Ožiljci od vagine jedan su od glavnih razloga zbog kojih vlasnici vulve smatraju da je prodor bolan

Sadržaj

• Da, tamo je moguće imati ožiljke
• Šta je tačno?
• Kako ga prepoznati (ako već ne možete)
• Koji su simptomi ožiljaka na rodnici?
• Šta može izazvati vaginalno i vulvarno tkivo ožiljaka?
• Vaginalni porod
• Hirurgija vagine i vulve
• Endometrioza (i operacija endometrioze)
• Rak
• Lišajne dermatoze
• Trauma
• Je li uobičajeno?
• Mislite ili znate da imate ožiljke na vagini?
• Korak 1: Posetite ginekologa
• Korak 2: Pronađite terapeuta za zdjelicu
• Disfunkcija zdjelice i ožiljci na vagini 101
• Korak 3: Potražite seksualnog terapeuta
• Možete li ga se riješiti?
• OK, kako izgleda tretman?
• Naviknite se na vrlo, vrlo lagan dodir
• Ako je ožiljak vanjski, koristite masažu prstiju
• Ako je ožiljak unutarnji, koristite vaginalni dilatator za masažu
• Primjena protuupalnih praksi
• Korišćenje toplote
• Iznad bola: Kako seks učiniti ugodnim
• Pokušajte sa seksualnim pozicijama koje su vas stavile na čelo
• Pogledajte Ohnut
• Redefinirajte šta seks znači
• Dajte klitorisu malo ljubavi
• Koristite lubrikant!
• Istražite CBD proizvode
• Istražite analni
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Da, tamo je moguće imati ožiljke

Stručnjaci procjenjuju da oko 75 posto vlasnika vulve smatra seks bolnim u nekom trenutku svog života.

Medicinsko osoblje poznato pod nazivom „dispareunija“, u osnovi postoji milion različitih razloga zbog kojih bi se to moglo dogoditi.

Jedan od njih je ožiljak na vagini ili vulvi.

Šta je tačno?

"Ožiljkasto tkivo je način zacjeljivanja tijela oštećenim ili ozlijeđenim - to je iscjeliteljski mehanizam tijela", kaže Heather Jeffcoat, doktorica fizikalne terapije specijalizirana za seksualnu disfunkciju, bol i inkontinenciju, autorica knjige "Sex Without Pain: Vodič za samotretanje seksualnog života kakav zaslužujete. "

Ožiljci na vagini nastaju kada se tkivo ožiljaka razvije unutar vagine kao posljedica ozljede, oštećenja ili pucanja - poput za vrijeme rodnice rodnice.

Moguće je i stvaranje ožiljaka na vanjskoj strani vagine (vulve).

Kako ga prepoznati (ako već ne možete)

Ako ste ikada pali vozeći bicikl ili rezali prst režući avokado, znate da je to istina: Tkivo koje tijelo polaže za zacjeljivanje rane nije potpuno ista vrsta tkiva koja je ranije postojala.

Čvršći je, deblji i obično je utrnuo ili je mnogo osjetljiviji od okolnog tkiva (ili kože).

Pa, iznenađenje, iznenađenje: Ovo vrijedi i za ožiljak unutar vaginalnog kanala ili na vulvi.

Dakle, iako postoje različite vrste ožiljaka, vjerojatno ćete moći vidi ožiljci na klitorisu, usnama ili perineumu i oko vaginalnog otvora, bilo gledanjem dolje ili držanjem ogledala između nogu.

„Ti svibanj moći ćete to i osjetiti ”, kaže Kiana Reeves, stručnjakinja za somatski seks i edukatorica za seks i zajednicu u Foria Awaken, kompaniji koja stvara proizvode namijenjene smanjenju bolova i povećanju zadovoljstva tokom seksa.

"Ako dok dodirujete sebe, osjetite da glatko, savitljivo tkivo ustupa mjesto grubljem, zategnutijem i savitljivom tkivu, to će vjerovatno ožiljiti", kaže ona.

Koji su simptomi ožiljaka na rodnici?

Ako ne možete vidjeti ili osjetiti ožiljke, kako ćete znati da su tamo?

Ožiljci na vagini i vulvi obično uzrokuju bol i osjetljivost:

• uz upotrebu tampona
• za vrijeme prodiranja prstom, penisom ili dildoom
• dok sjedi
• dok koristite kupatilo
• tokom intenzivnog vježbanja

Šta može izazvati vaginalno i vulvarno tkivo ožiljaka?

