Pušenje cigara uzrokuje rak i nije sigurnije od cigareta

Sadržaj

• Cigare i činjenice o raku
• Ostale nuspojave pušenja cigara
• Plućna bolest
• Srčana bolest
• Ovisnost
• Zubni problemi
• Erektilna disfunkcija
• Neplodnost
• Pušenje cigareta naspram pušenja cigareta
• Cigarete
• Cigare
• Kako prestati
• Oduzmi

Česta je zabluda da su cigare sigurnije od cigareta. Suprotno uvriježenom mišljenju, cigare nisu sigurnije od cigareta. Oni su zapravo štetniji, čak i za ljude koji namjerno ne udišu.

Prema navodima, dim cigare sadrži otrovne hemikalije koje uzrokuju rak i koje su štetne za pušače i nepušače. Mogu biti toksičniji od cigaretnog dima.

Cigare i činjenice o raku

Cigare nisu pušačka rupa kada je u pitanju rizik od raka. Iako se mogu različitog okusa i mirisa, cigare sadrže duvan, nikotin i druge toksine koji uzrokuju rak kao što to imaju cigarete.

Zapravo, cigare i dim cigare sadrže veće koncentracije određenih hemikalija koje uzrokuju rak od cigareta.

Pokazalo se da dim cigare povećava rizik od raka kod pušača i kod onih koji su izloženi pasivnom i trećem dimu.

Evo još nekoliko činjenica o cigarama i raku:

• Pušenje cigareta značajno povećava rizik od raka grkljana (glasa), jednjaka, pluća i usne šupljine, što uključuje usta, jezik i grlo.
• Ako pušite cigare, imate 4 do 10 puta veći rizik da umrete od raka usne šupljine, grkljana ili jednjaka u odnosu na nepušače.
• Dim cigare sadrži višu razinu nitrosamina koji uzrokuju rak od dima cigareta.
• U cigarama ima više katrana koji uzrokuje rak nego u cigaretama.
• Baš kao i cigarete, što više cigara pušite, to je veći rizik od raka.
• Pušenje cigareta takođe je povezano sa većim rizikom od nekoliko drugih vrsta karcinoma, uključujući:
  • pankreasa
  • bubrega
  • bešike
  • želudac
  • kolorektalni
  • cervikalni
  • jetra
  • mijeloična leukemija

Ostale nuspojave pušenja cigara

Duvanski dim sadrži više od 4.000 hemikalija. Od ovih hemikalija, najmanje 50 je karcinom, a 250 štetno na druge načine.

Pušenje cigareta može izazvati brojne nuspojave i značajno povećati rizik od drugih zdravstvenih problema.

Slijede drugi zdravstveni učinci pušenja:

Plućna bolest

Pušenje duhanskih proizvoda, uključujući cigare, povećava rizik od plućnih bolesti, uključujući hroničnu opstruktivnu plućnu bolest (HOBP). HOBP uključuje hronični bronhitis i emfizem.

HOBP je četvrti vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Pušenje uzrokuje približno 80 posto svih slučajeva HOBP.

Pušači češće umiru od HOBP-a od nepušača.

Pušenje cigara i pasivnog dima također mogu potaknuti napad astme i pogoršati simptome kod osoba s astmom.

Srčana bolest

Duhanski dim oštećuje srce i krvne sudove. To povećava rizik od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.

Pušenje je glavni faktor rizika od bolesti perifernih arterija (PAD), kod kojeg se u arterijama nakuplja plak. To može dovesti do:

• visok krvni pritisak
• smanjena izdržljivost
• veći rizik od perifernih vaskularnih bolesti (PVD)
• krvava odjeća

Ovisnost

Pušenje cigara može dovesti do ovisnosti. Čak i ako namjerno ne udahnete, nikotin i dalje može ući u vaša pluća i apsorbirati se kroz sluznicu usta.

Nikotin je glavna hemijska supstanca u duhanu. Uzrokuje nalet adrenalina i pokreće porast dopamina kada se apsorbira u vaš krvotok ili udahne. Dopamin je neurotransmiter koji učestvuje s nagradom i zadovoljstvom.

