Ovogodišnji SHAPE Up: 25 prirodnih lijekova za apetit i još vrućih priča

Sadržaj

• Recenzija za

Usklađeno u petak, 13. maja

Želite da smršate nekoliko kilograma prije nego što dođe sezona bikinija? Pokušajte grickati ovih 25 prirodnih lijekova za smanjenje apetita u kombinaciji s Najveći gubitnik trener Boba Harpera lični saveti za smanjenje telesne težine. Osim toga, zaokružili smo najvarljivije, ali ipak najefikasnije vježbe za toniziranje vašeg tijela i novi način izračunavanja zdrave tjelesne masti.

•Top 25 prirodnih sredstava za suzbijanje apetita

Uzmite ovu hranu i začine kako biste prirodno obuzdali apetit.

• Pitanja i odgovori o gubitku težine: Najveći trener gubitnika Bob Harper

Saznajte jedno pravilo dijete koje Bob Harper odbija slijediti i više njegovih ličnih savjeta za mršavljenje.

• Hoće li indeks tjelesne mase biti zamijenjen?

Prelazak na BMI, BAI je možda novi način mjerenja zdrave tjelesne masti. Saznajte šta je ovo novo mjerenje i šta ono znači za vas.

• 25 vježbi koje najviše obmanjuju

Ove vježbe izgledaju lako, ali su nevjerovatno izazovne i korisne – toniraju mnogo više nego što mislite!

• 5 namirnica koje će vas podići u raspoloženje (i 4 seksi činjenice)

Vi ste ono što jedete! Ako želite da se osjećate žustro, dodajte ovih pet namirnica u svoj repertoar. Ništa egzotično (na tanjuru) nije potrebno!

Još vrućih priča ove sedmice:

Sofia Vergara o postajanju najnovije CoverGirl

-People.com

Velika debata o kofeinu: Koliko je previše?

-Fit Bottomed Girls

Od običnog do iskopanog: poznate ličnosti koje vole P90X

-FitSugar

Mediteranska prehrana: ne radi se samo o hrani

-HuffPost Health

3 savjeta za Mariju Shriver

-Vaš Tango

Recenzija za