Šta mi stvara trnce u leđima?

Sadržaj

• Trnci leđa uzrokuju gornji dio leđa
• Brahijalna pleksopatija
• Fibromialgija
• Cervikalna radikulopatija
• Lhermitteov znak
• Trnci leđa uzrokuju srednja leđa
• Šindra
• Trnci leđa uzrokuju donji dio leđa
• Hernija diska
• Spinalna stenoza
• Išijas
• Tretmani kod kuće
• Hladan i vruć oblog
• Odmor
• OTC lijekovi
• Dobro držanje
• Kupatilo
• Alternativne terapije
• Joga
• Akupunktura
• Masaža
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Koji su simptomi trnaca u leđima?

Osjećaj trnjenja u leđima obično se opisuje kao osjećaj igle, peckanja ili puzanja. Ovisno o uzroku i lokaciji, osjećaj može biti kroničan ili kratkotrajan (akutni). Odmah potražite medicinsku pomoć ako trnjenje prati:

• iznenadna slabost u nogama
• problemi sa hodanjem
• gubitak kontrole nad bešikom ili crevima

Ti simptomi, osim osjećaja trnaca u leđima, mogli bi nagovijestiti ozbiljnije stanje koje se naziva masivna hernija diska (sindrom cauda equina) ili tumor na kičmi.

Trnci leđa uzrokuju gornji dio leđa

Trnci u leđima najčešće su uzrokovani kompresijom živaca, oštećenjem ili iritacijom. Neki uzroci uključuju:

Brahijalna pleksopatija

Brahijalni pleksus je skupina živaca u kičmenom stupu koji šalju signale na ramena, ruke i šake. Ako se ti živci istegnu ili stisnu, može se razviti peckanje, trnci.

U većini slučajeva bol se osjeća u ruci i traje samo kratko. Peckanje može zračiti oko vrata i ramena. Tretman uključuje:

• lijekovi protiv bolova
• steroidi za smanjenje upale
• fizikalna terapija

Fibromialgija

Fibromialgija je poremećaj središnjeg živčanog sustava koji proizvodi raširene bolove u mišićima i umor. Bol, u rasponu od tupe i bolne do trnjećih, često je gora u područjima gdje se puno kreće, poput ramena i vrata. Stanje se često liječi:

• sredstva za ublažavanje bolova
• protuupalna sredstva
• opuštači mišića
• antidepresivi, koji mogu pomoći u ublažavanju bolova i simptoma depresije koji se mogu javiti kada živite sa fibromialgijom

Cervikalna radikulopatija

Cervikalna radikulopatija je stegnuti živac koji se javlja u kičmi unutar vrata. Vratni živac može se stisnuti (ili stisnuti).

To se događa kada se jedan od diskova za apsorbiranje udara koji se nalazi između svakog kralješka (kosti kralježnice) sruši, ispupči ili "hernira", pritiskajući osjetljive živce. To se često događa zbog starenja ili nepravilne mehanike tijela.

Pored utrnulosti i slabosti ruku, mogu se javiti i trnci u ramenu i vratu. Većina slučajeva će se izliječiti sa:

• odmoriti se
• upotreba ovratnika za vrat kako bi se ograničio opseg pokreta
• sredstva za ublažavanje bolova bez recepta (OTC)
• fizikalna terapija

Lhermitteov znak

Lhermitteov znak senzacija je nalik šoku povezana s multiplom sklerozom (MS), neurološkim poremećajem. Prema Američkom udruženju multiple skleroze, oko 40 posto ljudi s MS-om doživljava Lhermitteov znak, posebno kada se vrat savija prema naprijed.

Bol obično traje samo nekoliko sekundi, ali se može ponoviti. Ne postoji specifičan tretman za Lhermitteov znak, iako su steroidi i sredstva za ublažavanje bolova uobičajeni tretmani za MS.

Trnci leđa uzrokuju srednja leđa

Šindra

Zoster je infekcija koju uzrokuje isti virus koji proizvodi vodene kozice (virus varicella zoster). Utječe na živčane završetke.

