Najbolje aplikacije za zdrav životni stil iz 2020

Sadržaj

• HealthTap
• ShopWell: bolji izbor hrane
• Elevate: Trening mozga
• Sjajno: Samopomoć
• Health Pal
• Remente - Samopoboljšanje
• Vodiči za zdravlje i prehranu i kalkulatori fitnesa
• Moodpath: Depresija i anksioznost
• Eufylife

Zdrav životni stil više je od puke pravilne prehrane i dosljednog vježbanja. Spavanje, briga o tijelu i umu i upravljanje stvarima poput lijekova i pregleda liječnika također igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.

Dobra aplikacija može biti odličan način za upravljanje svim tim. Zbog toga je Healthline testirao niz različitih aplikacija za zdrav način života. Odabrali smo najbolju godinu na osnovu sadržaja, pouzdanosti i recenzija korisnika.

HealthTap

iPhone ocjena: 4,5 zvjezdice

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno

Pitanja o vašem zdravlju? Pregledajte više od 2,6 miliona odgovora ljekara i 700 000 tema i članaka o 850 stanja. Postavite pitanje besplatno i zatražite povjerljiv odgovor od liječnika u roku od oko 24 sata ili platite da se odmah obratite liječniku.

ShopWell: bolji izbor hrane

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4 zvjezdice

Cijena: Besplatno

Pojednostavite oznake prehrane i pronađite hranu koja odgovara vašoj zdravoj prehrani s ShopWell. Stvorite profil hrane sa svojim prehrambenim ciljevima, alergijama, zdravstvenim problemima i nesviđanjima te dobivajte personalizirane rezultate prehrane kada skenirate etiketu. Ostale značajke uključuju preporuke za hranu i savjete o prepoznavanju lokacije za pronalaženje proizvoda u vašoj lokalnoj trgovini.

Elevate: Trening mozga

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,5 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Ovaj program treninga mozga osmišljen je da poboljša vaš fokus, govorne sposobnosti, brzinu obrade, memoriju, matematičke vještine i još mnogo toga. Nabavite personalizirani program obuke koji se prilagođava što ga više koristite kako biste maksimizirali svoje rezultate.

Sjajno: Samopomoć

iPhone ocjena: 4,6 zvjezdice

Android ocjena: 4,5 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Stvorite zdrave navike uz Fabulous kako biste mogli uživati ​​u zdravijem i sretnijem životu. Aplikacija ima holistički pristup koji vas motivira na veću produktivnost. Maksimalno ćete povećati razinu energije, pronaći ćete više fokusa, izgubiti kilograme i bolje spavati - samo slijedite upute aplikacije.

Health Pal

Android ocjena: 4,1 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Health Pal ima sve značajke za koje biste ikada pomislili da su vam potrebne za održavanje zdravog načina života. Od brojača koraka i podsjetnika na prehranu tijekom cijelog dana do uređaja za praćenje hrane i vježbanja, aplikacija Health Pal svakodnevno je popratno sredstvo za osnaživanje vašeg putovanja prema cjelovito zdravom načinu života. Na jednom mjestu nalaze se informacije o vašoj prehrani, kondiciji i mnogim drugim zdravstvenim resursima.

Remente - Samopoboljšanje

iPhone ocjena: 4,6 zvjezdice

Android ocjena: 4,6 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Biti zdrav više je nego samo pravilno jesti, piti dovoljno vode i dobro spavati - to je i ispravno razmišljanje. Aplikacija Remente pruža vam mnoštvo resursa koji pomažu u pretraživanju vašeg života za srećom i ispunjenjem, uz postavljanje ciljeva, alat za svakodnevno planiranje svakodnevnih zadataka i dugoročne ciljeve te pisane i vizualne funkcije koje će vam pomoći da pratite svoja osjećanja detaljne načine koji vam mogu pomoći da bolje razumijete šta donosi vašu životnu svrhu.

Vodiči za zdravlje i prehranu i kalkulatori fitnesa

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Pokušaj aktivne dijete i mršavljenja može se činiti matematikom kada pokušavate razbiti makronaredbe, raščlaniti sastojke ili naizgled izračunati svaku kaloriju. Ova aplikacija pomaže vam da shvatite kako odabiri o vašoj ukupnoj prehrani, umjesto da se fiksirate na određene hranjive sastojke, utječu na vaše zdravlje i prehrambeni unos. Pruža detaljne informacije o prednostima mnogih zdravih namirnica za vegetarijance i one koji jedu meso. Omogućava vam i izračunavanje vašeg BMI-a i drugih tjelesnih mjerenja kako biste vidjeli kako promjene u prehrani rezultiraju pozitivnim ili negativnim zdravstvenim rezultatima.

Moodpath: Depresija i anksioznost

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Eufylife

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice