Liječenje bolova ispred koljena

Sadržaj

• Lijekovi
• Fizioterapija
• Hirurgija

Tretman patelarne hondromalacije može se provoditi s odmorom, upotrebom ledenih obloga i vježbama za jačanje mišića nogu, posebno kvadricepsa, koji čini prednji dio bedra kako bi se smanjio bol, upala i trenje između kosti. butina, bedrena kost i koljena, patela.

Iako se bol i nelagoda u prednjem dijelu koljena smanjuju upotrebom protuupalnih sredstava, analgetika i hladnih obloga, važno je održavati sesije fizioterapije za jačanje mišića nogu kako bi zglob koljena bio stabilniji, smanjujući recidiv simptoma.

Bol u prednjem dijelu koljena obično se pogoršava kada sjedite i penjete se stepenicama, kao i prilikom hodanja i čučanja. Pogledajte šta kod kuće možete učiniti za ublažavanje bolova u koljenu.

Lijekovi

Analgetski i protuupalni lijekovi mogu se koristiti u obliku tableta, a također i u obliku masti koja se nanosi direktno na mjesto boli, ali uvijek pod vodstvom liječnika ortopeda, jer postoje ograničenja i kontraindikacije koje se moraju poštivati.

Obično su lijekovi indicirani 7 dana, na početku liječenja kako bi ublažili bol i olakšali kretanje, ali ih se više ne smije koristiti, jer mogu naštetiti želucu. Osim toga, prije uzimanja bilo kakvih protuupalnih lijekova preporučuje se uzeti želučani zaštitnik, kako bi se zaštitili zidovi želuca. Uzimanje lijeka nakon obroka takođe pomaže u smanjenju želučane nelagode koju može prouzrokovati.

Masti se mogu koristiti 2 ili 3 puta dnevno, uz malu masažu, sve dok ih koža potpuno ne upije. Primjena masti nakon tople kupke može povećati njenu učinkovitost, jer je olakšava upijanje.

Fizioterapija

Fizioterapija je vrlo važna i može se izvoditi pomoću uređaja koji djeluju analgetski, ublažavaju bol i protuupalno, bore se protiv upala, a fizioterapeut ih mora propisati nakon pregleda kod ovog stručnjaka.

U početku se svaka sesija može sastojati od: aparata, kinezioterapijskih tehnika kao što su mobilizacija zglobova i patele, vježbe jačanja, istezanje i hladni oblozi.

Fizioterapeut može naznačiti upotrebu uređaja poput napetosti, ultrazvuka, laserskog ili infracrvenog zračenja, a zatim treba izvoditi vježbe koje bi trebale ojačati mišiće prednjeg i bočnog dijela bedara, kao što su:

Svaka vježba može se izvoditi u 3 serije po 10 do 20 ponavljanja. Na početku tretmana vježbe se mogu izvoditi bez težine, ali potrebno je povećati otpor postavljanjem različitih težina na potkoljenicu, jer se bol smanjuje.

Istezanje mišića stražnje strane natkoljenice također je vrlo važno za oporavak koljena. Neke vježbe istezanja koje se mogu izvoditi nakon vježbi jačanja mogu biti:

Da biste izveli ova istezanja, samo stojte u položaju označenom sa svake slike 1 minutu, 3 do 5 uzastopnih puta. Međutim, ne biste smjeli držati isto istezanje duže od 1 minute, jer to neće imati koristi, i zato je važno praviti pauze svake minute, kako bi se mišić mogao vratiti u svoj neutralni položaj, prije nego započnete novo istezanje. Ova se istezanja mogu svakodnevno izvoditi kod kuće kao pomoć u liječenju.

Hladni oblozi mogu biti korisni nakon fizikalnih terapijskih vježbi. Da biste to učinili, samo nanesite oblog na bolno područje, ostavljajući da djeluje 20 minuta, ali krpom od tanke tkanine da zaštiti kožu. Pogledajte kada je najbolje koristiti topli ili hladni oblog u sljedećem videu:

Evo vježbe koja može biti korisna kada više nema bolova u završnoj fazi liječenja: Propriocepcijske vježbe za koljeno.

Hirurgija

U najtežim slučajevima, kada osoba ima IV ili V stepen patelarne hondropatije, promjenu koja se može otkriti rendgenskim snimkom koljena ili magnetnom rezonancom, ortoped može naznačiti operaciju koljena radi saniranja ozljede i sljedeće osoba bi trebala imati najmanje 6 tjedana fizikalne terapije kako bi poboljšala opseg pokreta koljena i mogla normalno hodati, trčati i sjediti, bez ikakvih bolova. Kliknite ovdje kako biste saznali kako se može izvesti ova operacija.