10 vrsta glavobolje i kako se liječiti

Sadržaj

• Najčešće primarne glavobolje
• 1. Tenzijske glavobolje
• 2. Grupne glavobolje
• 3. Migrena
• Najčešće sekundarne glavobolje
• 4. Alergija ili glavobolja sinusa
• 5. Hormonske glavobolje
• 6. Kofeinske glavobolje
• 7. Glavobolje od napora
• 8. Hipertenzijske glavobolje
• 9. Povratne glavobolje
• 10. Posttraumatske glavobolje
• Kada posjetiti svog liječnika
• 3 joga poze za ublažavanje migrene

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Vrste glavobolje

Mnogi od nas su upoznati s nekim oblicima pulsirajuće, neugodne i ometajuće boli od glavobolje. Postoje različite vrste glavobolja. Ovaj članak će objasniti 10 različitih vrsta glavobolje:

• tenzijske glavobolje
• klaster glavobolje
• migrenske glavobolje
• alergija ili sinusna glavobolja
• hormonske glavobolje
• kofeinske glavobolje
• glavobolje od napora
• hipertenzija glavobolje
• povratne glavobolje
• posttraumatske glavobolje

Svjetska zdravstvena organizacija koja gotovo svakoga povremeno doživi glavobolja.

Iako se glavobolje mogu definirati kao bol "u bilo kojem dijelu glave", uzrok, trajanje i intenzitet ove boli mogu se razlikovati ovisno o vrsti glavobolje.

U nekim slučajevima glavobolja može zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako se uz glavobolju javlja i nešto od sljedećeg:

• ukočen vrat
• osip
• najgora glavobolja koju ste ikad imali
• povraćanje
• konfuzija
• nerazumljiv govor
• bilo koja temperatura od 38 ° C ili više od 100,4 ° F
• paraliza u bilo kojem dijelu tijela ili gubitak vida

Ako je vaša glavobolja manje ozbiljna, pročitajte kako biste prepoznali vrstu glavobolje koju imate i što možete učiniti da ublažite simptome.

Najčešće primarne glavobolje

Primarne glavobolje nastaju kada vas boli glava je stanje. Drugim riječima, vašu glavobolju ne pokreće nešto s čime se vaše tijelo suočava, poput bolesti ili alergije.

Ove glavobolje mogu biti epizodne ili hronične:

• Epizodne glavobolje mogu se javiti svako toliko ili čak samo ponekad. Mogu trajati od pola sata do nekoliko sati.
• Hronične glavobolje su dosljedniji. Javljaju se većinom dana u mjesecu i mogu trajati danima. U tim slučajevima je neophodan plan za upravljanje bolovima.

1. Tenzijske glavobolje

Ako vas boli napetost, možda ćete osjećati tupo, bolno po cijeloj glavi. Ne pulsira. Također se mogu javiti nježnost ili osjetljivost oko vrata, čela, vlasišta ili mišića ramena.

Svakog može zaboljeti tenzijska glavobolja, a često ga pokreće stres.

Uklanjanje bolova bez recepta (OTC) možda je sve što je potrebno za ublažavanje povremenih simptoma. To uključuje:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)
• acetaminofen i kofein, poput glavobolje od ekscedrinske napetosti

Ako OTC lijekovi ne pružaju olakšanje, vaš liječnik može preporučiti lijekove na recept. To može uključivati ​​indometacin, meloksikam (Mobic) i ketorolak.

Kada tenzijska glavobolja postane hronična, može se predložiti drugačiji postupak kako bi se riješio osnovni okidač glavobolje.

2. Grupne glavobolje

Klaster glavobolju karakterizira jako pečenje i prodoran bol. Javljaju se oko ili iza jednog oka ili na jednoj strani lica istovremeno. Ponekad se mogu pojaviti otekline, crvenilo, crvenilo i znojenje na strani koja je pogođena glavoboljom. Začepljenje nosa i suzenje oka često se javljaju na istoj strani kao i glavobolja.

Ove glavobolje se javljaju u nizu. Svaka pojedinačna glavobolja može trajati od 15 minuta do tri sata. Većina ljudi ima jednu do četiri glavobolje dnevno, obično otprilike u isto vrijeme svakog dana, tokom grozda. Nakon što se jedna glavobolja riješi, uskoro slijedi i druga.

Niz klaster glavobolja može biti svakodnevno mjesecima. U mjesecima između klastera, pojedinci nemaju simptome. Klaster glavobolje su češće u proljeće i jesen. Takođe su tri puta češće kod muškaraca.

Liječnici nisu sigurni što uzrokuje klaster glavobolju, ali znaju neke učinkovite načine liječenja simptoma. Vaš ljekar može preporučiti terapiju kiseonikom, sumatriptanom (Imitrex) ili lokalnim anestetikom (lidokain) kako bi se olakšalo bol.

