Zašto je raskid Dana zaljubljenih bila najbolja stvar koja mi se dogodila

Sadržaj

• Recenzija za

2014. godine izašla sam iz osmogodišnje veze nakon što sam uhvatila svog dečka sa strancem dok sam bila na krstarenju parova za Dan zaljubljenih. Nisam bio siguran kako ću se iz toga vratiti sve dok kasnije te godine nisam upoznao nekoga s kim sam se zaista zbližio. Nažalost, iako sam ja zaista željela vezu, on nije. Nakon što je mjesecima bio uključen i isključen, odlučio je okončati stvari sa mnom-još jednom na Valentinovo. (Ozbiljno momci, ne mogu ovo izmisliti.)

U tom trenutku mi je bilo dosta svega. Upravo sam prošla kroz raskid opet. Kao rezultat toga, nisam se fokusirao na svoj posao i bio sam na rubu otkaza, a jednostavno sam bio u užasnoj formi i iznutra i izvana.

Zaključio sam da moram učiniti nešto drugačije. Učinio sam sve za sve ostale i pritom zanemario sebe. Pa sam odlučio da počnem da se bavim vrućom jogom kako bih, znaš, opusti se. Nakon brze Google pretrage, odlučio sam se za Lyons Den Power Yoga uglavnom zato što sam mislio da je njihov logo lijep.

Kad sam ušao u razred, svjetla su bila prigušena, i pomislio sam "Ah, ovo je savršeno-baš ono što želim", i u šetnji Bethany Lyons, naš instruktor. Upalila je svako svjetlo i rekla: "Noćas niko ne spava." Nisam imao pojma za šta sam se prijavio.

Do kraja časa bio sam obliven znojem nakon što sam završio jedan od najtežih vježbi u životu, ali bio sam potpuno spreman za još. Zato sam se te noći prijavio za njihov 40 Days to Personal Revolution Program, koji uključuje šest dana joge u sedmici, zajedno s meditacijom i radom na samoispitivanje.

Ubrzo nakon pokretanja programa, brzo sam shvatio da me, osim što sam dosljedno vježbao 40 dana, natjerao da izdvojim vrijeme za sebe, što mi je prijeko potrebno. Naučio sam izgraditi vlastitu praksu joge i meditacije, koja je započela u 15 minuta i narasla na solidnih sat vremena. Budući da prije toga nisam radio apsolutno ništa za sebe, uključivanje svega toga u moj život bio je izazov, ali nešto što sam naučio duboko cijeniti. (Povezano: Kako odvojiti vrijeme za brigu o sebi kada je nemate)

Na kraju tih 40 dana, nadao sam se da ću se probuditi magično transformisan u snažnog supermodela i da će svi moji problemi puf! biti nestao. No, iako se moje tijelo definitivno promijenilo, najveći uspjeh bio je to koliko sam se osjećao osnaženim da preuzmem svoj život-kako sam naučio pronaći utjehu u neugodnom i zapravo uživati ​​u sadašnjem trenutku nasuprot borbi kroz dan. (Vezano: Najbolja joga za mršavljenje, snagu i više)

Nakon 40 dana, nastavio sam redovno vježbati jogu. Pet mjeseci nakon moje prakse, prijavio sam se za obuku za učitelje Lyons Den kod Bethany, koja je bila razlog zašto sam se uopće toliko vezala za jogu. Opet, zaista nisam znao šta da očekujem, pa čak ni da li želim da predajem – ali znao sam da želim da naučim više o jogi.

Tokom školovanja za instruktora pozvan sam na CrossFit čas sa Kennyjem Santuccijem u Solace New York.Odlučio sam isprobati i sjetiti se da sam pomislio: "Oh, sad radim svu ovu jogu, tako da se mogu potpuno nositi s tim." Tako sam pogriješio. U roku od 20 minuta bio sam hiperventiliran i opravdano sam mislio da je prošao cijeli sat. Nije. Imali smo još 40 minuta do kraja.

Ukratko, Kenny me udario u dupe. Prošle godine postao sam stalni član i od tada pijem Bootcamp/CrossFit kool-aid. Časovi s Kennyjem su poput druge vrste joge, osim s bučicama i AC/DC džemovima. Svaki dan me tjera i inspirira da izađem iz svoje zone udobnosti i nikad se ne zadovoljim ničim manje od svog najboljeg. (Zvuči kao nešto što biste htjeli isprobati? Evo kako možete ući u svoju rutinu vježbanja.)

Volim osjećaj zajedništva na grupnim satovima fitnesa. Postoji nešto u tome da budete u rovovima i zajedno uzimate granate; to drugarstvo je sve za mene. Ljudi u ovim razredima su tu za vas (a čak vas i ne poznaju!), što pruža osjećaj porodice, posebno ako prolazite kroz težak period. Posvećenost mom ličnom razvoju i razvoju ljudi oko mene je ono što me osnažuje da nastavim dalje - bilo da se radi o probijanju još jedne Chaturange ili još jednom zamahu girjama.

Danas vježbam i podučavam jogu najmanje četiri puta sedmično i provodim šest dana radeći CrossFit. Obje prakse su promijenile moj način razmišljanja i tako promijenile moje tijelo i cijeli moj život. Imam toliko zahvalnosti, ljubavi i divljenja prema ove dvije zajednice. Zbog njih je moje vanjsko tijelo direktan odraz onoga što se događa iznutra.

Sada je prošlo skoro tri godine od mog raskida. Sad se osvrćem na to i tako sam zahvalan jer je to bila jedna od najboljih stvari koje su mi se dogodile u životu. Zbog tog iskustva sam zakoračio u svoju moć i naučio voljeti sebe.

Recenzija za