Slomljena kapa - naknadna njega

Slomljena kapica koljena nastaje kada se slomi mala okrugla kost (patela) koja se nalazi preko prednjeg dijela vašeg zgloba koljena.

Ponekad kada se dogodi slomljena kapica koljena, tetiva patele ili kvadricepsa takođe se može suziti. Tetiva patele i kvadricepsa povezuje veliki mišić u prednjem dijelu bedra sa koljenskim zglobom.

Ako vam nije potrebna operacija:

• Možda ćete morati ograničiti, a ne zaustaviti svoju aktivnost ako imate vrlo mali prijelom.
• Vjerojatnije je da će vaše koljeno biti smješteno u gips ili uklonjivi aparatić za 4 do 6 tjedana, a vi ćete morati ograničiti svoju aktivnost.

Vaš zdravstveni radnik će također liječiti sve kožne rane koje imate zbog ozljede koljena.

Ako imate ozbiljan prijelom ili ako vam je tetiva pukla, možda će vam trebati operacija za popravak ili zamjenu kapice koljena.

Sjednite podignutog koljena najmanje 4 puta dnevno. To će pomoći u smanjenju otoka i atrofije mišića.

Zaledi koleno. Napravite paket leda tako što ćete kocke leda staviti u plastičnu vrećicu i omotati krpom.

• Prvi dan ozljede nanosite oblog sa ledom svakih sat vremena 10 do 15 minuta.
• Nakon prvog dana, ledite to područje svaka 3 do 4 sata tokom 2 ili 3 dana ili dok bol ne nestane.

Lijekovi protiv bolova poput acetaminophena, ibuprofena (Advil, Motrin i drugi) ili naproksena (Aleve, Naprosyn i drugi) mogu pomoći u ublažavanju bolova i otoka.

• Obavezno ih uzimajte samo prema uputama. Pažljivo pročitajte upozorenja na naljepnici prije nego što ih prihvatite.
• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim pružateljem usluga ako imate bolesti srca, povišen krvni pritisak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.

Ako imate uklonjivu udlagu, morat ćete je nositi cijelo vrijeme, osim prema uputama davatelja usluge.

• Vaš davatelj usluga može tražiti da ne stavljate težinu na ozlijeđenu nogu do 1 sedmice ili duže. Molimo vas da kod svog dobavljača saznate koliko vam vremena treba da smanjite težinu povrijeđene noge.
• Nakon toga možete početi stavljati težinu na nogu, sve dok to nije bolno. Morat ćete upotrijebiti udlagu na koljenu. Možda ćete trebati koristiti štake ili štap za ravnotežu.
• Kada nosite udlagu ili aparatić, možete započeti podizanje ravnih nogu i vježbe opsega pokreta u gležnju.

Nakon uklanjanja udlage ili zagrade započet ćete:

• Vježbe opsega pokreta koljena
• Vježbe za jačanje mišića oko koljena

Možda ćete se moći vratiti na posao:

• Tjedan dana nakon ozljede ako vaš posao uključuje uglavnom sjedenje
• Najmanje 12 tjedana nakon uklanjanja udlage ili gipsa ako vaš posao uključuje čučanj ili penjanje

Vratite se sportskim aktivnostima nakon što vaš pružatelj usluga kaže da je to u redu. To najčešće traje od 2 do 6 mjeseci.

• Započnite s hodanjem ili plivanjem slobodnim stilom.
• Dodajte sportove koji zahtijevaju skok ili trajanje oštrih posjekotina.
• NE bavite se sportom ili aktivnostima koje povećavaju bol.

Ako imate zavoj na koljenu, održavajte ga čistim. Promijenite ga ako se zaprlja. Koristite sapun i vodu kako biste održali ranu čistom kada vaš pružatelj usluga kaže da možete.

Ako imate šavove, oni će se ukloniti oko 2 tjedna. NEMOJTE se kupati, plivati ​​ili natapati koljeno na bilo koji način dok vaš pružatelj usluga ne kaže da je to u redu.

Morat ćete se viđati sa svojim pružateljem usluga svake 2 do 3 sedmice tijekom oporavka. Vaš davatelj usluga provjerit će kako zarasta vaš prijelom.

Nazovite svog zdravstvenog radnika ako imate:

• Povećano oticanje
• Jaki ili pojačani bol
• Promjene u boji kože oko ili ispod koljena
• Znakovi infekcije rane, poput crvenila, otoka, drenaže koja loše miriše ili vrućice

Prijelom patele

Eiff MP, Hatch R. Patellar, frakture tibije i fibule. U: Eiff MP, Hatch R, ur. Upravljanje lomovima za primarnu zdravstvenu zaštitu, ažurirano izdanje. 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: poglavlje 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Prijelom patele. U: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA ur. Upute za pacijente iz sportske medicine. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Povrede i poremećaji koljena