Šta jesti prije događaja: Uključite ove kombinacije hrane

Sadržaj

• Recenzija za

Proveli ste dane, sedmice ili čak mjesece pripremajući se za svoj prvi 10.000 ili veliki sastanak s korporacijom. Zato nemojte uprskati na dan utakmice tako što ćete se osjećati tromi ili pod stresom. "Ako znate šta jesti prije događaja, možete okrepiti tijelo i mozak za vrhunske performanse", kaže Elizabeth Somer, R.D., članica savjetodavnog odbora SHAPE -a i autorica Jedite svoj put do sreće. Evo svega što vam je potrebno da se aktivirate za uspjeh u svakoj situaciji.

• Šta jesti kada: Imate veliku radnu prezentaciju ujutro

•Imate jutarnju trku

• Večeras imate sastanak na večeri

• Imate dug let

• Imate popunjen raspored od podneva do ponoći

Recenzija za