Sve što uzrokuje traumu - to je kidanje, mikrokipanje, probijanje ili cijepanje - na tom području može dovesti do ožiljaka na rodnici.

Evo nekoliko najčešćih uzroka.

Vaginalni porod

Vaginalni kanal dizajniran je tako da se proteže tijekom porođaja kako bi beba mogla iskočiti. Prilično je fin.

Ali ponekad se vaginalni kanal ne proteže dovoljno da prihvati porod.

U tim se slučajevima mogu dogoditi dvije stvari:

1. Područje između rodnice i anusa (perineuma) razdvaja se kako bi beba mogla izaći.
2. Liječnik će izvršiti epiziotomiju.

Prema Jeffcoatu, doktori obično odlučite se za drugu opciju da smanjite rizik od vagine koja se suzi ravno do anusa, poznate kao opstetrijska ozljeda analnog sfinktera (OASIS).

"OASIS ozljede mogu dovesti do problema kao što su analna inkontinencija, bol i gubitak kontrole crijeva", kaže Jeffcoat.

Epiziotomije mogu pomoći u smanjenju ovog rizika. "Ako je anus u 6 sati, liječnik može napraviti rez u 7 ili 8 sati kako bi smanjio rizik od ozljede OASIS-a."

Ali evo u čemu je stvar: u oba slučaja mogući su ožiljci. A u slučaju ozljeda OASIS-a to je neizbježno.

Hirurgija vagine i vulve

Postoji mnogo različitih vrsta hirurških zahvata koje bi vlasnik vulve mogao dobiti, a koji zahtijevaju rezove i šavove, što bi moglo rezultirati ožiljcima.

Sadrže:

• uklanjanje ciste, tumora ili mioma
• histerektomija
• labiaplasty
• vaginoplastika
• vaginalna rekonstrukcija za prolaps dna zdjelice

Jeffcoat dodaje: "Neke transrodne žene koje su operirale dno imaju gomilu ožiljaka, jer postupak stvaranja nove anatomske strukture zahtijeva puno rezova."

Endometrioza (i operacija endometrioze)

Sama endometrioza je ožiljak.

"Endometrioza je kada [vi] imate ćelije koje su poput ćelija materice, izvan maternice," objašnjava Jeffcoat. "Međutim, ove ćelije slične maternici i dalje prolaze kroz promjene u menstrualnom ciklusu i prolijevaju se jednom mjesečno."

Kad se sluznica maternice osipa, ona izlazi kroz vaginu u obliku menstruacije.

Ali kad se ove ćelije nalik maternici proliju, nemaju kamo otići.

"Umjesto toga, osipanje stvara ožiljak", kaže Jeffcoat.

Ponekad će vlasnici vulve imati operaciju kako bi uklonili ove ožiljke i lezije na endometrijumu. Međutim, Jeffcoat kaže da je sama operacija trauma tijela koja može prouzročiti još više ožiljaka.

Rak

Rak vulve, rak grlića maternice i rak zdjeličnih organa koji rezultiraju operacijom mogu na kraju dovesti do ožiljnog tkiva.

"A ako zračite karcinom i to može dovesti do ožiljaka", kaže Jeffcoat.

Lišajne dermatoze

Lišajevske dermatoze su vrsta kožnih oboljenja koja mogu izazvati jak svrab i ponekad ožiljke duž genitalne kože.

Trauma

"Penetrativno silovanje često uzrokuje višegodišnje kidanje ili pucanje vaginalnog kanala", kaže Jeffcoat.

Ako ste doživjeli seksualni napad ili ste bili prisiljeni na bilo kakvu seksualnu aktivnost, razmislite o traženju njege od obučenog zdravstvenog radnika.

Organizacije poput Nacionalne mreže za silovanje, zlostavljanje i incest (RAINN) nude podršku preživjelima silovanja ili seksualnog napada.

Možete nazvati RAINN-ovu nacionalnu telefonsku liniju za seksualno nasilje 24/7 na broj 800-656-4673 za anonimnu, povjerljivu pomoć.

Više opcija za podršku i savjete o sljedećim koracima možete pronaći ovdje.

Je li uobičajeno?

Prema Jeffcoatu, to je puno češće nego što mislite.

