7 prirodnih savjeta za ublažavanje bolova od hemoroida

Sadržaj

• 1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno
• 2. Jedite prehranu bogatu vlaknima
• 3. Napravite sitz kupke
• 4. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira
• 5. Stavite hladne obloge
• 6. Nanesite masti od vještice
• 7. Budite pažljivi dok sjedite

Hemoroidi su proširene vene u završnom dijelu crijeva, koje se obično upale uzrokujući bol i nelagodu, posebno prilikom evakuacije i sjedenja.

Većina hemoroida obično nestane domaćim mjerama poput sjedećih kupki, međutim, analgetici i protuupalni lijekovi poput Ibuprofena ili Naproksena, na primjer, mogu biti potrebni i za ublažavanje bolova i upala.

Na ovaj način, 7 domaćih savjeta za suzbijanje hemoroida i pomoć u ublažavanju simptoma uključuju:

1. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno

Održavanje dobro hidriranog tijela jedan je od najjednostavnijih načina za ublažavanje bolova izazvanih hemoroidima. To je zato što, kada je dobro hidratizirano, tijelo ima veći kapacitet zacjeljivanja, a stolica također nije jako tvrda, što ne izaziva iritaciju kada prolazi kroz hemoroide.

Da biste osigurali adekvatnu hidrataciju, trebali biste piti najmanje 1,5 litre vode dnevno, ili ekvivalentno 8 ili 10 čaša dnevno, na primjer.

2. Jedite prehranu bogatu vlaknima

Poput vode, i vlakna su vrlo važna za ljude koji imaju hemoroide, jer pomažu da stolica postane mekša, jer su ona vlakna koja mogu zadržati vodu.

Tako, osim što pomažu u smanjenju bolova tijekom krize hemoroida, vlakna pomažu i u sprečavanju pojave novih hemoroida, jer se bore protiv zatvora. Neke od namirnica bogatih vlaknima uključuju, na primjer, zob, šljive, sjeme lana ili pasulj.

Pogledajte kompletniju listu hrane sa vlaknima.

3. Napravite sitz kupke

Sjedeće kupke su vrsta prirodnog tretmana koji se široko koristi za ublažavanje bolova i nelagode od hemoroida, jer povećavaju cirkulaciju krvi na mjestu, ubrzavajući zacjeljivanje i ublažavajući iritaciju.

Da biste napravili sitz kupku, stavite nekoliko centimetara tople vode, oko 37 ° C, u lavor, a zatim sjednite unutra, tako da se hemoroidi u potpunosti potope u vodi.

Pogledajte i koje biljke možete dodati u sitz kupku kako biste osigurali brži oporavak.

4. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira

Iako je toaletni papir vrlo praktičan i jednostavan način čišćenja stražnjice nakon korištenja kupaonice, on ima vrlo neravnu površinu i stoga može izazvati iritaciju hemoroida, pogoršavajući bol.

Stoga je idealno očistiti vlažnim maramicama ili, zatim, isprati područje anusa u kadi nakon vršenja nužde, izbjegavajući upotrebu sapuna.

5. Stavite hladne obloge

Toplina sitz kupki izvrstan je način za ublažavanje bolova i pospješivanje zacjeljivanja, međutim, ako postoji jako oteklina u području anusa, najbolje je primijeniti nekoliko obloga namočenih hladnom vodom 5 do 10 minuta, izbjegavajući koristiti led direktno na koži.

Pogledajte kako pravilno pripremiti hladne obloge.

6. Nanesite masti od vještice

Za vanjske hemoroide izvrsna su opcija masti od vještice, koje ublažavaju iritaciju i potiču zacjeljivanje. Neki primjeri masti s ovom biljkom uključuju Hemovirtus ili Proctosan, na primjer. Masti treba nanositi 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon kupanja.

Pogledajte koje se još masti mogu koristiti i kako pripremiti domaću mast od vještica lješnjaka.

7. Budite pažljivi dok sjedite

Jednostavne svakodnevne navike, poput sjedenja, mogu nanijeti puno bola kada imate hemoroide, jer povećani pritisak u području anusa smanjuje cirkulaciju krvi na mjestu. Dakle, da biste udobnije sjedili, možete koristiti poseban jastuk za hemoroide s rupom u sredini, na primjer.