Sabotira li vaša veza vaš zdrav način života?

Sadržaj

• Vaš partner je atletskiji od vas
• Vaš partner je zavidan na vašem gubitku težine
• Vaš partner zamjera vrijeme koje provodite znojeći se
• Vaš partner se zabavlja na vašoj ishrani
• Vaš partner misli da izgledate bolje s drugom težinom
• Vaš partner sabotira vaše napore u ishrani
• Recenzija za

Čini se da što duže veze traju, lista stvari oko kojih se možete svađati postaje duža. A veliki kamen spoticanja za mnoge parove ovih dana su različiti stavovi o hrani i fitnesu. On je vegan koji voli jogu; kune se paleo dijetom i CrossFitom. Ali nesuglasice oko toga kako gledate na zdravlje ne moraju raznijeti vašu vezu. U stvari, kaže Alisa Ruby Bash, LMFT, stručnjakinja za odnose s Beverly Hillsa u Kaliforniji, to vas čak može i zbližiti.

Vaš partner je atletskiji od vas

iStock

Popravka: Dobra vijest, prema Bashu, je da ako je atletizam važan za vašeg partnera, on će se pojaviti rano u vezi u vrijeme kada ga možete lako uzeti ili napustiti. Ako ste već neko vreme zajedno, ova briga verovatno govori više o vama nego o njemu. "Morate provjeriti svoju nesigurnost. On vas je odabrao! Ne projicirajte vlastite probleme na njega", kaže ona, dodajući da bi on (ili ona) želio partnera u takmičarskom dodgeballu kakav jest, on bi izlazio jedna od devojaka iz njegovog tima. A ako ste još uvijek zabrinuti? Samo ga pitaj.

Vaš partner je zavidan na vašem gubitku težine

iStock

Popravka: Samo ćemo to reći: Čini se da muškarci gube težinu mnogo lakše od žena i to, iskreno, smrdi. Lako je stvari pretvoriti u takmičenje, ali na kraju, ako neko od vas ozdravi, oboje pobjeđujete. Zato biste trebali pokušati napraviti timski napor, kaže Bash. "Ozdraviti zajedno je odlična ideja", kaže ona. "Možete raditi zajedno kao tim kako biste održali zdravu hranu u kući, kuhali obroke, podržavali jedni druge, pa čak i zajedno uživali u nagradama."

Vaš partner zamjera vrijeme koje provodite znojeći se

iStock

Popravka: Biti posvećen svom omiljenom času Zumbe nije loša stvar; svako treba da uradi nešto za sebe. Problem dolazi jer svi imamo ograničeno vrijeme, objašnjava Bash. Ali ne morate odustati da biste ostavili svoje značajno društvo na kauču s Netflixom. "Pokušajte ga pozvati da pođe s vama", predlaže ona. "A ako nije zainteresiran, neka vam prioritet bude da rasporedite vrijeme zajedno radeći nešto u čemu oboje uživate."

Vaš partner se zabavlja na vašoj ishrani

iStock

Popravka: Muškarci često imaju velika očekivanja u pogledu načina na koji bi žena "trebala" jesti (hvala puno, reklame Carl's Jr.!), Ali ne postoji određen način da žene dobiju hranu. Neke devojke vole salate, druge vole pizzu i krila, dok neke od nas gomilaju čokoladu u fioci donjeg veša poput veverica koje se spremaju za čokokalipsu. Sve je u redu, kaže Bash, dodajući da ako vas vaš muškarac zadirkuje o tome šta jedete ili ne jedete, najbolji način da se nosite s tim je da ga odmah zadirkujete. "Okreni šalu na njega i nemoj se shvaćati previše ozbiljno", objašnjava ona. "Ako mislite da to nije velika stvar, neće ni on."

Vaš partner misli da izgledate bolje s drugom težinom

iStock

Popravka: Svi smo čuli da "dječaci vole malo više plijena koji ćete držati noću", ali na vama je da odlučite o tome hoće li vaše tijelo izgledati poput basa ili visokih tonova (ili sretne simfonije oboje). Bash se sa svojim klijentima često susreće s ovim problemom i kaže da iako neke žene to vide kao pohvalu ili čak oslobađanje, druge se osjećaju uplašeno. "Naravno da želite da vas on smatra privlačnom, ali na kraju morate biti vjerni sebi", objašnjava ona, dodajući da mu samo trebate reći kako se osjećate zbog njegovih komentara i vjerovatno će on to odbaciti.

Vaš partner sabotira vaše napore u ishrani

iStock

Popravka: Ništa nije frustrirajuće od početka prvog dana vašeg novog zdravog načina života, nakon što ste očistili svo smeće iz svoje smočnice, nego se okrenuti i zateći svog partnera kako stoji tamo držeći galon metvice. Ako se to dogodi samo jednom, pozabavite se pitanjem - Da li se zbog vašeg gubitka težine osjeća nesigurnim u vezi? Je li samo pokušavao učiniti nešto lijepo? - i složiti se da se to neće ponoviti. Ali ako postane stalni problem, to bi zapravo mogao biti znak emocionalnog zlostavljanja, kaže Bash. "Ako se jedna osoba bori s gubitkom kilograma, a druga to stalno pokušava sabotirati, to znači da pokušavaju manipulirati tom osobom i čak mogu postati pokretač ovisnosti o hrani", objašnjava ona. "Ako neće prestati i neće otići na savjetovanje s vama, to je kršenje dogovora."

Recenzija za