Spremanje doma - nakon bolnice

Pripremanje doma nakon što ste bili u bolnici često zahtijeva mnogo priprema.

Postavite svoj dom kako bi vam život bio lakši i sigurniji po povratku. Pitajte svog liječnika, medicinske sestre ili fizioterapeuta o tome kako pripremiti dom za povratak.

Ako je planiran boravak u bolnici, pripremite dom unaprijed. Ako vaš boravak u bolnici nije bio planiran, neka porodica ili prijatelji pripreme vaš dom za vas. Možda vam neće trebati sve promjene navedene u nastavku. Ali pažljivo pročitajte nekoliko dobrih ideja o tome kako možete ostati sigurni i zdravi u svom domu.

Provjerite je li sve što vam je potrebno lako doći na isti kat na kojem ćete provesti većinu svog vremena.

• Postavite svoj krevet na prvi kat (ili ulazni kat) ako možete.
• Na istom spratu imajte kupatilo ili prenosivu komodu u kojoj ćete provesti veći dio dana.
• Opskrbite se konzerviranom ili smrznutom hranom, toaletnim papirom, šamponom i drugim ličnim stvarima.
• Ili kupite ili napravite pojedinačne obroke koji se mogu zamrznuti i podgrijati.
• Obavezno dođite do svega što vam treba, a da ne prstete na prste ili se saginjete.
• Stavite hranu i ostale potrepštine u ormar koji se nalazi između pojasa i nivoa ramena.
• Na kuhinjske stolove stavite naočale, srebrni pribor i druge predmete koje često koristite.
• Obavezno dođite do telefona. Mobitel ili bežični telefon mogu biti korisni.

Postavite stolicu s čvrstim naslonom u kuhinju, spavaću sobu, kupaonicu i druge prostorije koje ćete koristiti. Na ovaj način možete sjediti kad radite svoje svakodnevne zadatke.

Ako ćete koristiti hodalicu, pričvrstite malu košaru na koju ćete držati telefon, bilježnicu, olovku i druge stvari koje ćete morati imati u blizini. Možete nositi i fanny paket.

Možda će vam trebati pomoć oko kupanja, korištenja toaleta, kuhanja, obavljanja poslova, kupovine, odlaska liječniku i vježbanja.

Ako prvih 1 ili 2 sedmice nakon boravka u bolnici nemate nekoga ko bi vam mogao pomoći kod kuće, pitajte svog zdravstvenog radnika da vam u kuću dođe obučeni njegovatelj koji će vam pomoći. Ova osoba također može provjeriti sigurnost vašeg doma i pomoći vam u svakodnevnim aktivnostima.

Neke stavke koje mogu biti korisne uključuju:

• Spužva za tuširanje s dugom drškom
• Rog za cipele s dugom drškom
• Štap, štake ili hodalica
• Reacher koji će vam pomoći da podignete stvari s poda ili obučete gaće
• Pomoć za čarape koja će vam pomoći da obučete čarape
• Držite rešetke u kupaonici da biste se održali stabilno

Podizanje visine WC školjke može vam olakšati stvari. To možete učiniti dodavanjem povišenog sjedala u toalet. Umjesto WC-a možete koristiti i komodnu stolicu.

Možda ćete trebati imati sigurnosne rešetke u svojoj kupaonici:

• Šipke za grabež treba pričvrstiti vertikalno ili vodoravno na zid, a ne dijagonalno.
• Instalirajte šipke kako biste lakše ulazili i izlazili iz kade.
• Instalirajte rešetke koje će vam pomoći da sjednete i ustanete iz WC-a.
• NEMOJTE koristiti stalke za peškire kao rešetke. Ne mogu podnijeti vašu težinu.

Možete napraviti nekoliko promjena da biste se zaštitili kada se kupate ili tuširate:

• Stavite neklizajuće usisne prostirke ili gumene silikonske naljepnice u kadu kako biste spriječili padove.
• Koristite protukliznu prostirku za kadu izvan kade za čvrsto nogarenje.
• Pod izvan kade ili tuša neka bude suv.
• Postavite sapun i šampon tamo gdje ne trebate ustajati, posezati ili uvrtati da biste ga dobili.

Sjednite na kadu ili stolicu za tuširanje kada se tuširate:

• Pazite da na nogama ima gumene vrhove koji ne proklizavaju.
• Kupite sjedalo bez ruku ako je stavljeno u kadu.

Ne isključujte opasnosti od svog doma.

• Uklonite olabavljene žice ili kablove sa područja kroz koja prolazite kako biste prešli iz jedne sobe u drugu.
• Uklonite labave tepihe.
• Popravite neravne podnice na vratima.
• Koristite dobro osvjetljenje na vratima.
• Neka noćna svjetla budu postavljena u mračnim hodnicima i sobama.

Kućni ljubimci koji su mali ili se kreću po vašem prostoru za šetnju mogu vas natjerati na putovanje. Prvih nekoliko tjedana kod kuće razmislite o tome da vaš ljubimac ostane negdje drugdje, na primjer kod prijatelja, u uzgajivačnici ili u dvorištu.

NEMOJTE ništa nositi u šetnji. Trebaju vam ruke da vam pomognu u ravnoteži.

Vježbajte koristeći štap, hodalicu, štake ili invalidska kolica dok:

• Sjednite u WC i ustanite nakon korištenja WC-a
• Ulazak i izlazak iz tuša

Studenski S, Van Swearingen JV. Falls. U: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ur. Brocklehurstova udžbenik gerijatrijske medicine i gerontologije. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 103.

• Nakon operacije