZNE TEMPERATURE TIJELA

Nakon ovulacije, tjelesna temperatura će vam porasti i ostat će na višem nivou do kraja vašeg ovulacijskog ciklusa. Na kraju ciklusa ponovo pada. Razlika između 2 faze najčešće je manja od 1 stepena.

• Pomoću posebnog termometra možete ujutro izmjeriti temperaturu prije nego što ustanete iz kreveta.
• Koristite stakleni bazalni termometar ili digitalni termometar koji je tačan do desetine stepena.
• Držite termometar u ustima 5 minuta ili dok vam ne signalizira da je gotovo. Pokušajte se ne kretati previše, jer aktivnost može lagano povisiti tjelesnu temperaturu.

Ako vam je temperatura između 2 marke, zapišite niži broj. Pokušajte izmjeriti temperaturu svakog dana u isto vrijeme, ako je moguće.

Napravite grafikon i zapišite temperaturu svaki dan. Ako pogledate kompletan ciklus, vjerojatno ćete primijetiti točku u kojoj temperature postaju više nego u prvom dijelu ciklusa. Rast je za oko 0,2 stepena ili više iznad prethodnih 6 dana.

Temperatura je koristan pokazatelj plodnosti. Nakon provjere nekoliko ciklusa, možda ćete moći vidjeti obrazac i prepoznati svoje najplodnije dane.

Bazalna tjelesna temperatura; Neplodnost - plodni dani

• Maternica

Catherino WH. Reproduktivna endokrinologija i neplodnost. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 223.

Ellert W. Metode kontracepcije zasnovane na svijesti o plodnosti (prirodno planiranje porodice). U: Fowler GC, ur. Postupci Pfenningera i Fowlera za primarnu zdravstvenu zaštitu. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 117.

Lobo RA. Neplodnost: etiologija, dijagnostička procjena, upravljanje, prognoza. U: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Sveobuhvatna ginekologija. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 42.

Rivlin K, Westhoff C. Planiranje porodice. U: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Sveobuhvatna ginekologija. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 13.