Kako se pravilno obrisati, čak i ako ne možete dosegnuti

Sadržaj

• Je li loše brisati unaprijed?
• Ako imate vulvu
• Ako imate penis
• Šta ako imam dijareju?
• Što ako je brisanje sprijeda i nazad neudobno?
• Da li su bidei zaista bolji?
• Ostali savjeti za brisanje
• (Čisto) dno crte

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pomislili biste da bi posao brisanja bio prilično jednostavan, ali kako znate da to dobro radite?

Zapravo nedostaje dosljedno znanje što se tiče higijene kupaonice. Ispravna tehnika može utjecati na vaše zdravlje i udobnost.

Ako se pravilno ne obrišete, možete povećati rizik od infekcija urinarnog trakta (UTI) i širiti bakterije od kojih drugi mogu biti bolesni. Nepravilno brisanje također može uzrokovati nelagodnost u analnom području i svrbež.

Pročitajte sve informacije vezane uz brisanje o kojima ste oklijevali pitati, uključujući to je li brisanje unatrag zaista toliko loše, kako se očistiti nakon proljeva i što učiniti kada nema papira.

Je li loše brisati unaprijed?

Zavisi. Iako se može osjećati lakše nego brisanje sprijeda natrag, ovaj pokret može povećati rizik od prijenosa bakterija u mokraćnu cijev.

Ako imate vulvu

Ako imate vulvu, vaša uretra i anus žive u prilično uskim prostorijama. To znači da su vaše šanse za širenje bakterija u mokraćnu cijev, što može uzrokovati UTI, puno veće.

Ako nemate fizičkih ograničenja koja vas u tome sprečavaju (više o tome kasnije), najbolje je posezati oko tijela, iza leđa i kroz noge. Ovaj vam položaj omogućuje brisanje anusa sprijeda natrag, osiguravajući da se izmet uvijek odmiče od uretre.

Ako imate penis

Ako imate penis, možete obrisati anus natrag naprijed, naprijed natrag, gore, dolje i oko sebe ako želite. Sve što se najbolje osjeća i posao završi.

Dijelovi su vam dalje razdvojeni, pa je širenje izmeta na mokraćnu cijev mnogo manje vjerovatno.

Šta ako imam dijareju?

Morat ćete pažljivo postupati sa stražnjim dijelom kad imate proljev. Učestalo curenje crijeva može iritirati ionako nježnu kožu oko anusa. Zbog toga brisanje može biti neugodno.

Ispada, brisanje u ovom slučaju nije ni najbolji potez. Međunarodna fondacija za gastrointestinalne poremećaje preporučuje umivanje, a ne brisanje kada imate analnu nelagodu.

Ako ste kod kuće, možete:

• Operite se pod tušem mlakom vodom, posebno ako imate ručni tuš.
• Namočite u sitnoj kupki s toplom vodom samo minutu ili dvije. Svako više može iritirati kožu.
• Koristite bide ako ga imate.

Ako se s proljevom bavite u pokretu, mjesto možete oprati mokrim toaletnim papirom umjesto brisanja ili koristiti vlažne maramice bez mirisa napravljene za osjetljivu kožu.

Neke vlažne maramice sadrže parfeme i kemikalije koje mogu isušiti ili iritirati kožu, zato provjerite sastojke. Hipoalergene maramice možete kupiti na mreži.

Ako vam je jedina opcija suhi toaletni papir, umjesto da trljate, pokušajte nježnim tapšanjem.

Što ako je brisanje sprijeda i nazad neudobno?

Posezanje za dobrom obrisavanjem lica sprijeda i nazad nije ugodno ni svima dostupno. Ako je to slučaj za vas, postoje druge tehnike i proizvodi koji vam mogu pomoći.

Ako vam je lakše da posegnete između nogu umjesto da se obrišete oko leđa, obrišite se. Pazite da obrišete sprijeda i nazad ako imate vulvu i budite posebno oprezni kako biste bili sigurni da ćete dobiti sve.

Ako vas problemi s mobilnošću ili bol sprečavaju da se savijete ili dosegnete, postoje proizvodi koji vam mogu pomoći.

Možete kupiti pomagala za toaletni papir s dugim ručkama na kojima se toaletni papir drži na kraju ili proizvode u obliku špice koji zahvataju toaletni papir između zubaca. Neki dolaze čak i u malim futrolama, pa ih možete koristiti u pokretu.

Da li su bidei zaista bolji?

Bidei su u osnovi zahodi koji prskaju vodu na vaše genitalije i dno. Također se mogu koristiti kao plitke kupke za pranje vaših donjih dijelova. Prilično su standardni u kupaonicama u Europi i Aziji. Napokon se počinju hvatati u Sjevernoj Americi.

Ne postoji konsenzus oko toga je li bide bolji od toaletnog papira. Ali ako vam je brisanje teško ili imate kronični proljev zbog stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva, bidei mogu biti spas.

Istraživanje također sugerira da bi bidei možda najbolje krenuli ako imate hemoroide i pruritus ani, što je fensi izraz za svrbež anusa.

Tradicionalna bidea mogu se skupo kupiti i instalirati, pogotovo ako nabavite ona s puno zvona i zvižduka.

Međutim, ako je vaše srce postavljeno na bide i spremni ste se odreći luksuza poput sušara za kosu ili deodorizera, postoje jeftinije alternative. Priloge za bide možete kupiti već za 25 USD.

Ostali savjeti za brisanje

Čak i ako to radite nekoliko puta dnevno, brisanje može biti nezgodan postupak uravnoteženja. Želite biti sigurni da ste čisti, ali ne želite pretjerivati ​​i trljati se sirovi.

Evo nekoliko općih savjeta za održavanje čistoće vaših donjih regija:

• Ne žurite, pazeći da ne ostavite dugotrajan nered. Tush će vam zahvaliti kasnije.
• Odlučite se za brisanje ili brisanje kada koristite toaletni papir.
• Razmažite se na izuzetno mekanom toaletnom papiru. Ako je potrebno, možete ga spremiti za prigode koje zahtijevaju dodatno čišćenje.
• Koristite mokri toaletni papir ako vam je anus nadražen ili osjetljiv.
• Sa sobom nosite hipoalergijske maramice ako često imate proljev ili tekuću stolicu.
• Klonite se mirisnog toaletnog papira. Može nadražiti nježnu kožu između vaših obraza.

(Čisto) dno crte

Temeljito čišćenje nakon upotrebe kupaonice jedna je od važnijih stvari koje svakodnevno radite za svoje zdravlje.

Dobra maramica ne samo da osjećate i osjećate svjež miris, već smanjuje i rizik od određenih infekcija.