Razmislite o tome na ovaj način:

• od svih vlasnika vulve imaju endometriozu
• 16 posto svih vlasnika vulve preživjelo je silovanje
• 86 posto svih vlasnika vulve rodi barem jednom u životu

Imaju li svi ožiljke na vagini ili vulvi? Ne.

Ali ove brojke sugeriraju da je to češći razlog za dispareuniju od većine ljudi - uključujući i one koji praktikuju! - shvatiti.

Mislite ili znate da imate ožiljke na vagini?

Evo što dalje činiti:

Korak 1: Posetite ginekologa

Ako imate bilo koji od simptoma povezanih s ožiljcima na rodnici, prvo razgovarajte sa stručnjakom za vulve, poput ginekologa - čak i ako vam zavirivanje između nogu pokazuje da imate deffff imaju ožiljke na vagini.

Moći će utvrditi jesu li neki ili svi vaši simptomi rezultat osnovne infekcije, poput nedijagnosticirane SPI, upalne bolesti zdjelice ili infekcije mokraćnog sustava.

"Liječnik će također osigurati da bol nije posljedica nečega poput Bartholinove ciste, koja je gusta, bijela i podignuta, a može izgledati poput ožiljaka", kaže Jeffcoat.

Korak 2: Pronađite terapeuta za zdjelicu

„Ako imate ožiljke na vagini, trebate, trebate, treba raditi s nekim treniranim u nijansama muskulature dna zdjelice i koji također razumije tkivo ožiljaka ”, kaže Reeves.

Zašto? Budući da ožiljci na vagini mogu uzrokovati sekundarna stanja poput disfunkcije zdjelice.

Disfunkcija zdjelice i ožiljci na vagini 101

Dno zdjelice je mišićavi remen koji drži sve vaše karlične organe - mjehur, maternicu i crijeva - na mjestu.

Kao i ostali mišići u tijelu, i vaše se karlično dno može stezati i otpustiti. Ili, barem, optimalno operirajuće dno zdjelice.

"Kada neko ima ožiljke na vagini - posebno ako im taj ožiljak nanosi bol - mišići dna zdjelice ostaju u kontrakciji kao zaštitni mehanizam", kaže Jeffcoat.

Razmislite o načinu na koji vam se cijelo tijelo steže kad mislite da će vas pogoditi lopta. Pa, i vaše karlično dno radi isto.

Ali budući da "nadolazeća lopta" (poznata kao bol) nikad ne prestaje, niti stezanje mišića pubococcygeus.

Ovo je poznato kao hipertonično karlično dno. Može izazvati tercijarne simptome poput:

• zatvor
• bolno mokrenje
• bolovi u leđima, tetivama i karličnom dnu
• stegnuti živce
• iznenadni nagoni za polazak

Korak 3: Potražite seksualnog terapeuta

U mnogim slučajevima ožiljci na vagini čine seksualnu aktivnost bolnom ili neugodnom. Ovo može biti težak teren za individualnu plovidbu ili s partnerom.

Seks terapeut vam može pomoći da vas osobno naučite kako se povezati sa svojim seksi, senzualnim sobom kada genitalni dodir može biti bolan.

(Upozorenje spojlera: Može uključivati ​​vibratore, vanjsku stimulaciju, erotiku i pornografiju, kao i druge erogene zone).

Oni takođe mogu raditi s vama i vašim partnerom kako bi vam pomogli da pronađete nove rute intimnosti i zadovoljstva.

Možete li ga se riješiti?

Nažalost, nema puno istraživanja o ožiljcima na rodnici, tako da nema konačnih dokaza da možete - ili da ne možete.

"Nikada se nećete u potpunosti riješiti tkiva ožiljka, ali možete ga izravnati i učiniti pokretnijim tako da ne uzrokuje bol ili ograničenje", kaže Jeffcoat.

OK, kako izgleda tretman?

Prvi korak je smanjenje bola. Drugi korak je vratiti osobu na mjesto zadovoljstva.

Naviknite se na vrlo, vrlo lagan dodir

Neki vlasnici vulve imaju ožiljke koji su toliko osjetljivi da čak i donje rublje na kojem se četka ili prst koji dodiruje ožiljak boli.

"Ako je ožiljak vanjski ili je na ulazu u vaginalni kanal, ljudi se naviknu četkati podmazani Q-vrh preko ožiljka", kaže Jeffcoat.

