Kako se liječi dijabetes tipa 2? Što znati ako ste novo dijagnosticirani

Sadržaj

• Gubitak težine
• Promjene u ishrani
• Fizička vježba
• Lijekovi
• Ispitivanje šećera u krvi
• Za poneti

Pregled

Dijabetes tipa 2 je kronično stanje u kojem tijelo ne koristi inzulin pravilno. To uzrokuje porast nivoa šećera u krvi, što može dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Ako imate dijabetes tipa 2, liječnik vam može propisati jedan ili više tretmana koji će vam pomoći da upravljate nivoom šećera u krvi i smanjite rizik od komplikacija.

Pročitajte kako biste saznali više o nekim najčešćim tretmanima i preporukama za ljude kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2.

Gubitak težine

Generalno, Centri za kontrolu bolesti definiraju da je "" težak više nego što se smatra zdravim za rast osobe.

Mnogi ljudi kojima je novo dijagnosticiran dijabetes tipa 2 imaju prekomjernu težinu. U tom je slučaju liječnik obično preporučio gubitak kilograma kao jedan od aspekata cjelokupnog plana liječenja.

Mnogim ljudima koji žive s dijabetesom tipa 2 gubitak 5 do 10 posto tjelesne težine može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi. Zauzvrat, ovo smanjuje potrebu za lijekovima za dijabetes, izvještavaju istraživači u časopisu Diabetes Care.

Istraživanja sugeriraju da gubitak kilograma može smanjiti i rizik od srčanih bolesti, što je češće kod ljudi s dijabetesom tipa 2 od opće populacije.

Da bi promovirao gubitak kilograma, liječnik vas može poticati da smanjite kalorije iz grickalica i obroka. Mogu vam savjetovati i da se više vježbate.

U nekim slučajevima vaš liječnik može preporučiti operaciju gubitka kilograma. Ovo je poznato i kao metabolička ili bariatrična hirurgija.

Promjene u ishrani

Vaš liječnik može preporučiti promjene u vašoj prehrani kako bi vam pomogao u kontroli nivoa šećera u krvi i težine. Dobro uravnotežena prehrana također je važna za vaše cjelokupno zdravlje.

Ne postoji jedinstveni pristup zdravoj prehrani s dijabetesom tipa 2.

Generalno, Američko udruženje za dijabetes (ADA) preporučuje:

• jesti širok spektar hrane bogate hranjivim sastojcima, poput cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća, voća, nemasnih proteina i zdravih masti
• ravnomjerno raspoređujući obroke tokom dana
• ne preskakanje obroka ako ste na lijekovima koji mogu dovesti do preniskog nivoa šećera u krvi
• ne jede previše

Ako vam je potrebna pomoć u promjeni prehrane, obratite se svom liječniku. Mogu vas uputiti registriranom dijetetičaru koji vam može pomoći u razvoju plana zdrave prehrane.

Fizička vježba

Vaš liječnik će vas možda potaknuti da više vježbate kako biste lakše upravljali razinom šećera u krvi i težinom, kao i rizikom od komplikacija od dijabetesa tipa 2.

Prema ADA, većina odraslih osoba sa dijabetesom tipa 2 trebala bi:

• dobiti najmanje 150 minuta aerobnih vježbi umjerenog do snažnog intenziteta tjedno, raspoređenih u više dana
• odradite dvije do tri sesije vježbi otpora ili treninga snage tjedno, raspoređenih u ne uzastopne dane
• pokušajte ograničiti količinu vremena koje provodite baveći se neaktivnim ponašanjem
• pokušajte ne ići više od dva dana za redom bez fizičke aktivnosti

Ovisno o vašem zdravlju, liječnik će vas možda potaknuti da postavite različite ciljeve tjelesne aktivnosti. U nekim slučajevima mogu vam savjetovati da izbjegavate određene aktivnosti.

Da bi vam pomogao da razvijete plan vježbanja koji je siguran za vas, liječnik vas može uputiti k fizioterapeutu.

Lijekovi

Možda ćete moći upravljati šećerom u krvi samo promjenom načina života.

Ali s vremenom, mnogim ljudima s dijabetesom tipa 2 trebaju lijekovi za upravljanje bolestima.

Ovisno o vašoj zdravstvenoj anamnezi i potrebama, liječnik vam može propisati jedno ili više od sljedećeg:

• oralni lijekovi
• inzulin, koji se može injektirati ili udisati
• drugi lijekovi za injekcije, poput agonista GLP-1 receptora ili analoga amilina

U većini slučajeva liječnik će započeti s propisivanjem oralnih lijekova. Vremenom ćete možda trebati dodati insulin ili druge lijekove za injekcije u svoj plan liječenja.

Da biste saznali više o mogućnostima lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da izvagate potencijalne koristi i rizike različitih lijekova.

Ispitivanje šećera u krvi

Glavni cilj liječenja dijabetesa je održavati razinu šećera u krvi u ciljanom opsegu.

Ako vam šećer padne prenisko ili previsoko, to može uzrokovati zdravstvene probleme.

Da bi vam pomogao da nadgledate nivo šećera u krvi, vaš će liječnik redovito naručivati ​​vađenje krvi. Za procjenu prosječnog nivoa šećera u krvi mogu koristiti test poznat kao A1C test.

Oni bi vam takođe mogli savjetovati da redovito provjeravate razinu šećera u krvi kod kuće.

Da biste kod kuće provjerili šećer, možete bocnuti vrh prsta i testirati krv pomoću monitora za mjerenje glukoze u krvi. Ili možete uložiti u kontinuirani monitor glukoze koji kontinuirano prati razinu šećera u krvi pomoću malog senzora umetnutog ispod kože.

Za poneti

Da biste upravljali dijabetesom tipa 2, liječnik vas može poticati da promijenite način prehrane, rutine vježbanja ili drugih životnih navika. Oni mogu prepisati jedan ili više lijekova. Takođe će vas zamoliti da zakažete redovne preglede i krvne pretrage.

Ako primijetite promjene simptoma ili nivoa šećera u krvi, obavijestite svog liječnika. Dijabetes tipa 2 može se promijeniti prekovremeno. Vaš liječnik može prilagoditi vaš plan liječenja u skladu s vašim evolutivnim potrebama.