Alergije, astma i prašina

Kod ljudi koji imaju osjetljive dišne ​​putove simptomi alergije i astme mogu se pokrenuti udisanjem supstanci koje se nazivaju alergeni ili okidači. Važno je znati svoje okidače jer je izbjegavanje njihov prvi korak ka boljem osjećaju. Prašina je uobičajeni okidač.

Kada se vaša astma ili alergije pogoršaju zbog prašine, kaže se da imate alergiju na prašinu.

• Vrlo sitni insekti nazvani grinje prašina glavni su uzrok alergija na prašinu. Grinje se mogu vidjeti samo pod mikroskopom. Većina grinja u vašoj kući nalazi se u posteljini, madracima i oprugama.
• Kućna prašina može sadržavati i sitne čestice polena, plijesni, vlakana odjeće i tkanina i deterdženata. Sve to može pokrenuti alergije i astmu.

Možete učiniti mnogo stvari kako biste ograničili izloženost prašine i grinja svojoj ili djetetu.

Zamijenite rolete na kojima su letvice i draperije od platna spuštajućim sjenilima. Neće skupiti toliko prašine.

Čestice prašine skupljaju se u tkaninama i tepisima.

• Ako možete, riješite se tkanine ili tapaciranog namještaja. Drvo, koža i vinil su bolji.
• Izbjegavajte spavanje ili ležanje na jastucima i namještaju koji su prekriveni tkaninom.
• Zamijenite zidni zidni tepih drvenim ili drugim tvrdim podovima.

Budući da je dušeke, opruge i jastuke teško izbjeći:

• Zamotajte ih pokrivačima otpornim na grinje.
• Perite posteljinu i jastuke jednom nedeljno u vrućoj vodi (od 54,4 ° C do 60 ° C).

Održavajte zrak u zatvorenom suvim. Grinje uspijevaju na vlažnom zraku. Pokušajte da nivo vlage (vlažnosti) bude niži od 30% do 50%, ako je moguće. Ovlaživač će vam pomoći u kontroli vlažnosti.

Sistemi centralnog grijanja i klimatizacije mogu pomoći u kontroli prašine.

• Sistem bi trebao sadržavati posebne filtere za hvatanje prašine i peruti životinja.
• Često mijenjajte filtre peći.
• Koristite visoko efikasne filtre za čestice (HEPA).

Pri čišćenju:

• Obrišite prašinu vlažnom krpom i usisavajte jednom sedmično. Upotrijebite usisavač s HEPA filterom kako biste pomogli u kontroliranju prašine koja usisava.
• Koristite lak za namještaj kako biste smanjili prašinu i druge alergene.
• Nosite masku kada čistite kuću.
• Vi i vaše dijete biste trebali napustiti kuću kada drugi čiste, ako je moguće.

Punjene igračke držite s kreveta i perite ih tjedno.

Neka ormari budu čisti, a vrata ormara zatvorena.

Reaktivna bolest dišnih puteva - prašina; Bronhijalna astma - prašina; Okidači - prašina

• Navlaka za jastuk otporna na grinje
• HEPA filter za zrak

Web stranica Američke akademije za alergijsku astmu i imunologiju. Sobni alergeni. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Pristupljeno 7. avgusta 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Izbjegavanje alergena kod alergijske astme. Prednji pedijatar. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Sobni alergeni. U: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Ur. Middletonova alergija: Principi i praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 28.

• Alergija
• Astma