Rekli ste nam: Kad je u pitanju moje zdravlje, neću praviti kompromise oko ...

Sadržaj

• Recenzija za

Život se zasniva na kompromisu. Bar tako kažu. Ali mislim da je u pitanju vaše zdravlje u redu ako ne želite uvijek praviti kompromise. Što se tiče mog zdravlja, jedino što neću učiniti je da se odreknem sna. Ikad. Ako se ne naspavam dobro, ne funkcioniram. Ako propustim dan ili dva vježbanja? Mogu to podnijeti. Ako padnem s vagona zdrave prehrane? U redu je, sutra je drugi dan. Ali se maksimalno trudim da nikad ne propustim dobar san. Šta je sa vama momci? Pitali smo neke od naših čitatelja FB -a i omiljenih blogera čega se odriču odreći u ime zdravlja. Evo šta su imali da kažu:

"Spavajte! Za mene je san stvar broj 1 koju mogu učiniti za svoje zdravlje. Ako nisam dobro odmoran, vjerojatnije je da ću jesti nezdravu hranu, preskočiti vježbanje, ponašati se nervozno i ​​općenito se samo osjećati nezdrava i letargična. Po prirodi sam jutarnja osoba, pa to znači da moram naglasiti da bih rano krenula u krevet. "

-Rachel of Hollaback Health

"Nikada neću dopustiti da vježba nestane iz mog života, bez obzira na sve stvari koje se pojavljuju u mom životu ili na to koliko sam zauzet! Uvijek ima vremena za vježbu; ponekad jednostavno morate prilagoditi stvari kako bi uspjela."

-Katie of Healthy Diva Eats

"Sirova, svježa, ukusna, organska hrana. Nema sumnje da ste čuli da je" smeće jednako smeće van " - suprotno je jednako tako. Svi imamo moć da od dobrote napravimo na mnogo načina."

-Lo od Y je za Yoginija

"Jedite organsko voće i povrće ... pogotovo ako su na listi prljavih desetaka, jer vjerujem da kemikalije koje se koriste u konvencionalnim proizvodima nisu namijenjene za prehranu ljudi."

-Lisa od 100 dana prave hrane

"Uzimam vitamine. Možda ne jedem ispravno 100 posto vremena, ali uvijek uzimam tablete s više vitamina i ribljeg ulja prije spavanja svaki dan."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Presuda je stigla i izgleda da se mnogi od vas slažu da su pravilna ishrana, vježbanje i dovoljno sna važni za održavanje zdravog kvaliteta života. Ne vidite svoj odgovor ovdje? Ne brinite! Svakodnevno ćemo objavljivati ​​novo pitanje dok je na programu SHAPE 2011 Blogger Awards. Vratite se uskoro da vidite šta drugi korisnici Facebooka i blogeri imaju da kažu o hrani, fitnesu i zdravom životu u cjelini!

Recenzija za