Šta ljudi ne shvataju kada govore o težini i zdravlju

Sadržaj

• Recenzija za

U slučaju da niste primijetili, sve je više govora o tome možete li biti "debeli, ali fit", dijelom zahvaljujući pozitivnom kretanju tijela. I dok ljudi često pretpostavljaju da je prekomjerna težina automatski loša za vaše zdravlje, istraživanja pokazuju da je to pitanje složenije od toga. (Više informacija potražite ovdje: Šta je uopće zdrava težina?)

Prije svega, iako je pretilost povećala rizik od zdravstvenih problema poput srčanih bolesti, osteoartritisa i raka, podaci također ukazuju na to da ne sve ljudi sa prekomjernom težinom imaju isti nivo zdravstvenog rizika. Studija European Heart Journal pokazala je da oni koji su bili gojazni, ali su imali normalan krvni pritisak, šećer i holesterol u krvi nisu bili u većem riziku od smrti od raka ili srčanih bolesti od onih u "normalnom" BMI opsegu. U novije vrijeme, studija u Časopis Američkog medicinskog udruženja otkrili su da je najzdraviji BMI zapravo "prekomjerna težina". Pobjede za body-pos zajednicu.

No, novo istraživanje koje će se tek objaviti sa Univerziteta u Birminghamu u Velikoj Britaniji moglo bi dovesti u pitanje "debelo, ali prikladno", navodi BBC. Oni koji su gojazni, ali metabolički zdravi (što znači da su im krvni pritisak, šećer u krvi, holesterol i trigliceride u granicama normale) i dalje su pod većim rizikom od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca, rekli su istraživači na European Kongres o gojaznosti.

Veliko istraživanje obuhvatilo je više od 3,5 miliona ljudi i trenutno je u pregledu za objavljivanje u časopisu, što znači da još nije potpuno provjereno. S obzirom na to, nalazi su značajni ako se provjere. Rezultati bi mogli značiti da bi doktori preporučili gojaznim ljudima da smršaju, bez obzira na to da li pokazuju druge faktore rizika ili izgledaju u formi, objašnjava dr Rishi Caleyachetty, vodeći istraživač na projektu.

Međutim, ovo ne mora nužno odbaciti sva druga istraživanja „debeli, ali fit“. "Postoji velika razlika između prekomjerne težine i pretilosti", kaže Jennifer Haythe, MD, docentica na Univerzitetu Columbia. Tehnički, prekomjerna težina znači da imate BMI između 25 i 29,9, a pretilost znači da imate BMI od 30 ili više. "Nisam iznenađen što podaci iz ovog novog istraživanja pokazuju da ljudi koji spadaju u kategoriju pretilih imaju povećan životni rizik od kardiovaskularnih bolesti", napominje dr. Haythe, koji uvijek preporučuje da pacijenti s BMI -om u rasponu pretilosti izgube težinu iz zdravstvenih razloga. S druge strane, ona kaže da su zdravstveni rizici povezani s time da ste samo a malo prekomjerna težina nije tako ozbiljna. (Što vrijedi, neki ozbiljni sportisti spadaju u kategoriju gojaznih ili čak gojaznih na osnovu njihovog BMI, što dokazuje da ne biste trebali ići sami na to.)

Na kraju krajeva, doktori su još uvijek uznemireni oko ove teme. Iako misli da je sigurnije za pacijente da budu u takozvanom "normalnom" rasponu tjelesne težine, dr. Haythe kaže da ljudi zaista mogu biti i prekomjerne težine i sposobni. "Možete imati višak kilograma, trčati maraton i biti u dobroj formi sa kardiovaskularnog stanovišta."

I nije kao da ljudi sa "zdravim" kilogramima nikada ne dobiju srčanu bolest. "Mnogo puta sam dijagnosticirala i liječila teške srčane bolesti kod nekoga tko puno trči, nema prekomjernu težinu, relativno je mlad i ima samo nekoliko faktora rizika", kaže Hanna K. Gaggin, dr. Med., MPH, kardiolog u Općoj bolnici Massachusetts.

To ne znači da je održavanje zdrave težine gubljenje vremena. Dr. Gaggin objašnjava da dok se rizik od srčanih bolesti nekada posmatrao na populacijski način (na primjer, zasnivanje rizika da bi neko mogao dobiti srčanu bolest na činjenici da su drugi iste težine dobili srčanu bolest), trenutni pristup postaje mnogo osobniji i individualiziraniji. Oni su mnogi faktori koji zajedno utvrđuju rizik od srčanih oboljenja svakog pojedinca, kao što su ishrana, nivo kondicije, holesterol, krvni pritisak, starost, pol, rasa i porodična istorija. "Morate uzeti u obzir sve detalje o osobi", dodaje ona.

"S obzirom na mogućnost, ne mislim da je prekomjerna težina zdrava stvar", kaže ona. "Ali kad uporedite nekoga ko ima višak kilograma i zdrav, koji vježba i dobro jede, s nekim ko nema višak kilograma, ali se ne bavi tim stvarima, tada je zdravija osoba sa zdravijim navikama." Idealna situacija, napominje ona, bila bi zdrava težina i vježbe i jedite dobro, ali stvarnost i ideal se ne poklapaju uvijek.

Tako da je na kraju malo preuranjeno nazvati "debeo, ali fit" mitom. Uostalom, rizik od srčanih bolesti zasniva se na nizu faktora, a ne samo na broju koji vidite na ljestvici. Obraćanje pažnje na vašu ishranu i navike vježbanja ima koristi (fizičke i mentalne!) bez obzira na vašu težinu.

Recenzija za