Ova žena želi službeno zabraniti "Novu godinu, nova ti" i mi smo tu zbog toga

Sadržaj

• Recenzija za

Umorni ste od retorike "Nova godina, nova ti" koja preplavljuje vaše stranice na društvenim mrežama? Nisi sam. Brooke Van Ryssel, vlasnica/osnivačica My Body Fitness + Nutrition, nedavno je na Instagramu podijelila sve stvari za koje smatra da bi ih trebalo "otkazati" dok krećemo u 2019.

Povezano: Najbolji brendovi aktivne odjeće koji uključuju veličinu

"Kultura prehrane je otkazana 2019.", podijelila je uz svoju fotografiju. "Evo još nekih stvari koje bih volio da otkažemo za Novu godinu ... Fatfobija, rasizam, sramoćenje tijela (svih vrsta, uključujući i posebno one prerušene u" zdravstvene brige "), toksične odnose, sumnju u sebe, sebe -mržnja, sposobanizam, transfobija, ejdžizam, neprovjerene privilegije, kulturna prisvajanja, diskriminacija bilo koje vrste i na kraju... Nova godina New You... također treba otkazati."

Povezano: Kako dijetetičari žele da pristupite svojim novogodišnjim odlukama

Nije tajna da je oko Nove godine veliki pritisak, posebno kada je u pitanju postavljanje ciljeva i odluka. Bez obzira na vašu trenutnu situaciju ili stil života, postoji taj nadolazeći osjećaj da morate učiniti i biti "bolji" od svoje trenutne verzije. Ali Van Ryssel predlaže da se zaustavi taj pojam i bude zadovoljan SZO ti si i gdje vi ste u životu umjesto da ga stalno pokušavate promijeniti "na bolje".

"Tijela se mijenjaju, ljudi se mijenjaju, okruženje se mijenja, to je normalno", rekla je u drugoj objavi na Instagramu "Pokreni svoje tijelo ako ti se čini kako treba. (Ako to želiš učiniti u okruženju podrške gdje je fokus ono na čemu si sposobni ste za ono što izgledate. Posjetite nas.) Potporna motivacija i motivacija prisile/krivnje dvije su vrlo različite stvari. "

Povezano: Zašto biste jednom za svagda trebali prestati raditi stvari koje mrzite

Svakako, svi se mogu odnositi na one osjećaje nevolje zbog toga što do sada niste bili tamo gdje ste mislili da ćete biti u svojoj karijeri, ili niste na težini koja je bila, ili još niste upoznali nekoga.

"U redu je ne osjećati se dobro", napisala je. "Praznici mogu biti teški... šta god da se sada osjećate vrijedi. Postpraznična anksioznost, depresija, radost, zbunjenost, iscrpljenost, uzbuđenje, olakšanje, previranja... kako to kažete. Sve je to NORMALNO. Poštujte svoja osjećanja, oni su važni, a vi ste važni. "

Izazov ove godine je promijeniti perspektivu. Ništa od toga ne znači da je potrebno ažurirati, nadograditi ili promijeniti osobu koja vam je potrebna. Volite gdje ste sada.

Recenzija za