Ako to mogu podnijeti, neka ih diplomiraju i naviknu na nemasni Q-vrh (što znači veće trenje između vrha i ožiljka).

"Odatle možemo početi vršiti veći pritisak na ožiljak s nepodmazanim Q-vrhom kako bismo počeli desenzibilizirati tkivo", kaže ona.

Ako je ožiljak vanjski, koristite masažu prstiju

Jednom kada ožiljak podnese dodir, cilj je učiniti ga podatnijim i pokretljivijim.

"Ako možete doći do tkiva, želite ga uhvatiti između prstiju i umasirati u njega s obje strane", kaže Jeffcoat.

Iako to možete i trebate učiniti sami, ona kaže da je neophodno da ljude nauče kako to raditi (od fizikalnog terapeuta zdjeličnog dna ili stručnjaka za somatski seks!) Prije nego što se sami zavrtje.

Reeves preporučuje ljudima da za to koriste ricinusovo ulje. "Smatra se da ricinusovo ulje aktivira limfocite, što je proces koji pomaže probavljanju ožiljnog tkiva i njegovom smanjenju gustoće." (Ipak, istraživanje je potrebno kako bi se potvrdilo pomaže li ricinusovo ulje kod ožiljaka na rodnici).

Ako je ožiljak unutarnji, koristite vaginalni dilatator za masažu

Ako ste vidjeli vaginalni dilatator, mogli biste pomisliti da je to stvarno mršav dildo.

Ali vaginalni dilatatori nisu seks igračke. Oni su medicinski alati koji su izvorno dizajnirani da pomognu vlasnicima vulve kod vaginalnih problema, poput vaginizma i hipertoničnog dna zdjelice.

Mogu se koristiti i za masažu ožiljnog tkiva unutar vagine. "[Dilatatori] se mogu koristiti za obradu ožiljnog tkiva naprijed-natrag i bok u bok, unakrsnim pokretima", kaže Jeffcoat.

Možete li koristiti prste? Naravno. "Ali to je nezgodno i neugodno, pa je bolje ako imate alat", kaže ona. Fer.

Opet, možete to učiniti sami, ali prvo biste trebali naučiti kako.

Primjena protuupalnih praksi

"Ožiljak je u osnovi upala u tijelu", kaže Reeves. "Dakle, iako sve što uzrokuje upalu može pogoršati, sve što je protuupalno može podržati zacjeljivanje vaginalnog ožiljnog tkiva."

Koje protuupalne prakse preporučuje vaš stručnjak ovisit će o vašem tijelu, ali mogu uključivati:

• smanjenje stresa meditacijom i pažnjom
• poboljšanje kvaliteta i kvantiteta spavanja dobrom higijenom spavanja
• uklanjanje upalne hrane i pića, poput mliječnih proizvoda i alkohola
• sve veći unos protuupalne hrane bogate antioksidansima
• uzimanje dodataka poput kurkumina i ribljeg ulja

Korišćenje toplote

Ili tačnije: toplina.

"Donošenje topline i promicanje cirkulacije u tkivu ožiljka može mu pomoći da postane savitljivije kada ga masirate", kaže Reeves.

Ona preporučuje:

• nanošenjem jastuka za grijanje na donji dio trbuha
• namakanje u toploj kupki
• kupanje u sitz-u

Samo budite oprezni: "Ne želite pregrijati područje, a zatim se nositi s opeklinama na ožiljcima rodnice", kaže Jeffcoat.

Obavezno prvo provjerite vrućinu rukom.

Iznad bola: Kako seks učiniti ugodnim

"Jednom kad se pozabavimo bolom, možemo početi raditi na zadovoljstvu", kaže Jeffcoat.

Evo kako bi to moglo izgledati.

Pokušajte sa seksualnim pozicijama koje su vas stavile na čelo

Penetracija možda nije za vas na seks meniju.

Ali ako je nešto što želite probati, Jeffcoat preporučuje položaje koji ili ograničavaju dubinu prodiranja ili postavljanjem vlasnika vulve na čelo akcije.

Na primjer:

• misionarski
• kašikanje
• jahanje na vrhu

Pogledajte Ohnut

"Ako su ožiljci duboko u vaginalnom kanalu, možete pokušati koristiti i Orah", kaže Jeffcoat.

