Istina o vitaminima

Sadržaj

• Recenzija za

Niko ne voli igle. Dakle, da li biste vjerovali da ljudi zasuču rukave kako bi dobili infuzije visokih doza vitamina u svoje vene – po izboru? Slavne osobe uključujući Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, i Madonna navodno su fanovi. Ali moda nije ograničena samo na Hollywood. Kompanije poput VitaSquada u Miamiju i The I.V. Doktori u New Yorku nude vitaminske kapi svima. Neki to rade čak i u vlastitom domu. [Tweetujte ovu vijest!]

Za infuziju, vitamini se dodaju u otopinu koja sadrži istu koncentraciju soli kao vaša krv kako bi se olakšala apsorpcija i potrebno je oko 20 do 30 minuta. Infuzije su relativno bezbolne. Uz VitaSquad, klijenti biraju iz menija opcija, od kojih svaka sadrži različitu kombinaciju vitamina ovisno o tome zašto ga primate. Opcije uključuju: jačanje imuniteta, liječenje mamurluka, poboljšanje seksualne funkcije, sagorijevanje masti, uklanjanje stresa, prevladavanje mlaznog zaostajanja i još mnogo toga. Uz VitaSquad, infuzije se kreću od 95 do 175 dolara.

No, isplati li se kretenu otvoriti novčanik? "Iako nije bilo randomiziranih kontroliranih studija, ljudi primjećuju trenutni dramatičan učinak nakon primanja infuzije", kaže dr. Jesse Sandhu, liječnik hitne medicine i medicinski direktor VitaSquada. Ipak, ne tako brzo. "Greška je pretpostaviti da je nešto što se kratkoročno čini dobro za vas na dugi rok", kaže David Katz, MD, klinički instruktor medicine na Yale School of Public Health. Jednostavno rečeno, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi sugerisali da je to korisno, bezbedno ili zdravo. Nema sumnje da pacijenti dožive trenutačno preuzimanje, ponavlja Katz, ali to može biti posljedica placebo učinka plus povećanog protoka krvi i povećanog volumena krvi iz tekućina-posebno ako ste prethodno bili dehidrirani.

Katzova glavna briga: davanje vitamina kroz vene zaobilazi vaš G.I. sistem. Ovo je upravo razlog zašto se zagovornicima infuzije sviđa. "Sa vitaminom C, na primjer, odmah je dostupan za ćelijsku upotrebu kada ga unesete direktno u vene. Ali ista količina bi izazvala GI uznemirena ako biste pokušali da ga uzmete na usta", kaže Sadhura.

Zaobilaženje probavnog sistema moglo bi vas dovesti u opasnost. To je zato što vaš probavni trakt ima nekoliko slojeva obrane- od antitijela u slini do jetre- koji filtriraju potencijalno štetne molekule koje bi mogle izazvati alergijsku reakciju, kaže Katz. "Zaobilazite te mjere zaštite kada ubrizgate nešto direktno u svoj krvotok." Katz je također zabrinut pristupom kod kuće: "Rizik od infekcije raste svaki put kada uzmete IV linije ili bilo koju medicinsku opremu izvan standardnih zdravstvenih ustanova", kaže on.

Međutim, vitaminske infuzije nisu sasvim bez svojih prednosti. Katz ih nudi, uključujući ono što je poznato kao Myersov koktel-kombinaciju vitamina C, magnezija, kalcija i vitamina B-u svojoj ordinaciji i vidio je koristi kod pacijenata s fibromijalgijom, sindromom kroničnog umora i problemima malapsorpcije. "Ne znamo mehanizam, ali učinak može imati veze s poboljšanom cirkulacijom koja pomaže u ublažavanju boli i dobivanju ljudi hranjivim tvarima koje se ne apsorbiraju kroz njihov probavni trakt", kaže on.

Ali za zdravog pojedinca koji traži dodatni poticaj? U najboljem slučaju, Katz kaže da infuzije nisu ništa drugo do kratkotrajno brzo rješenje. "Ako se trebate osjećati bolje, utvrdite zašto se ne osjećate dobro, je li to loša prehrana, nedovoljno vježbanja, previše alkohola, dehidracija, nedostatak sna ili previše stresa, i riješite to na samom početku kako biste doživjeti dugoročnu značajnu korist ", kaže on.

Šta mislite o ovom trendu? Biste li probali infuziju vitamina? Recite nam u komentarima ili nam tvitajte @Shape_Magazine.

Recenzija za