Kako koristiti biomasu zelene banane za pobjedu nad depresijom
Sadržaj
Odličan kućni tretman za depresiju je biomasa zelene banane zbog prisustva kalija, vlakana, minerala, vitamina B1 i B6, β-karotena i vitamina C koje ima.
Zelena banana sadrži otporni škrob, topivo vlakno koje se pretvara u fruktozu koja banani daje slatki okus kada sazrije. Ovaj otporni škrob potiče dobro funkcioniranje crijeva i sjajan je saveznik imunološkog sistema, pomažući u borbi protiv depresije i drugih bolesti. Biomasa zelene banane također pomaže u borbi protiv holesterola i mršavljenju jer vam daje sitost.
Da biste koristili biomasu zelene banane kao tretman za depresiju, treba konzumirati 2 kocke dnevno, jednu za ručak i jednu za večerom.
Sastojci
- 5 organskih zelenih banana
- oko 2 litre vode
Način pripreme
Operite banane dobro i stavite ih još uvijek u kožu u lonac pod pritiskom s dovoljno vode da pokrije sve banane. Pustite da ključa oko 20 minuta, dok banane ne postanu vrlo mekane, uklonite im kore, a zatim tucite svu njihovu pulpu u blenderu dok ne naprave homogenu smjesu. Ako je potrebno, dodajte malo tople vode.
Da biste koristili zelenu biomasu banana, smjesu koja izlazi iz blendera stavite u oblik leda i zamrznite. Zatim samo dodajte 1 kocku u supu ili bilo koji drugi pripravak poput kaše, umaka ili u pripremi kolača, hljeba ili kolača.
Detaljnije pogledajte kako pripremiti biomasu zelene banane u sljedećem videu:
Nove Poruke
Prehrana u prehrani: 3 jednostavna koraka za mršavljenje
