Čaj od kamilice u trudnoći: je li siguran?

Sadržaj

• Da li je čaj od kamilice sigurno piti tokom trudnoće?
• Šta je biljni čaj?
• Koje su prednosti pijenja čaja od kamilice?
• Rizici pijenja čaja od kamilice tokom trudnoće
• Može li čaj od kamilice pomoći u poticanju porođaja?
• Da li je bilo koji biljni čaj sigurno piti tokom trudnoće?
• Sljedeći koraci

Prošećite bilo kojom prehrambenom trgovinom i naći ćete razne čajeve na prodaju. Ali ako ste trudni, nisu svi čajevi sigurni za piće.

Kamilica je vrsta biljnog čaja. Možda biste povremeno željeli uživati ​​u umirujućoj šalici čaja od kamilice. Ali neki liječnici preporučuju ograničavanje konzumacije biljnog čaja tokom trudnoće. Evo pogleda na zdravstvene beneficije i rizike.

Da li je čaj od kamilice sigurno piti tokom trudnoće?

Dvije su glavne vrste čaja: biljni i ne-biljni. Ne-biljni čajevi prave se od lišća biljaka čaja. Sadrže kofein. Čak i oblici bez kofeina sadrže malo kofeina.

Općenito se preporučuje da se trudnice i dojilje drže podalje ili barem ograničavaju količinu kofeina koju konzumiraju svaki dan. To je zato što beba u razvoju ne može preraditi kofein u svom sustavu kao ni odrasla osoba.

Ova preporuka uključuje bilo koju vrstu kofeina, a ne samo kofein u čaju. Kofeina ima u hrani i pićima, uključujući čokoladu, kafu i sodu. Ako tijekom trudnoće unosite više izvora kofeina dnevno, povećavate količinu kofeina u svom sustavu.

Stoga je važno biti svjestan svih izvora kofeina.

Sljedeće kategorije uključuju čajeve koji nisu biljni i sadrže velike količine kofeina:

• crna
• zelena
• oolong

Zeleni čaj bi mogao biti dobar izbor. Budite svjesni unosa kofeina u trudnoći i držite ga na a.

Šta je biljni čaj?

Biljni čajevi prave se od različitih dijelova biljaka. Izrađuju se od korijena, bobica i sjemena biljke. Pravi biljni čajevi prirodno ne sadrže kofein. Pročitajte etiketu da biste saznali o čajevima u koje niste sigurni.

Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ne smatra sve biljne čajeve sigurnim za trudnice. To je uglavnom zbog vrsta biljaka koje se koriste i količine studija koje je FDA uspjela provesti s trudnicama.

Koje su prednosti pijenja čaja od kamilice?

Čaj od kamilice izgleda slično i povezan je s tratinčicom. Postoji njemačka ili rimska kamilica. Koristi se od vremena drevnog Egipta. Najčešće se koristi njemačka kamilica.

Za većinu ljudi pijenje čaja od kamilice ima zdravstvene koristi. Uključuju dozu antioksidansa, pomoć u spavanju i protuupalna svojstva.

Poznato je da čaj od kamilice djeluje umirujuće i pomaže u prevenciji prehlade i drugih bolesti. Uz to, pijenje čaja bilo koje vrste može vam pomoći održati tijelo hidratiziranim.

Ipak, mnogi liječnici su oprezni u odnosu na trudnice koje piju biljne čajeve, uključujući kamilicu. To je jednostavno zato što nije provedeno dovoljno studija koje bi osigurale njihovu sigurnost.

Rizici pijenja čaja od kamilice tokom trudnoće

Čaj od kamilice sadrži protuupalna sredstva. To može biti opasno tokom trudnoće. Ovisi o vašoj anamnezi, koliko konzumirate i drugim faktorima.

Važno je imati na umu da nisu svi biljni čajevi isti, a postoje oni od kojih liječnici svojim trudnim pacijentima drže podalje.

Kao i o bilo čemu u vašoj prehrani tijekom trudnoće, razgovarajte o pijenju čaja od kamilice sa svojim liječnikom. Neki liječnici mogu predložiti ograničavanje količine pijenja, dok drugi mogu preferirati da je uopće ne pijete.

Također želite biti sigurni da ćete koristiti komercijalno pripremljeni čaj od kamilice ako ga odlučite piti tijekom trudnoće. Biljni čajevi koji se komercijalno prerađuju koriste bilje iz sigurnih izvora.

Može li čaj od kamilice pomoći u poticanju porođaja?

Možda ste čuli da čaj od kamilice može izazvati porod. Ali trenutno ne postoje medicinski dokazi koji bi to potkrijepili.

Postoje neki biljni čajevi na koje liječnici upozoravaju u ranoj trudnoći. Uključuju čajeve od plavog cohosha i crnog cohosha.

Da li je bilo koji biljni čaj sigurno piti tokom trudnoće?

Neki biljni čajevi smatraju se sigurnijima od trudnica. Čaj od lišća crvene maline i čaj od koprive koriste se u mnogim biljnim čajevima. Općenito se smatra da su sigurni za trudnoću.

Ali tijekom trudnoće trebali biste se kloniti bilo kakvih biljnih čajeva koji se prodaju na tržištu za mršavljenje ili dijetu ili onih koji se mogu koristiti kao laksativi. Također, nemojte piti one koji sadrže bilo koju vrstu prehrambenih dodataka. To je zato što dodaci mogu izazvati komplikacije ili interakciju s drugim lijekovima.

Imajte na umu da čak ni biljni čajevi koji su označeni kao "čajevi za trudnoću" nisu izvršili dovoljno studija na njima da bi se smatrali potpuno sigurnim tokom trudnoće. Pitajte svog doktora prije isprobavanja novih vrsta čaja.

Sljedeći koraci

Do danas nije provedeno dovoljno studija o biljnim čajevima i trudnoći. To znači da porota još uvijek ne odlučuje o tome je li pijenje čaja od kamilice tijekom trudnoće sigurno.

Uvijek budite oprezni i pitajte svog liječnika o pijenju biljnih čajeva. Mnogi uobičajeni čajevi mogu biti loš izbor u trudnoći. Vaš liječnik može preporučiti napitke koji su sigurni za trudnoću kako biste ostali hidrirani sljedećih devet mjeseci.