Sve što trebate znati o održavanju ravnoteže vaginalne pH vrijednosti

Sadržaj

• Šta je normalan pH vagine?
• Šta uzrokuje neuravnoteženi pH vagine?
• Znakovi i simptomi neuravnoteženog vaginalnog pH
• Kako ispraviti neuravnoteženi pH vagine
• Kako održati zdrav vaginalni pH
• Kada posjetiti svog liječnika

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je pH vagine?

pH je mjera koliko je supstanca kisela ili alkalna (bazna). Ljestvica se kreće od 0 do 14. pH manji od 7 smatra se kiselim, a pH veći od 7 je osnovni.

Kakve veze sve ovo sa vašom vaginom ima?

Razina pH vagine - bila ona kisela ili bazična - igra važnu ulogu u određivanju je li zdrava.

Nastavite čitati kako biste saznali više o zdravom nivou pH, kako ispraviti neravnotežu i kako održati cjelokupno zdravlje vagine.

Šta je normalan pH vagine?

Normalni nivo pH vagine je između 3,8 i 4,5, što je umjereno kiselo. Međutim, ono što predstavlja „normalni“ nivo pH može se malo razlikovati ovisno o vašoj životnoj fazi.

Na primjer, tokom reproduktivnih godina (u dobi od 15 do 49 godina), pH vagine trebao bi biti ispod ili jednak 4,5. Ali prije menstruacije i nakon menopauze, zdravi pH obično je veći od 4,5.

Pa zašto je vaginalni pH važan? Kisela vaginalna sredina je zaštitna. Stvara prepreku koja sprečava da se nezdrave bakterije i kvasac prebrzo razmnože i izazovu infekciju.

Visok nivo vaginalne pH vrijednosti - iznad 4,5 - pruža savršeno okruženje za rast nezdravih bakterija. Visok pH vagine predstavlja rizik za ove infekcije:

Bakterijska vaginoza (BV) je stanje prekomjernog rasta bakterija koje uzrokuje "riblji" miris, zajedno s neobičnim sivim, bijelim ili žutim vaginalnim iscjetkom. To također može rezultirati svrabom u vagini i pečenjem tijekom mokrenja.

BV nije nužno štetan sam po sebi, ali žene koje imaju ovo stanje podvrgavaju se ozbiljnijim infekcijama, poput humanog papiloma virusa (HPV), herpes simplex virusa i HIV-a.

Trichomoniasis (trih) je polno prenosiva bolest (STD) koju uzrokuje parazit Trichomonas vaginalis. U Sjedinjenim Državama to pogađa procjenjene ljude.

Trich obično ne uzrokuje simptome kod većine zaraženih, ali može povećati rizik od drugih, ozbiljnijih spolno prenosivih bolesti, poput HIV-a.

Kisela vagina obično ne uzrokuje bolest. Ali ako kiselost poraste previše, to bi moglo smanjiti vašu plodnost. Sperma uspijeva u alkalnom okruženju. Optimalni pH za plivanje je između 7,0 i 8,5.

Tokom seksa, nivo pH u vagini privremeno raste, čineći normalno kiselo okruženje alkalnijim kako bi zaštitili spermu kako bi se mogli probiti do jajašca.

Šta uzrokuje neuravnoteženi pH vagine?

Bilo koja od sljedećih situacija može promijeniti vaš nivo vaginalne pH vrijednosti:

• Nezaštićeni seks. Sjeme je alkalno, što može potaknuti rast određenih bakterija.
• Antibiotici. Ovi lijekovi ne ubijaju samo loše bakterije koje uzrokuju bolest, već i dobre bakterije koje su vam potrebne da biste održali zdrav, kiseliji nivo vaginalne pH vrijednosti.
• Douching. Iako se to ne savjetuje, neke žene redovito ispiru vaginu mješavinom vode i octa, sode bikarbone ili joda. Ispiranje ne samo da povećava nivo pH vagine, već i podstiče rast štetnih bakterija u cjelini.
• Menstrualni periodi. Menstrualna krv je malo bazična i podiže pH u vagini. Kada ta krv teče kroz vaginu i upije se u tampon ili jastučić i sjedne na svoje mjesto, može povećati pH vrijednost vagine.

Znakovi i simptomi neuravnoteženog vaginalnog pH

Visok nivo pH koji dovodi do BV ili druge infekcije može izazvati simptome poput:

• smrdljiv ili riblji miris
• neobičan bijeli, sivi ili zeleni iscjedak
• vaginalni svrab
• gori kada mokriš

Kako ispraviti neuravnoteženi pH vagine

Ako imate simptome BV ili neko drugo stanje koje je povezano s visokim pH vagine, posjetite svog liječnika. Ne pokušavajte se ispirati - to će samo još više izbaciti vašu pH ravnotežu.

Za liječenje infekcije BV ili trihomonijaze, liječnik vam može propisati jedan od ovih antibiotika u obliku tableta ili kreme:

• klindamicin (Cleocin) za BV
• metronidazol (Flagyl) za BV ili trihomonijazu
• tinidazol (Tindamax) za BV ili trihomonijazu

Iako antibiotici mogu utjecati na pH vagine, potrebno je očistiti infekciju.

Kako održati zdrav vaginalni pH

Da biste održali pH vrijednosti rodnice na konstantno zdravom nivou, slijedite ove savjete:

• Kad god imate seks, koristite kondom. Pregrada vas neće zaštititi samo od spolno prenosivih bolesti, već će spriječiti i alkalno sjeme da vam poremeti nivo vaginalne pH vrijednosti. Ovdje kupite kondome putem interneta.
• Uzmi probiotike. Oni mogu vratiti ravnotežu zdravih bakterija u vaš sistem. Ovdje kupujte probiotike na mreži.
• Ne tuširajte se. Može povećati nivo pH u vagini. Vaša se vagina prirodno čisti. Kad se tuširate, operite samo vanjsku stranu vagine blagim sapunom i vodom. Ako ste zabrinuti zbog mirisa, pitajte svog OB-GYN-a za savjet.
• Jedite jogurt. Osim što vam pomaže da dostignete dnevnu kvotu kalcijuma i vitamina D, jogurt je i bogat izvor korisnih bakterijskih vrsta Lactobacillus.
• Pogledajte svoj OB-GYN. Redovni pregledi mogu vam pomoći u održavanju zdravlja vagine.

Kada posjetiti svog liječnika

Posjećujte svoj OB-GYN za redovne preglede kako biste osigurali da vaša vagina ostane zdrava.

Posjetite svog liječnika između planiranih posjeta ako imate ove simptome:

• svrbež
• gori
• smrdljiv miris
• neobičan iscjedak

Vaš liječnik može, između ostalih, napraviti testove za provjeru pH vrijednosti vaše vagine i dijagnosticirati infekciju ako je imate.