Zdravstveni rizici upotrebe alkohola

Pivo, vino i alkoholna pića sadrže alkohol. Konzumacija prekomjerne količine alkohola može vas dovesti u rizik od problema povezanih s alkoholom.

Pivo, vino i alkoholna pića sadrže alkohol. Ako pijete bilo šta od toga, pijete alkohol. Načini pijenja mogu se razlikovati, ovisno o tome s kim ste i što radite.

Konzumacija prekomjerne količine alkohola može vas dovesti u rizik od problema povezanih s alkoholom ako:

• Vi ste muškarac mlađi od 65 godina koji pije 15 ili više pića tjedno ili često pije 5 ili više pića odjednom.
• Vi ste žena ili muškarac stariji od 65 godina koji pijete 8 ili više pića nedeljno ili često pijete 4 ili više pića odjednom.

Jedno piće definirano je kao 12 unci (355 mililitara, ml) piva, 5 unci (148 ml) vina ili liker od 1,1 ml (44 ml).

Dugotrajna prekomjerna upotreba alkohola povećava vaše šanse za:

• Krvarenje iz želuca ili jednjaka (cijev kroz koju hrana prolazi od usta do želuca).
• Oticanje i oštećenje gušterače. Vaša gušterača proizvodi supstance koje vašem tijelu trebaju za dobar rad.
• Oštećenje jetre. Kada je ozbiljno, oštećenje jetre često dovodi do smrti.
• Loša prehrana.
• Rak jednjaka, jetre, debelog crijeva, glave i vrata, dojki i drugih područja.

Prekomjerno pijenje takođe može:

• Omogućite kontrolu visokog krvnog pritiska lijekovima ako već imate povišen krvni pritisak.
• Dovode do problema sa srcem kod nekih ljudi.

Alkohol može utjecati na vaše razmišljanje i rasuđivanje svaki put kada pijete. Dugotrajna prekomjerna upotreba alkohola oštećuje moždane ćelije. To može dovesti do trajnog oštećenja pamćenja, razmišljanja i načina na koji se ponašate.

Šteta na živcima od upotrebe alkohola može uzrokovati mnoge probleme, uključujući:

• Utrnulost ili bolan osjećaj "iglama" u rukama ili nogama.
• Problemi s erekcijom kod muškaraca.
• Curenje urina ili otežano izlučivanje urina.

Pijenje tokom trudnoće može naštetiti rastućoj bebi. Mogu se javiti teške urođene mane ili fetalni alkoholni sindrom (FAS).

Ljudi često piju kako bi se osjećali bolje ili kako bi blokirali osjećaj tuge, depresije, nervoze ili zabrinutosti. Ali alkohol može:

• Vremenom pogoršavajte ove probleme.
• Uzrokovati probleme sa spavanjem ili ih pogoršati.
• Povećajte rizik od samoubistva.

Porodice su često pogođene kada neko u kući koristi alkohol. Nasilje i sukobi u kući mnogo su vjerovatniji kada član porodice zloupotrebljava alkohol. Djeca koja odrastaju u domu u kojem je zloupotreba alkohola vjerovatnije će:

• Loše ide u školi.
• Budite depresivni i imate problema sa anksioznošću i niskim samopoštovanjem.
• Imajte brakove koji se završavaju razvodom.

Pijenje previše alkohola čak i jednom može naštetiti vama ili drugima. To može dovesti do bilo čega od sljedećeg:

• Saobraćajne nesreće
• Rizične seksualne navike, koje mogu dovesti do neplanirane ili neželjene trudnoće, i seksualno prenosive infekcije (SPI)
• Padovi, utapanje i druge nesreće
• Samoubistvo
• Nasilje, seksualno zlostavljanje ili silovanje i ubistva

Prvo se zapitajte koja ste vrsta pojilice?

Čak i ako ste odgovorni alkoholičar, previše pijenja samo jednom može biti štetno.

Budite svjesni svojih obrazaca pijenja. Naučite načine smanjenja pijenja.

Ako ne možete kontrolirati svoje pijenje ili ako pijenje postaje štetno za vas ili druge, potražite pomoć kod:

• Vaš zdravstveni radnik
• Grupe za podršku i samopomoć ljudima koji imaju problema s pićem

Alkoholizam - rizici; Zlouporaba alkohola - rizici; Ovisnost o alkoholu - rizici; Rizično piće

Web lokacija centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Činjenice: upotreba alkohola i vaše zdravlje. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Ažurirano 30. decembra 2019. Pristupljeno 23. januara 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za zloupotrebu alkohola i alkoholizam. Alkohol i vaše zdravlje. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Pristupljeno 23. januara 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za zloupotrebu alkohola i alkoholizam. Poremećaj upotrebe alkohola. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Pristupljeno 23. januara 2020.

O’Connor PG. Poremećaji upotrebe alkohola. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Poremećaji upotrebe alkohola. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik porodične medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 48.

Američka radna grupa za preventivne usluge. Intervencije skrininga i bihevioralnog savjetovanja radi smanjenja nezdravljeg uzimanja alkohola kod adolescenata i odraslih: Izjava preporuke Američke radne grupe za preventivne usluge. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Poremećaj upotrebe alkohola (AUD)