Jednom kada prebolite vodene kozice, virus može godinama mirovati u vašem sustavu. Ako se reaktivira, pojavljuje se kao osip s mjehurićima koji se često omota oko trupa proizvodeći trnce ili peckuću bol. Tretman uključuje:

• sredstva za ublažavanje bolova (uključujući opojne droge u nekim slučajevima)
• antivirusni lijekovi
• antikonvulzivi
• steroidi
• omamljujuće topikalne sprejeve, kreme ili gelove
• antidepresivi

Trnci leđa uzrokuju donji dio leđa

Hernija diska

Hernija diska može se pojaviti bilo gdje duž kičme. Međutim, donji dio leđa je uobičajeno mjesto. Tretman se sastoji od:

• odmoriti se
• led
• sredstva za ublažavanje bolova
• fizikalna terapija

Spinalna stenoza

Spinalna stenoza je suženje kičmenog stuba. Ovo sužavanje može zarobiti i stegnuti korijene živaca. Prema Američkom koledžu za reumatologiju, osteoartritis ga uzrokuje.

Spinalna stenoza postaje sve češća kako ljudi stare. Svi u dobi od 50 godina ili stariji su u opasnosti. Kao i drugi oblici artritisa, i osteoartritis se može liječiti:

• sredstva za ublažavanje bolova
• protuupalna sredstva
• opuštači mišića
• steroidi

Išijas

Išijatični živac prolazi od vašeg donjeg dijela leđa do zadnjice i nogu. Kada je živac stisnut - što može izazvati stenoza kičme ili hernija diska - u nogama se osjećaju trnci. Da bi ublažio bol, liječnik vam može propisati:

• protuupalna sredstva
• sredstva za ublažavanje bolova
• opuštači mišića
• antidepresivi

Tretmani kod kuće

Pored potrage za liječenjem, možete isprobati neke od sljedećih terapija kod kuće:

Hladan i vruć oblog

Zamotajte led ručnikom i stavite ga na bolno područje po 20 minuta, nekoliko puta dnevno. Koristite led dok upala ne popusti, a zatim dodajte toplotu ako vam je ugodno.

Odmor

Odmorite se, ali nemojte ostati u krevetu duže od dan ili dva kako biste spriječili ukrućenje mišića. Spavanje u položaju fetusa može skinuti kičmu.

OTC lijekovi

Uzmite sredstva za uklanjanje bolova poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil) prema uputama.

Dobro držanje

Stanite s ramenima unazad, podignutom bradom i uvučenim trbuhom.

Kupatilo

Napravite malo toplu kupku s OTC preparatom od zobenih pahuljica kako biste umirili bolnu kožu.

Alternativne terapije

Joga

Prema istraživanju koje je analiziralo nekoliko studija o jogi i kroničnim bolovima u križima, sudionici koji su izvodili jogu imali su manje bolova, invaliditeta i simptoma depresije od onih koji se nisu bavili jogom.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete dodati jogu u svoj plan liječenja bolova u križima.

Akupunktura

Prema istraživanju, sugerira se da je akupunktura učinkovita terapija za ublažavanje bolova u križima. Da biste smanjili rizik od neželjenih efekata, posjetite iskusnog akupunkturista.

Masaža

A pokazuje da duboka masaža tkiva može biti korisnija od terapijske masaže kao liječenja kroničnih bolova u leđima. Međutim, postoji potencijalni nedostatak. Iako se masaža može osjećati dobro, njezini učinci ublažavanja bola uglavnom su kratkotrajni.

Kada posjetiti liječnika

Obratite se svom liječniku kada vaš bol postane pretjeran ili trajan ili ako utječe na vaše svakodnevne aktivnosti duže od nekoliko dana. Ostali znakovi koji trebaju medicinsku pomoć uključuju:

• bolovi u leđima zajedno s vrućicom, ukočenim vratom ili glavoboljom
• sve veća utrnulost ili slabost u rukama ili nogama
• balansiranje problema
• gubitak kontrole nad bešikom ili crevima

Oduzmi

Trnci u leđima mogu imati različite uzroke. Većina slučajeva rezultat je kompresije nerva i pogrešne komunikacije između nervnog sistema i mozga. Odmor, sredstva za ublažavanje bolova, protuupalna sredstva i fizikalna terapija standardni su i efikasni tretmani.

U težim slučajevima, liječnik vam može preporučiti opojne droge ili operaciju za ublažavanje pritiska na stisnute živce.

Mnogi problemi sa nervima nastaju zbog starenja i degenerativne bolesti diska. Možete održati leđa zdravim vježbanjem, održavanjem zdrave težine, vježbanjem dobre tjelesne mehanike i odvikavanjem od pušenja.

Nikotin u cigaretama može ometati protok krvi, što vjeruje da ćete naići na degeneraciju diska.