Svi duhanski proizvodi, uključujući cigare, pa čak i bezdimni duhan, mogu dovesti do fizičke i psihološke ovisnosti o duhanu i nikotinu.

Zubni problemi

Pušenje cigara ne samo da povećava rizik od raka usne šupljine. Mogu se pojaviti brojni drugi zdravstveni problemi, uključujući bolesti desni.

Duhanski proizvodi mogu:

• oštetiti tkivo desni
• umrljati zube
• uzrokuju povlačenje desni
• izazvati loš zadah
• uzrokuju nakupljanje kamenca i naslaga
• povećati osetljivost na toplo i hladno
• sporo zacjeljivanje nakon stomatološkog rada

Erektilna disfunkcija

Pušenje oštećuje arterije, što može ometati protok krvi u penis. Pušenje povećava rizik od erektilne disfunkcije i povezano je sa seksualnom impotencijom kod muškaraca.

Neplodnost

Pušenje utječe i na mušku i na žensku reprodukciju. Povećava rizik od neplodnosti, štete spermi i ometa sposobnost trudnoće.

U trudnoći duhan povećava rizik od:

• ektopična trudnoća
• pobačaj i mrtvorođenče
• urođene mane
• abrupcija posteljice

Pušenje cigareta naspram pušenja cigareta

Pušenje cigareta i pušenje cigareta možda nisu potpuno isto, ali razlike između njih dvije mogu vas iznenaditi.

Cigarete

Sve su cigarete ujednačene veličine. Svaka sadrži manje od 1 grama duhana.

Cigarete proizvedene u Sjedinjenim Državama prave se od različitih mješavina nefermentiranog duvana i omotavaju papirom. Pušenju treba približno 10 minuta da puši.

Cigare

Većina cigara izrađena je od jedne vrste duhana koja je sušena i fermentirana na zraku i umotana u omot duhana. Dolaze u različitim oblicima i veličinama. Cigara sadrži između 1 i 20 grama duhana.

Evo brze raščlambe različitih vrsta cigara:

• Velike cigare može mjeriti više od 7 centimetara i sadržavati 5 do 20 grama duhana. Pušenju velikih cigara treba od jednog do dva sata. Vrhunske cigare ponekad sadrže ekvivalent cijele kutije cigareta.
• Cigarillos su manja vrsta cigara, ali veća od malih cigara. Svaka cigarilo sadrži oko 3 grama duhana.
• Male cigare su istog oblika i veličine kao cigarete i pakuju se slično, obično sa 20 komada u kutiji. Neki imaju filtere, zbog čega je vjerovatnije da će se udahnuti. Mala cigara sadrži oko 1 gram duhana.

Kako prestati

Bez obzira koliko dugo pušili cigare, odvikavanje nije lako, ali je i dalje moguće. Zdravstvene prednosti odvikavanja od pušenja počinju gotovo odmah, što prestaje vrijediti truda.

Prvi korak je donošenje odluke o prekidu. Mnogi ljudi smatraju da je planiranje i odabir datuma za prekid korisno.

S tim u vezi, svi su različiti. Možda ćete trebati isprobati različite pristupe kako biste pronašli ono što vam najbolje odgovara.

Dostupni su brojni besplatni resursi koji će vam pomoći da prestanete pušiti. Razmislite o tome da nazovete američki nacionalni hititline na 800-QUIT-SOW ili preuzmete aplikaciju.

Takođe možete razgovarati sa zdravstvenim radnikom. Oni vam mogu pomoći da smislite plan i preporučiti alate koji će vam pomoći da prestanete. To može uključivati ​​zamjenu nikotina, lijekove ili alternativne terapije.

Oduzmi

Ne postoji siguran oblik duhana. Cigare nisu zdravija alternativa cigaretama. Cigare, baš kao i svi duhanski proizvodi, uzrokuju rak. Pušenje cigara takođe izlaže vas i one oko vas zbog brojnih drugih zdravstvenih problema.

Pružatelj zdravstvene zaštite može sa vama raditi na izradi plana za prestanak pušenja i poboljšanju vašeg zdravlja.