Alergijski rinitis - samopomoć

Alergijski rinitis je skupina simptoma koji utječu na vaš nos. Javljaju se kada udišete nešto na što ste alergični, poput grinja, životinjske peruti ili polena.

Alergijski rinitis naziva se i peludnom groznicom.

Stvari koje pogoršavaju alergije nazivaju se okidačima. Možda je nemoguće potpuno izbjeći sve okidače. Ali, možete učiniti mnoge stvari kako biste ograničili izloženost svoje ili djeteta njima:

• Smanjite prašinu i grinje u kući.
• Kontrolirajte kalupe u zatvorenom i vani.
• Izbjegavajte izlaganje polenima biljaka i životinja.

Neke promjene koje ćete možda trebati izvršiti uključuju:

• Ugradnja filtera za peć ili drugih filtera za vazduh
• Uklanjanje namještaja i tepiha sa podova
• Upotreba odvlaživača zraka za sušenje zraka u vašoj kući
• Promjena mjesta na kojem vaši ljubimci spavaju i jedu
• Izbjegavanje određenih zadataka na otvorenom
• Promjena načina čišćenja kuće

Količina polena u zraku može utjecati na razvoj simptoma peludne groznice. Više polena je u zraku u vrućim, suvim, vjetrovitim danima. U hladnim, vlažnim, kišnim danima većina peludi se ispere do zemlje.

Nazalni kortikosteroidni sprejevi su najefikasniji tretman. Dostupne su mnoge marke. Neke marke možete kupiti bez recepta. Za ostale marke potreban vam je recept.

• Najbolje rade kad ih koristite svaki dan.
• Može vam trebati 2 ili više sedmica stalne upotrebe da bi se simptomi poboljšali.
• Sigurni su za djecu i odrasle.

Antihistaminici su lijekovi koji dobro djeluju na liječenje simptoma alergije. Često se koriste kada se simptomi ne javljaju vrlo često ili ne traju jako dugo.

• Mnogi se mogu kupiti u obliku tableta, kapsula ili tečnosti bez recepta.
• Stariji antihistaminici mogu izazvati pospanost. Oni mogu utjecati na djetetovu sposobnost učenja i učiniti odraslima nesigurnima da upravljaju vozilima ili strojevima.
• Noviji antihistaminici uzrokuju malo ili nimalo pospanosti ili problema sa učenjem.

Antihistaminski sprejevi za nos dobro djeluju u liječenju alergijskog rinitisa. Dostupni su samo na recept.

Dekongestivi su lijekovi koji pomažu u isušivanju curenja ili začepljenja nosa. Dolaze u obliku tableta, tečnosti, kapsula ili sprejeva za nos. Možete ih kupiti bez recepta (OTC), bez recepta.

• Možete ih koristiti zajedno s antihistaminskim tabletama ili tečnostima.
• Ne koristite dekongestante u spreju za nos duže od 3 dana zaredom.
• Razgovarajte sa djetetovim zdravstvenim radnikom prije nego što djetetu date dekongestante.

Za blagi alergijski rinitis, ispiranje nosa može vam pomoći ukloniti sluz iz nosa. Slani sprej možete kupiti u drogeriji ili ga napraviti kod kuće. Za pranje nosa koristite 1 šalicu (240 mililitara) kupljene destilirane vode, 1/2 kašičice (2,5 grama) soli i prstohvat sode bikarbone.

Dogovorite sastanak sa svojim dobavljačem ako:

• Imate ozbiljne simptome alergije ili peludne groznice.
• Vaši simptomi ne postaju bolji kada ih liječite.
• Više hripite ili kašljete.

Peludna groznica - briga o sebi; Sezonski rinitis - samopomoć; Alergije - alergijski rinitis - samopomoć

Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju. Liječenje sezonskog alergijskog rinitisa: Usmjereno na 2017. godinu usmjereno ažuriranje smjernica. Ann Allergy Asthma Immunol. 2017. decembar; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alergijski i nealergijski rinitis. U: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Ur. Middletonova alergija: Principi i praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 40.

Glava K, Snidvongs K, Glew S, et al. Fiziološka otopina za alergijski rinitis. Cochrane baza podataka Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Objavljeno 2018. 22. juna. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Vodič za kliničku praksu: alergijski rinitis. Otolaryngol Surg. 2015; 152 (1 dopuna): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergija
• Hay Fever