Nakon postavljanja dijagnoze, liječnik će raditi s vama na izradi plana prevencije. Kortikosteroidi, melatonin, topiramat (Topamax) i blokatori kalcijumovih kanala mogu vaše klaster glavobolje dovesti u period remisije.

3. Migrena

Migrenski bol je intenzivan puls iz dubine vaše glave. Ova bol može trajati danima. Glavobolja značajno ograničava vašu sposobnost izvršavanja svakodnevne rutine. Migrena pulsira i obično je jednostrana. Osobe s glavoboljom migrene često su osjetljive na svjetlost i zvuk. Mučnina i povraćanje se takođe obično javljaju.

Nekoj migreni prethode vizuelni poremećaji. Otprilike jedna od pet osoba iskusit će ove simptome prije nego što glavobolja počne. Poznata kao aura, može uzrokovati da vidite:

• trepćuća svjetla
• svjetlucava svjetla
• cik-cak linije
• zvijezde
• slijepe mrlje

Aure također mogu uključivati ​​trnce na jednoj strani lica ili u jednoj ruci i probleme s govorom. Međutim, simptomi moždanog udara također mogu oponašati migrenu, pa ako vam je bilo koji od ovih simptoma potreban, hitno potražite medicinsku pomoć.

Napadi migrene mogu se dogoditi u vašoj porodici ili mogu biti povezani s drugim stanjima nervnog sistema. Tri su veće šanse da će žene razviti migrenu od muškaraca. Osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem također imaju povećan rizik od migrene.

Određeni faktori okoline, poput poremećaja spavanja, dehidracije, preskakanja obroka, neke hrane, kolebanja hormona i izloženosti hemikalijama uobičajeni su pokretači migrene.

Ako OTC sredstva za ublažavanje bolova ne smanje bol u migreni tijekom napada, liječnik vam može propisati triptane. Triptani su lijekovi koji smanjuju upalu i mijenjaju protok krvi u vašem mozgu. Dolaze u obliku nazalnih sprejeva, tableta i injekcija.

Popularne opcije uključuju:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Ako imate glavobolju koja iscrpljuje više od tri dana u mjesecu, glavobolju koja donekle oslabi četiri dana u mjesecu ili bilo koju glavobolju najmanje šest dana u mjesecu, razgovarajte sa svojim liječnikom o svakodnevnom uzimanju lijekova kako biste spriječili glavobolju.

Istraživanja pokazuju da se preventivni lijekovi značajno nedovoljno koriste. Samo 3 do 13 posto onih s migrenom uzima preventivne lijekove, dok ih do 38 posto zapravo treba. Sprečavanje migrene uvelike poboljšava kvalitet života i produktivnost.

Korisni preventivni lijekovi uključuju:

• propranolol (inderal)
• metoprolol (toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Najčešće sekundarne glavobolje

Sekundarne glavobolje simptom su nečeg drugog što se događa u vašem tijelu. Ako je okidač vaše sekundarne glavobolje u toku, on može postati hroničan. Liječenje primarnog uzroka uglavnom donosi ublažavanje glavobolje.

4. Alergija ili glavobolja sinusa

Glavobolja se ponekad dogodi kao rezultat alergijske reakcije. Bol od ove glavobolje često je fokusiran na vaše područje sinusa i na prednjem dijelu glave.

Migrenske glavobolje obično se pogrešno dijagnosticiraju kao sinusne glavobolje. U stvari, do 90 posto "sinusne glavobolje" zapravo je migrena. Ljudi koji imaju kronične sezonske alergije ili sinusitis podložni su ovoj vrsti glavobolje.

Sinusne glavobolje liječe se razrjeđivanjem sluzi koja se nakuplja i uzrokuje pritisak u sinusima. Nasalni steroidni sprejevi, OTC dekongestivi poput fenilfrina (Sudafed PE) ili antihistaminici poput cetirizina (Zyrtec D Allergy + Congestion) mogu u tome pomoći.

Sinusna glavobolja može biti i simptom sinusne infekcije. U tim slučajevima liječnik vam može propisati antibiotike za uklanjanje infekcije i ublažavanje glavobolje i drugih simptoma.

5. Hormonske glavobolje

Žene često doživljavaju glavobolje povezane s hormonalnim fluktuacijama. Menstruacija, kontracepcijske pilule i trudnoća utječu na razinu estrogena, što može uzrokovati glavobolju. Glavobolje povezane posebno sa menstrualnim ciklusom poznate su i kao menstrualna migrena. Oni se mogu javiti neposredno prije, za vrijeme ili odmah nakon menstruacije, kao i za vrijeme ovulacije.

OTC lijekovi protiv bolova poput naproksena (Aleve) ili lijekovi na recept poput frovatripana (Frova) mogu djelovati na kontrolu ove boli.

Procjenjuje se da oko 60 posto žena s migrenom također ima menstrualnu migrenu, tako da alternativni lijekovi mogu imati ulogu u smanjenju ukupnih glavobolja mjesečno. Tehnike opuštanja, joga, akupunktura i prilagođena prehrana mogu pomoći u sprečavanju migrenskih glavobolja.

