Čini li vas vaš odnos debelim?

Sadržaj

• Recenzija za

Ranija istraživanja možda su otkrila da se stara izreka "sretna supruga, sretan život" vrijedi, ali svadbene nevolje mogu vam uništiti struk, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Klinička psihološka nauka.

Istraživači sa Sveučilišta Ohio State i Univerziteta u Delawareu otkrili su da nesretan brak utječe na sposobnost tijela svakog supružnika da regulira apetit i da se odluči za zdravu prehranu-u osnovi potvrđujući ono što ste već znali o emocionalnoj prehrani.

Istraživači su regrutovali 43 para koji su bili u braku najmanje tri godine da učestvuju u dvije devetosatne sesije na kojima se od njih tražilo da riješe konflikt u njihovoj vezi (zvuči kao trening savjetovanja za par!). Ove su sesije snimljene video zapisima, a istraživački tim ih je kasnije dekodirao radi znakova neprijateljstva, sukobljene komunikacije i općeg neslaganja.

Nakon analize krvnih testova učesnika, istraživači su otkrili da su neprijateljski argumenti doveli do toga da oba supružnika imaju viši nivo grelina, hormona gladi, ali ne i leptina, hormona sitosti koji nam govori da smo siti. Također su otkrili da su borbeni parovi donijeli lošiji izbor hrane od onih u manje teškim brakovima. (Pogledajte ova 4 načina da nadmudrite hormone gladi.)

Treba napomenuti da, iako su ovi nalazi bili istiniti za one koji se smatraju prosječnom ili prekomjernom težinom, bračni stres nije imao utjecaja na nivoe grelina kod gojaznih učesnika (sa BMI od 30 ili više). To je u skladu s istraživanjem koje sugerira da hormoni relevantni za apetit, grelin i leptin, mogu imati različite učinke na ljude s većim u odnosu na niži BMI, ističu autori studije.

Naravno, kada je u pitanju sretan brak, to je druga priča. Jaka veza može imati prilično velike zdravstvene beneficije, uključujući smanjeni rizik od srčanih oboljenja i demencije-da ne spominjemo ovih 9 zdravstvenih prednosti ljubavi. I iako je naravno da je neki bračni stres neizbježan, možda će vam ovo najnovije istraživanje pomoći da se sjetite da posegnete za zdravijom užinom koja će zadovoljiti vaše hormone gladi nakon vaše sljedeće borbe, umjesto da tražite utjehu u krigli Bena i Jerryja.

Recenzija za