Kako se liječi osteoporoza?

Sadržaj

• 1. Upotreba lijekova
• 2. Vježbanje fizičkih vježbi
• 3. Adekvatna hrana
• Da li je osteoporoza izlječiva?
• Kada izvršiti denzitometriju kostiju

Tretman osteoporoze usmjeren je na jačanje kostiju. Stoga je vrlo često da ljudi koji se podvrgavaju liječenju ili rade prevenciju bolesti, pored povećanja unosa hrane kalcijumom, dodaju i kalcij i vitamin D. Međutim, ovu vrstu suplementacije uvijek treba voditi liječnik , kako bi se izbjeglo štetiti zdravlju.

Neke opšte preporuke uključuju redovnu praksu umjerenih fizičkih vježbi, kao i napuštanje nekih štetnijih praksi, kao što je na primjer upotreba duhana, alkohola ili droga. Iz tog razloga je obično potrebno pribjeći multidisciplinarnom timu, gdje ortoped, endokrinolog, gerijatar, nutricionist, fizioterapeut, psiholog i fizički trener, izvode tretman zajedno.

Dakle, kada se pojave simptomi kao što su česti prijelomi ili stalni bolovi u kostima, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi procijenio mogućnost postojanja osteoporoze i započeo odgovarajući tretman. Pogledajte koji znakovi mogu ukazivati ​​na osteoporozu.

Neki od najčešće korištenih oblika liječenja su:

1. Upotreba lijekova

Lijekove za osteoporozu treba uzimati svakodnevno kada to odredi liječnik, a mogu biti:

• Kalcitonin u obliku za injekcije ili inhalaciju: sprečava previsok nivo kalcijuma u krvotoku;
• Stroncij ranelat: povećava stvaranje kostiju;
• Teriparatid u obliku za injekcije: smanjuje rizik od prijeloma kostiju;
• Dodatak kalcijumu i vitaminu D: pomažu u obnavljanju nivoa ovih hranjivih sastojaka u tijelu, promičući zdravlje kostiju, pored hrane.

Upotreba ovih lijekova smije se obavljati samo uz vodstvo liječnika, jer je potrebno prilagoditi dozu i trajanje liječenja svakoj specifičnoj situaciji. Upoznajte druge primjere i kako djeluju lijekovi za osteoporozu.

Da bi kontrolirao gubitak kosti, liječnik također može odrediti denzitometriju kostiju svakih 12 mjeseci ili na kraće periode, ovisno o svakom slučaju, kako bi prilagodio dozu lijeka.

2. Vježbanje fizičkih vježbi

Fizička aktivnost odličan je saveznik za jačanje kostiju, jer osim što pogoduje ulasku kalcijuma u kosti, sprečava gubitak gustine kostiju, čak poboljšava ravnotežu mišićne snage, sprečavajući padove koji mogu imati ozbiljne posljedice kod osoba oboljelih od osteoporoze ...

Da bi se postigle ove prednosti, preporučuje se umjerena tjelesna aktivnost s blagim utjecajem, poput hodanja, najmanje 30 do 40 minuta po sesiji, 2 do 3 puta tjedno. Još jedna dobra aktivnost za pridruživanje utrci je trening s utezima, jer je to najbolji način za jačanje mišića i zglobova, međutim, važno je da ovu aktivnost vodi liječnik ili stručnjak za fizičku aktivnost koji pomaže prilagoditi se bogatima osteoporoze.

Generalno, vježbanje je prva linija liječenja protiv osteopenije, prije nego što osteoporoza nastupi, jer kada bolest napreduje, potrebni su lijekovi.

3. Adekvatna hrana

Nutricionistički tretman osteoporoze može se obaviti prehranom bogatom kalcijumom. Dobri savjeti su da ako je moguće obrocima dodate naribani sir, badem ili kiselu pavlaku, a u grickalicama prednost dajte na primjer jogurtima obogaćenim vitaminom D. Međutim, prehrana za osteoporozu ne isključuje potrebu za unošenjem lijekova koje je propisao ljekar ili vježbanje. Pogledajte neke mogućnosti hrane za jačanje kostiju.

Pogledajte video u nastavku za više savjeta za jačanje kostiju:

Da li je osteoporoza izlječiva?

Osteoporoza nema lijeka, ali moguće je poboljšati koštanu masu jačanjem kostiju i sa manjim rizikom od prijeloma prilikom izvođenja tretmana lijekovima, hranom i vježbama koje treba slijediti cijeli život.

Kada izvršiti denzitometriju kostiju

Koštana denzitometrija je test kojim se procjenjuje koštana masa i treba ga provoditi na ženama starijim od 65 godina i muškarcima starijim od 70 godina. Pored toga, postoje posebne situacije u kojima se ovaj test može preporučiti, poput žena u menopauzi ili nakon njih, kao i kod ljudi koji se podvrgavaju nadomještanju hormona, kontinuiranoj upotrebi kortikosteroida ili liječenju diureticima i antikonvulzivima, na primjer.

Saznajte više o tome što je denzitometrija kostiju i kada to treba učiniti.