Pre nego što izađete na sunce ...

Sadržaj

• Recenzija za

1. Treba vam krema za sunčanje čak i ako ste preplanuli. Ovo je lako pravilo za zapamtiti: Krema za sunčanje vam je potrebna kad god ste na suncu - čak i u oblačnim danima, čak i ako ste preplanuli - jer ste stalno izloženi štetnim zracima sunca, kaže dermatolog Andrew Kaufman , MD, asistent kliničkog profesora dermatologije na UCLA. Ako planirate biti na suncu duže od 15 minuta, svakako upotrijebite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30. Da biste dobili boju prije nego što krenete na plažu, isprobajte sredstva za sunčanje koja sadrže SPF, poput Clarinsovog spreja za tamnjenje. SPF 15 (20,50 USD; clarins.com) ili Biotherm Bronz 'Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Sjetite se samo sljedećeg pravila, a to je ...

2. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata. Nijedna krema za sunčanje nije potpuno vodootporna, otporna na znoj ili trljanje. "Morate ponovo nanositi svaka dva sata čak i ako na etiketi kreme za sunčanje piše da je vodootporna ili vodootporna", kaže Kaufman. Kako biste znali kada je vrijeme da se ponovo prijavite ili sklonite sa sunca, postoji novi proizvod pod nazivom Sunspots ($6; sunspots.com). Ove žute naljepnice veličine nikla mogu se nanijeti na kožu ispod kreme za sunčanje prije nego što izađete na sunce. Nakon što postanu narandžasti, vrijeme je za ponovnu prijavu. Dobra zaštitna krema za sunčanje je Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 USD; origins.com).

3. Ne zaboravite na stopala i uši. Iz nekog razloga, većina ljudi nikada ne nanosi kremu za sunčanje na stopala ili uši. Ali rak kože jednako je rasprostranjen u ovim područjima kao i bilo gdje drugdje na tijelu. Zaključak: Razmažite sva područja izložena suncu. Isprobajte jednostavan za korištenje Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 ($5; copperstone.com) za one često zaboravljene točke.

4. Pruži svojim usnama dodatnu zaštitu. Istina je da većina nas zanemaruje usne s tankom kožom kada je riječ o sunčevim zracima – ostavljajući usne posebno osjetljivim na bolne opekotine od sunca i linije usana i bore povezane sa starenjem. Upamtite da uvijek nanosite (i ponovo nanosite barem svaki sat) balzam za zaštitu usana poput The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 (8 USD; 800 BODY-SHOP) ili Blistex tona za usne SPF 15 (2 USD; blistex.com).

5. Znajte da nisu sve kreme za sunčanje jednake. Iako većina krema za sunčanje blokira i UVA (zrake koje uzrokuju rak kože) i UVB zrake (zrake koje uzrokuju opekotine), provjerite etiketu da biste bili sigurni. Odaberite onu širokog spektra, što znači da blokira obje vrste zraka. Također novo na tržištu: Prošle godine, dermatolog iz Los Angelesa, Howard Murad, MD, uvećao je svoju liniju krema za sunčanje s ekstraktom nara, antioksidansom koji je povećao učinkovitost kreme za sunčanje za gotovo 20 posto u kliničkim ispitivanjima sponzoriranim od proizvođača. Neka su istraživanja također pokazala da antioksidativni vitamini C i E također mogu povećati učinkovitost krema za sunčanje.

Vaše najbolje opklade za zaštitu od sunca: Neutrogena UVA/UVB krema za sunčanje SPF 45 (8 USD; neutrogena.com), Murad Daily Defense krema za sunčanje bez ulja SPF 15 (20 USD; 800-33-MURAD) i MD Skincare vodootporna krema za sunčanje sa vitaminom C SPF 30,50 USD (20 USD ; mdskincare.com).

Ažuriranje za rak kože

* Pravi problem sa teškim opekotinama od sunca "Opekotine od sunca uvelike povećavaju rizik od razvoja raka kože - posebno ako ste svijetle puti", kaže Eric Carter, asistent kliničkog profesora dermatologije na Univerzitetu Columbia.

Kako sprečiti Izbjegavajte sunce između jutra i popodneva. (Karterov trik: proverite svoju senku. Ako je veoma kratka, loše je vreme da budete napolju.) I nosite veliku količinu kreme za sunčanje sa SPF - uvek.

Kako liječiti Stavite hladne obloge i losion od aloe ili kalamina na opečenu kožu. Možete uzeti i ibuprofen za smanjenje otoka i boli.

* Lakši način lečenja raka kože? Krema koja se koristi za liječenje genitalnih bradavica mogla bi postati najnovije liječenje raka kože. Istraživači sa Fondacije za kožu i rak sa sjedištem u Melbourneu otkrili su da kada se primjenjuje svakodnevno u periodu od šest sedmica, čini se da krema (Imiquimod u Australiji i Aldara u Sjedinjenim Državama) pomaže imunološkom sistemu tijela u borbi protiv površinskih karcinoma bazalnih stanica. - jedna od najčešćih vrsta raka kože. Ako daljnja istraživanja (u tijeku) dođu do istog zaključka, krema može ponuditi alternativu bolnim i invazivnim tradicionalnim tretmanima poput pečenja, smrzavanja, rezanja ili struganja.

* Krema za jutro posle ... Lokalno jedinjenje nazvano T4 kvasac enzim pokazalo je obećanje za popravljanje oštećenja kože uzrokovanih ozbiljnim opekotinama od sunca. Specijalista za rak kože David Leffell, doktor medicine, nazvao ga "jutro poslije kreme", T4 može djelovati tako što sprječava mutaciju gena Ps3. Mutirani gen prisutan je kod osoba s rakom kože, ali kod onih koje nemaju rak kože gen je normalan, kaže Leffell, šef dermatološke hirurgije i kožne onkologije na Sveučilištu Yale i autor knjige Total Skin (Hyperion, 2000) . Teorija je da sprečavanjem mutacije ovog gena možete spriječiti pojavu raka kože. Potrebno je dalje istraživanje.

Recenzija za