6. Kofeinske glavobolje

Kofein utječe na protok krvi u vašem mozgu. Ako ih imate previše, može vas zaboljeti glava, kao i napuštanje kofeina „hladna ćuretina“. Ljudi koji imaju čestu migrenu rizikuju da izazovu glavobolju zbog upotrebe kofeina.

Kad ste navikli izlagati mozak određenoj količini kofeina, stimulansa, svaki dan vas može zaboljeti glava ako ne popravite kofein. To je možda zato što kofein mijenja hemiju vašeg mozga, a povlačenje iz njega može izazvati glavobolju.

Neće svi koji smanje kofein doživjeti glavobolju odvikavanja. Održavanje unosa kofeina na stabilnom, razumnom nivou - ili potpuno odustajanje od njega - može spriječiti ove glavobolje.

7. Glavobolje od napora

Glavobolje od napora javljaju se brzo nakon perioda intenzivnih fizičkih aktivnosti. Dizanje tegova, trčanje i seksualni odnosi su uobičajeni pokretači glavobolje u naporu. Smatra se da ove aktivnosti uzrokuju povećani protok krvi u lubanji, što može dovesti do pulsirajuće glavobolje s obje strane glave.

Glavobolja od napora ne bi trebala trajati predugo. Ova vrsta glavobolje obično prolazi za nekoliko minuta ili nekoliko sati. Analgetici, poput aspirina i ibuprofena (Advil), trebali bi vam olakšati simptome.

Ako se pojave glavobolje od napora, obavezno posjetite svog liječnika. U nekim slučajevima mogu biti znak ozbiljnog osnovnog stanja lijekova.

8. Hipertenzijske glavobolje

Visok krvni pritisak može vas uzrokovati glavobolju, a ova vrsta glavobolje signalizira hitan slučaj. To se događa kada vaš krvni pritisak postane opasno visok.

Glavobolja od hipertenzije obično se javlja na obje strane vaše glave i obično je gora sa bilo kojom aktivnošću. Često ima pulsirajući kvalitet. Također možete osjetiti promjene u vidu, utrnulost ili trnci, krvarenje iz nosa, bol u prsima ili otežano disanje.

Ako mislite da imate glavobolju od hipertenzije, odmah potražite liječničku pomoć.

Vjerovatnije je da ćete razviti ovu vrstu glavobolje ako liječite visoki krvni pritisak.

Ove vrste glavobolje obično nestaju ubrzo nakon što je krvni pritisak pod boljom kontrolom. Ne bi se smjeli ponavljati sve dok se i dalje kontrolira visoki krvni pritisak.

9. Povratne glavobolje

Povratne glavobolje, poznate i kao glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova, mogu se osjećati kao tupa glavobolja napetog tipa ili se mogu osjećati intenzivnije bolno, poput migrene.

Možda ćete biti osjetljiviji na ovu vrstu glavobolje ako često koristite OTC sredstva za ublažavanje bolova. Prekomjerna upotreba ovih lijekova dovodi do više glavobolje, a ne do manjeg.

Povratne glavobolje će se vjerovatno pojaviti svaki put kad se OTC lijekovi poput acetaminophena, ibuprofena, aspirina i naproksena koriste duže od 15 dana u mjesecu. Češći su i kod lijekova koji sadrže kofein.

Jedini tretman za povratnu glavobolju je odvikavanje od lijekova koje ste uzimali za kontrolu bolova. Iako se bol u početku može pogoršati, trebao bi se potpuno povući u roku od nekoliko dana.

Dobar način za sprečavanje glavobolje od prekomjerne upotrebe lijekova je uzimanje preventivnog dnevnog lijeka koji ne uzrokuje povratne glavobolje i koji sprečava da se glavobolje pojave za početak.

10. Posttraumatske glavobolje

Posttraumatske glavobolje mogu se razviti nakon bilo koje vrste ozljede glave. Ove glavobolje se osjećaju poput migrene ili glavobolje napetosti i obično traju do 6 do 12 mjeseci nakon što se dogodi vaša ozljeda. Mogu postati hronični.

Triptani, sumatriptan (Imitrex), beta-blokatori i amitriptilin često se propisuju za kontrolu bolova od ovih glavobolja.

Kada posjetiti svog liječnika

U većini slučajeva epizodne glavobolje nestat će u roku od 48 sati. Ako imate glavobolju koja traje duže od dva dana ili pojačava intenzitet, potražite pomoć kod svog liječnika.

Ako vas glavobolje muče više od 15 dana u mjesecu tijekom tri mjeseca, možda imate kroničnu glavobolju. Trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali što nije u redu, čak i ako bol možete riješiti aspirinom ili ibuprofenom.

Glavobolja može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja, a nekima je potrebno liječenje izvan OTC lijekova i kućnih lijekova.

3 joga poze za ublažavanje migrene