Generalizirani anksiozni poremećaj

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) mentalni je poremećaj u kojem je osoba često zabrinuta ili zabrinuta zbog mnogih stvari i teško joj je kontrolirati.

Uzrok GAD-a je nepoznat. Geni mogu igrati ulogu. Stres takođe može doprinijeti razvoju GAD-a.

GAD je uobičajeno stanje. Svatko može razviti ovaj poremećaj, čak i djeca. GAD se češće javlja kod žena nego kod muškaraca.

Glavni simptom je česta briga ili napetost najmanje 6 mjeseci, čak i kada je malo ili nimalo jasnog uzroka. Čini se da brige lebde od jednog do drugog problema. Problemi mogu uključivati ​​porodicu, druge veze, posao, školu, novac i zdravlje.

Čak i kad su svjesni da su brige ili strahovi jači nego što odgovaraju situaciji, osoba s GAD-om i dalje ima poteškoće u kontroli.

Ostali simptomi GAD uključuju:

• Problemi sa koncentracijom
• Umor
• Razdražljivost
• Problemi sa padanjem ili ostajanjem spavanja, ili spavanjem koje je nemirno i nezadovoljavajuće
• Nemir u budnom stanju

Osoba može imati i druge fizičke simptome. To može uključivati ​​napetost mišića, uznemireni stomak, znojenje ili otežano disanje.

Ne postoji test koji može postaviti dijagnozu GAD. Dijagnoza se temelji na vašim odgovorima na pitanja o simptomima GAD-a. Vaš liječnik će vas pitati o ovim simptomima. Takođe će vas pitati o drugim aspektima vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja. Fizički pregled ili laboratorijski testovi mogu se obaviti kako bi se isključili drugi uslovi koji uzrokuju slične simptome.

Cilj liječenja je pomoći vam da se osjećate bolje i dobro funkcionirate u svakodnevnom životu. Razgovor o terapiji ili samo lijekovima može biti od pomoći. Ponekad kombinacija ovih možda najbolje djeluje.

RAZGOVORI O TERAPIJI

Mnoge vrste terapije razgovorom mogu biti korisne za GAD. Jedna od uobičajenih i efikasnih terapija razgovora je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). CBT vam može pomoći da shvatite odnos između vaših misli, ponašanja i simptoma. CBT često uključuje određeni broj posjeta. Tokom CBT-a možete naučiti kako:

• Shvatite i steknite kontrolu nad iskrivljenim pogledima na stresore, poput ponašanja drugih ljudi ili životnih događaja.
• Prepoznajte i zamijenite misli koje izazivaju paniku kako biste se osjećali više kontrolirano.
• Upravljajte stresom i opustite se kada se pojave simptomi.
• Izbjegavajte misliti da će se manji problemi razviti u užasne.

Druge vrste terapije razgovorom takođe mogu biti korisne u upravljanju simptomima anksioznog poremećaja.

LIJEKOVI

Određeni lijekovi, koji se obično koriste za liječenje depresije, mogu biti vrlo korisni za ovaj poremećaj. Djeluju tako što sprečavaju vaše simptome ili ih čine manje ozbiljnima. Ove lijekove morate uzimati svaki dan. NEMOJTE ih prestati uzimati bez razgovora sa svojim dobavljačem.

Također se mogu propisati lijekovi koji se nazivaju sedativima ili hipnoticima.

• Ove lijekove treba uzimati samo po uputama liječnika.
• Liječnik će vam propisati ograničenu količinu ovih lijekova. Ne bi ih trebalo koristiti svakodnevno.
• Mogu se koristiti kada simptomi postanu vrlo ozbiljni ili kada ćete biti izloženi nečemu što uvijek dovodi do vaših simptoma.
• Ako vam je propisano sedativ, nemojte piti alkohol dok ste na ovom lijeku.

BRIGA O SEBI

Osim uzimanja lijekova i odlaska na terapiju, možete sebi pomoći da se popravite:

• Smanjivanje unosa kofeina
• Neupotreba uličnih droga ili velikih količina alkohola
• Vježbajte, dovoljno se odmorite i jedite zdravu hranu

Stres zbog GAD-a možete ublažiti pridruživanjem grupi za podršku. Dijeljenje s drugima koji imaju zajednička iskustva i probleme može vam pomoći da se ne osjećate sami. Grupe za podršku obično nisu dobra zamjena za terapiju razgovorom ili uzimanje lijekova, ali mogu biti koristan dodatak.

• Američko udruženje za anksioznost i depresiju - adaa.org/supportgroups
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje - www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml

Koliko dobro osoba radi, zavisi od toga koliko je teško stanje. U nekim slučajevima, GAD je dugoročan i teško ga je liječiti. Većina ljudi postaje bolja uz lijekove i / ili terapiju razgovorom.

Depresija i zloupotreba supstanci mogu se javiti kod anksioznog poremećaja.

Nazovite svog dobavljača ako se često brinete ili osjećate tjeskobno, posebno ako ometa vaše svakodnevne aktivnosti.

GAD; Anksiozni poremećaj

• Stres i anksioznost
• Generalizirani anksiozni poremećaj

Američko psihijatrijsko udruženje. Anksiozni poremećaji. U: Američko psihijatrijsko udruženje. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo. 2013; 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozni poremećaji. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 32.

Lyness JM. Psihijatrijski poremećaji u medicinskoj praksi. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 369.

Web stranica Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje. Anksiozni poremećaji. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxio-disorders/index.shtml. Ažurirano u julu 2018. Pristupljeno 17. juna 2020.