Kako Venus Williams ostaje na vrhuncu svoje igre

Sadržaj

• Identifikujte svoje dogovore o samopomoći
• Ozbiljno shvatite prve utiske
• Usudite se postaviti granice
• Pridružite se zajednici za podršku
• Reframirajte neostvarene ciljeve
• Recenzija za

Venus Williams nastavlja da ostavlja trag u tenisu; Takmičeći se u ponedjeljak na stadionu Louis Armstrong, upravo je izjednačila Martinu Navratilovu za rekord većine nastupa u Open Era U.S. Open -u za žensku igračicu. (BTW, prošla je prvu rundu.)

Budući da Venera dominira toliko dugo (točnije 25 godina), svijet je svjestan njenog teniskog umijeća. Ali Venusini preduzetnički poduhvati su takođe veliki deo njenog života. Njen tata, Richard Williams, koji je slavno krenuo da trenira Venus i njenu sestru Serenu u tenisu, također je želio da odrastu u poduzetnike, prema New York Times. Oboje jesu, a Venusin posao uključuje V-Starr Interiors, kompaniju za dizajn interijera, i EleVen, brend aktivne odjeće koji se bavi sportom dok se takmiči. Kao sportista, zaslužila je podršku, uključujući dugogodišnje partnerstvo sa American Express -om koje ističe njenu ulogu vlasnice malog preduzeća. (Povezano: Nova linija odjeće Venus Williams inspirirana je njenim preslatkim psićem)

Nepotrebno je reći da je Venus stručnjak za postizanje ciljeva. Srećom, i ona voli da deli. "Otkrila sam da što sam više naučila, to više volim davati savjete", kaže ona. Iskoristili smo sve prednosti kada smo razgovarali sa legendom u ime njenog partnerstva sa American Expressom. U nastavku njeni ključni zaključci iz tenisa, biznisa i života.

Identifikujte svoje dogovore o samopomoći

"Briga o sebi je neophodna. Ne mislim da je zauzetost izgovor za nebrigu o sebi. To je za svakoga malo drugačije, i morate pronaći šta je to. Mislim da su jednostavne stvari poput zdrave prehrane važne . Očigledno, vježbanje je za mene stil života. Također se svodi na to kako i vi razmišljate. Biti u stanju imati zdrave misli i pozitivan osjećaj sebe je važan i važan je dio brige o sebi koji smo skloni ignorirati . (Vezano: Kako briga o sebi zauzima mjesto u fitnes industriji)

Ozbiljno shvatite prve utiske

"Počevši kao vlasnik preduzeća, volio bih da sam znao da samo izgovaranje" ne "ili konstruktivna kritika ne povrijeđuje ničija osjećanja. Ponekad kada započnete poslovni odnos jednom nogom i pokušate to kasnije promijeniti Na kraju, to može biti izazovno. Morate krenuti s pravom nogom i biti u mogućnosti da stvorite odnos u kojem ponekad možete reći 'ne', a ponekad reći ljudima 'hej, ovo nije pravi način'."

Usudite se postaviti granice

"Mislim da mnogi ljudi kažu, 'pa, važno je imati ravnotežu u životu', ali ja samo mislim da je život prirodno van ravnoteže. Morate razumjeti kako stvoriti ravnotežu unutar izvan ravnoteže. Za mene je dio od toga su obaveze koje mogu ispuniti. Kad kažem 'da' to znači da mogu to učiniti, kad kažem 'ne' to samo znači da nemam sposobnosti za to. Često ne imam puno vremena, pa moram odvojiti malo vremena za sebe. Ponekad moram povući crtu u pijesku. " (Vezano: Ravnoteža između telefona i života je stvar, a vjerovatno je nemate)

Pridružite se zajednici za podršku

"Od početka su mi roditelji definitivno bili mentori. Oni su mi značili svijet. S njima imam zaista solidnu bazu - ali ako to nemate, možete tražiti podršku. Kako starite, shvatite da postoje različiti načini razmišljanja. Morate potražiti čak i ne samo mentora, već zajednicu istomišljenika koji se kreću u istom smjeru. "

Reframirajte neostvarene ciljeve

"Rekao bih da je prvi ključ za zadržavanje koncentracije pokušaj da pronađete nešto što vas zanima. Stvaranje izazova i ciljeva za sebe također vam može pomoći da ostanete fokusirani, jer kada ih dosegnete, osjećate se sjajno. A onda kada to ne učinite , to nije loše, to samo znači da morate postaviti nove ciljeve i isprobati nove strategije. "

Recenzija za