"[Ovo] je uređaj koji vlasnik penisa ili korisnik dildoa može kliziti niz osovinu kako bi smanjio koliko duboko može ući", objašnjava ona.

I u slučaju da se pitate: Ne osjeća se kao prsten pijetla. Umjesto toga, ne osjeća se baš kao ni u čemu.

Kupite orah putem Interneta.

Redefinirajte šta seks znači

"Postoji toliko mnogo načina da se postigne zadovoljstvo izvan seksa penisa u vagini ili dildoa u vagini", kaže Reeves.

Što znači, čak i ako je prodor bolan, to ne znači da je vaš seksualni život gotov!

Preporučuje preraspodjelu izraza „seks“ tako da uključuje i druge vrste ugodnog dodira, poput:

• oralni seks
• rimming
• ručni seks
• brušenje i grbavanje
• uzajamna masturbacija

"Ako seks počnemo razmišljati kao o interakciji koja objema stranama donosi zadovoljstvo, a ne" ulazak jedne stvari u drugu ", otvaramo nove vrste seksualne intimnosti vlasnicima vulva kojima je prodor bolan i njihovim partnerima", kaže Reeves.

Dajte klitorisu malo ljubavi

Kome je potreban prodor da bi iskusio zadovoljstvo kad samo klitoris ima 8.000 završetaka živaca ??

"Upotrijebite prste, partnerova usta ili vanjski vibrator kako biste istražili koliko osjetljiv može biti vaš klitoris", predlaže Reeves.

Ako koristite prste, eksperimentirajte s različitim vrstama poteza:

• Potez odozgo prema dolje, a zatim odozdo prema gore.
• Dodirnite kapuljaču klitorisa.
• Prevucite dijagonalno lijevo udesno, a zatim udesno ulijevo.
• Koristite krugove u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu.

A ako kupujete klitorisni vibrator, pogledajte sljedeće koje možete kupiti putem interneta:

• Mi smo Vibe Moxie gaćice-vibrator, koji omogućava vašem partneru da kontrolira vibracije iz aplikacije
• Vibrator u obliku dlana Dame Pom za rumbalne, ali vibracije slabijeg intenziteta
• Le Wand Petite vibracijski štapić za vibracije visokog intenziteta

Koristite lubrikant!

Razlog zbog kojeg ste koristili Q-vrh sa mazivom je smanjenje iritantnog trenja. I to je prednost upotrebe maziva tokom seksa.

"Podmazivanje ne može popraviti ožiljke na vagini, ali može pomoći da ti ožiljci budu manje osjetljivi na dodir", Jeffcoat.

Jednu stvar koju treba imati na umu kod podmazivanja: Ako vaš partner koristi kondome od lateksa, izbjegavajte podmazivanje ulja. Maziva na bazi ulja mogu uništiti kondome od lateksa.

Istražite CBD proizvode

Konkretno: CBD lubrikant ili CBD supozitorije.

"Poznato je da CBD pomaže kod upala", kaže Jeffcoat. "I dok ne postoji istraživanje koje bi pokazalo da pomaže kod ožiljaka na vagini, neki kažu da to pomaže da penetracija postane ugodnija."

Ona preporučuje GoLove CBD, mazivo na bazi vode koje je kompatibilno s lateksom i dostupno na mreži.

Ako vi i vaš partner ne koristite lateks barijere, možete probati i ulje za uzbuđenje Foria Awaken, koje je također dostupno na mreži.

Reeves također preporučuje da se pogledaju supozitorije Foria Intimacy, koje možete kupiti ovdje. Dizajnirani su da uđu u vaginalni kanal kako bi ublažili napetost i promovirali uživanje.

Istražite analni

Ako imate ozljedu OASIS-a ili sekundarnu napetost dna zdjelice, analna penetracija može biti jednako bolna kao i vaginalna penetracija.

Ali u protivnom, Reeves preporučuje istraživanje analne igre.

Započnite malo dobro negovanim prstom ili početničkim stražnjim čepom, poput b-vibe Snug Plug 1, dostupnog na mreži.

Zaključak

Ožiljci na vagini mogu biti nevjerovatno neugodni i bolni.

Utješite se ovim: Uobičajeno je, postoje načini kako to učiniti manje bolnim, a zadovoljstvo ožiljcima na rodnici je moguće.

Gabrielle Kassel je spisateljica za seks i wellness iz New Yorka i trenerica CrossFit-a nivoa 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora, jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.