Kako napraviti sirup od mrkve (protiv kašlja, gripe i prehlade)

Sadržaj

• Kako pripremiti sirup
• Prednosti ovog sirupa od mrkve

Sirup od mrkve s medom i limunom dobra je opcija za kućni lijek za ublažavanje simptoma gripe, jer ova hrana ima iskašljavajuća i antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv prehlade i gripe, jer pročišćavaju dišne ​​puteve i smanjuju iritaciju osipa zbog kašlja.

Pogodno vrijeme za uzimanje ovog sirupa je ujutro i nakon jela, jer se na taj način glikemijski indeks ne povećava vrlo brzo. Druga važna predostrožnost je da ovaj sirup s medom ne dajete djeci mlađoj od 1 godine, zbog rizika od botulizma. U ovom slučaju, samo uklonite med iz recepta, on će također imati isti učinak.

Kako pripremiti sirup

Sastojci

• 1 naribana šargarepa
• 1/2 limuna
• 2 kašike šećera
• 1 kašičica meda (uključiti samo za djecu stariju od 1 godine)

Način pripreme

Naribajte mrkvu ili narežite na vrlo tanke ploške, a zatim stavite na tanjur i prekrijte šećerom. Da bi se pojačao učinak lijeka, u cijelu mrkvu treba dodati 1/2 iscijeđenog limuna i 1 kašiku meda.

Posudu treba staviti na otvoreno i stajati nekoliko minuta i spremno je za jelo kada mrkva počne uklanjati svoj prirodni sok. Preporučuje se uzimanje 2 kašike ovog sirupa dnevno, ali ovaj sirup treba uzimati oprezno, jer ima veliku količinu šećera, što je kontraindicirano za one koji imaju dijabetes.

Prednosti ovog sirupa od mrkve

Sirup od mrkve s medom i limunom ima nekoliko zdravstvenih blagodati, a glavne su:

• Jačati imunološki sistem, jer je bogat antioksidantima i vitaminom C;
• Uklonite flegm iz grla jer djeluje iskašljavajuće;
• Ublažava kašalj jer čisti grlo;
• Borite se protiv gripe, prehlade, curenja iz nosa i uklonite sluz iz nosa, grla i pluća.

Uz to, ovaj sirup ima ugodan ukus i djeca ga lakše podnose.

Pogledajte i kako pripremiti čaj od limuna s medom ili čaj od ehinaceje od gripe gledajući sljedeći video: