Pospanost

Pospanost se odnosi na osjećaj nenormalnog spavanja tokom dana. Osobe pospane mogu zaspati u neprikladnim situacijama ili u neprimjereno vrijeme.

Pretjerana dnevna pospanost (bez poznatog uzroka) može biti znak poremećaja spavanja.

Depresija, anksioznost, stres i dosada mogu doprinijeti pretjeranoj pospanosti. Međutim, ova stanja češće uzrokuju umor i apatiju.

Pospanost može biti posljedica sljedećeg:

• Dugotrajni (hronični) bol
• Dijabetes
• Potrebno raditi duge sate ili različite smjene (noću, vikendom)
• Dugotrajna nesanica i drugi problemi sa padanjem ili spavanjem
• Promene u nivou natrijuma u krvi (hiponatremija ili hipernatremija)
• Lijekovi (lijekovi za smirenje, tablete za spavanje, antihistaminici, određena sredstva protiv bolova, neki psihijatrijski lijekovi)
• Ne spava dovoljno dugo
• Poremećaji spavanja (kao što su apneja i narkolepsija)
• Previše kalcijuma u krvi (hiperkalcemija)
• Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)

Pospanost možete ublažiti liječenjem uzroka problema. Prvo utvrdite je li vaša pospanost posljedica depresije, tjeskobe, dosade ili stresa. Ako niste sigurni, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom.

U slučaju pospanosti zbog lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni ili prekidu lijekova. NEMOJTE prestati uzimati ili mijenjati lijek bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Ne vozite kada ste pospani.

Vaš liječnik će vas pregledati kako bi utvrdio uzrok vaše pospanosti. Pitat će vas o načinu spavanja i zdravlju. Pitanja mogu uključivati:

• Koliko dobro spavaš?
• Koliko spavate?
• Da li hrčete?
• Da li zaspite tokom dana kada ne planirate drijemati (na primjer kada gledate televiziju ili čitate)? Ako jeste, osjećate li se osvježeno? Koliko se često to događa?
• Jeste li depresivni, tjeskobni, pod stresom ili vam je dosadno?
• Koje lijekove uzimate?
• Šta ste učinili kako biste pokušali ublažiti pospanost? Koliko je to uspjelo?
• Koje još simptome imate?

Testovi koji se mogu obaviti uključuju:

• Krvni testovi (kao što su CBC i krvni diferencijal, nivo šećera u krvi, elektroliti i nivo hormona štitnjače)
• CT glave
• Elektroencefalogram (EEG)
• Studije spavanja
• Testovi urina (poput analize urina)

Liječenje ovisi o uzroku vaše pospanosti.

Pospanost - tokom dana; Hipersomnija; Somnolence

Chokroverty S, Avidan AY. Spavanje i njegovi poremećaji. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Procjena pospanosti. U: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Principi i praksa medicine spavanja. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 169.