Avioni, vozovi i automobili: Putničke hake za Crohnove

Sadržaj

• 1. Avioni
• 2. Vozovi
• 3. Automobili
• Za poneti

Zovem se Dallas Rae Sainsbury i već 16 godina živim s Crohnovom bolešću. U tih 16 godina razvio sam sklonost ka putovanjima i punom životu. Ja sam fitnes model i strastveni posjetitelj koncerata, što mi zauzima raspored. Na putu sam barem jednom mjesečno, što me učinilo stručnjakom za rukovanje mojim Crohnovim bolestima u pokretu.

Kada živite s kroničnim stanjem koje zahtijeva potrebu da se zna gdje je najbliže kupatilo u svakom trenutku, putovanje može biti izazov. Tijekom godina naučio sam kako putovanje učiniti što lakšim.

Odmori mogu biti stresni ako niste sigurni gdje je najbliže kupatilo. Važno je planirati unaprijed. Ne bojte se pitati gdje je kupaonica prije nego što vam zatreba.

Mnoga mjesta - poput zabavnih parkova ili muzičkih festivala - imaju aplikacije ili mape na papirima koje vam govore gdje je svako kupatilo. Osim što se upoznate s tim gdje su kupaonice, zaposleniku možete pokazati pristupnu karticu toaleta, a oni će vam dati šifru brave za kupaonice osoblja.

Takođe pomaže spakiranje kompleta za hitne slučajeve koji uključuje stvari kao što su:

• maramice za bebe
• promjena hlača i donjeg rublja
• toaletni papir
• prazna plastična vrećica
• mali peškir
• sredstvo za dezinfekciju ruku

Ovo vam može pružiti malo duševnog mira i omogućiti vam da manje vremena provodite naglašavajući, a više vremena uživajući.

1. Avioni

Prije ukrcavanja javite letačkoj posadi da imate zdravstveno stanje i da se ne osjećate dobro. Generalno, mogu vas smjestiti sa sjedištem u blizini toaleta ili vam omogućiti korištenje prvoklasne kupaonice.

Često tokom polijetanja i slijetanja mogu zaključati toalete. Ako naiđete na nuždu u kupaonici i trebate koristiti kupaonicu, prstom pomaknite znak "zauzeto". Ovo će otključati vrata spolja.

U nekim slučajevima stjuardese vam mogu donijeti dodatnu vodu i krekere. Ne bojte se obavijestiti ih o svom stanju.

2. Vozovi

Kao i kod aviona, ako vozite u vlaku s dodijeljenim sjedalima, možete zatražiti da sjednete blizu zahoda. Ako se bez zahoda nađete u podzemnoj željeznici ili u vlaku, ne paničite. Stres ga može pogoršati. Ako sa sobom imate torbu za hitne slučajeve, možete si olakšati um.

3. Automobili

Putovanje može biti velika avantura. Također, budući da kontrolirate svoje odredište, obično je lakše pronaći zahod kada vam zatreba.

Ipak, budite spremni za slučaj da na putovanju završite usred ničega. Neka vam budu pri ruci toaletni papir i vlažne maramice. Skrenite se na rub ceste (otvorite vrata automobila okrenuta prema putu) i sjednite između njih radi malo privatnosti.

Ako ste s prijateljima i osjećate se nelagodno u tome, možete pokušati odšetati do diskretnog područja u šumi ili iza četke. Kao krajnje utočište, spakirajte veliku čaršaf ili pokrivač koji vam neko može pridržati.

Za poneti

Bilo da ste u avionu, vlaku ili automobilu, uvijek budite spremni kada putujete.

Naučite gdje su najbliža kupatila ispred vremena, spakujte komplet za hitne slučajeve i otvoreno razgovarajte s ljudima s kojima putujete o svom stanju.

Ako imate plan akcije i tražite pravi smještaj, putovanje može biti povjetarac. Ne bojte se putovanja s upalnom bolesti crijeva - prihvatite ga.

Dallas ima 25 godina i ima Crohnovu bolest od svoje 9. godine. Zbog svojih zdravstvenih problema odlučila je svoj život posvetiti kondiciji i wellnessu. Diplomirala je promociju i obrazovanje zdravlja i certificirani je lični trener i licencirani nutricionistički terapeut. Trenutno je voditeljica salona u toplicama u Koloradu i stalni trener zdravlja i kondicije. Njezin krajnji cilj je osigurati da svi s kojima radi budu zdravi i sretni.