Uzroci i tretmani tanke kože

Sadržaj

• Starenje
• Izlaganje UV zračenju
• Lijekovi
• Lifestyle
• Tretmani u uredu
• Microneedling
• Kožni i dermalni fileri za injekcije
• Laserski tretmani za obnavljanje površine
• Intenzivna impulsna svjetlosna i fotodinamička terapija
• Kućni tretmani
• Retinoidi na recept
• Dijeta i dodaci prehrani
• Sprečavanje tanke kože
• Sprečavanje dalje štete

Šta je tanka koža?

Tanka koža je koža koja se lako trga, modrira ili puca. Tanka koža se ponekad naziva prorijeđena ili krhka. Kada tanka koža razvije izgled poput papirnatog papira, to se naziva krepasta koža.

Tanka koža često je stanje kod starijih odraslih osoba, a najuočljivije je na licu, rukama i rukama. Osoba s tankom kožom može otkriti da može vidjeti vene, tetive, kosti i kapilare ispod kože ruku i ruku.

Koža se sastoji od mnogo slojeva, a srednji sloj naziva se dermis. Doprinosi 90 posto debljine vaše kože.

Debelo vlaknasto tkivo dermisa sastoji se od kolagena i elastina. Dermis pruža koži snagu, fleksibilnost i elastičnost. Tanka koža rezultat je stanjivanja dermisa.

Tanka koža najčešće je povezana sa starenjem. Ali to može biti uzrokovano izlaganjem UV zračenju, genetikom, načinom života i upotrebom određenih lijekova.

Starenje

Kako starite, vaše tijelo proizvodi manje kolagena. Kolagen je gradivni blok kože koji pomaže u sprečavanju bora, opuštanja i gubitka vlage. Vaša genetika može doprinijeti tome koliko kolagena gubite starenjem.

Kako dermis proizvodi manje kolagena, vaša koža se manje može popraviti, što rezultira tankom kožom.

Izlaganje UV zračenju

Većina primjetnih oštećenja dermisa, poput nabora, opuštenosti, staračkih pjega i stanjivanja kože, povezana je s izlaganjem suncu. Štete od sunca nastaju tokom mnogih godina izlaganja suncu.

Tanka koža je najuočljivija na rukama, rukama i licu. To su dijelovi tijela za koje je vjerojatnije da tijekom života niste bili prekriveni odjećom.

Korištenje solarija uvelike povećava oštećenje kože uzrokovano izlaganjem UV zračenju.

Lijekovi

Neki ljudi mogu doživjeti tanku kožu pri dugotrajnoj upotrebi određenih lijekova:

• lokalni i oralni kortikosteroidi
• aspirin bez recepta
• razrjeđivači krvi na recept
• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena (Advil) ili naproksena (Aleve)

Lifestyle

Brojni su faktori životnog stila koji mogu uzrokovati prerano starenje kože. Neki od ovih čimbenika životnog stila uključuju:

• pušenje
• upotreba alkohola
• nedostatak redovnog vježbanja
• dijeta sa malo svježeg voća i povrća, ali sa puno šećera i rafiniranih ugljenih hidrata

Tretmani u uredu

Tretmani u uredu uključuju mikroiglice, injekcijske punilice za kožu i kožu, lasersku obnavljanje površine, intenzivno pulsirajuće svjetlo i fotodinamičku terapiju.

Microneedling

Microneedling ili dermarolling mogu se raditi kod kuće ili u liječničkoj ordinaciji za podmlađivanje kože. Liječnici koriste dermarolere s mnogo dužim iglama nego što se mogu kupiti za kućnu upotrebu. Ovo može biti korisno za ljude koji traže značajne promjene na koži.

Vaš će liječnik pripremiti vašu kožu lokalnim anestetikom i prevući ručni valjak s vrlo sitnim iglama preko vaše kože.

Igle uzrokuju mala, precizna krvarenja, ali ne oštećuju kožu. Višestruki tretmani s vremenom rezultiraju pojačanom proizvodnjom kolagena. To povećava elastičnost i gipkost kože.

Kožni i dermalni fileri za injekcije

Dostupni su razni kožni i dermalni fileri koji mogu nadomjestiti gubitak volumena na koži, dajući joj punašnost i mlađi izgled. Iako se većina koristi samo za lice, neka se koriste i za podmlađivanje ruku.

Neka punila daju trenutne rezultate, koji mogu trajati i do dvije godine. Ostala punila zahtijevaju više tretmana kako bi se postigli rezultati koji su vidljivi za nekoliko mjeseci. Liječnik će vam predložiti najbolja punila za potrebe vaše kože.

Laserski tretmani za obnavljanje površine

Dostupni su brojni laserski tretmani u uredu koji mogu pomoći u smanjenju vidljivih znakova starenja zbog izlaganja UV zračenju.

Ablativni laseri su laseri koji isparavaju tkivo i daju dramatične rezultate, ali zahtijevaju duži period oporavka. Neablativni laseri daju umjereniji rezultat, sa malo ili nimalo zastoja.

Vaš dermatolog pomoći će vam da odaberete najbolje laserske opcije za potrebe vaše kože.

Intenzivna impulsna svjetlosna i fotodinamička terapija

Intenzivno pulsirajuće svjetlo (IPL) je tretman podmlađivanja kože zasnovan na svjetlosti. Fokusira određenu talasnu dužinu svjetlosti na kožu. IPL se ponekad naziva i fotofacijalnim.

Fotodinamička terapija (PDT) je intenzivniji tretman zasnovan na svjetlu. Koža je prvo prekrivena topikalnim fotosenzibilnim proizvodom.

Oba tretmana zahtijevaju više sesija kako bi se vidjeli rezultati. Oba tretmana stimulišu proizvodnju kolagena i mogu pomoći u smanjenju vidljivih efekata oštećenja od sunca. I IPL i PDT su sigurni za upotrebu na licu, vratu, prsima i rukama.

Kućni tretmani

Tretmani koji se mogu raditi kod kuće uključuju nanošenje retinoida na recept na kožu i uzimanje dodataka.

Retinoidi na recept

Retinoidi su vrsta lijekova izvedenih iz vitamina A. Lokalni retinoidi na recept vrlo su učinkoviti u smanjenju i sprečavanju vidljivih znakova oštećenja kože uslijed izlaganja UV zračenju.

Vaš dermatolog može razgovarati o najboljem retinoidu ili proizvodu za potrebe vaše kože. Osoba koja koristi lokalne retinoide duži vremenski period može doživjeti:

• suhoća kože
• crvenilo kože
• ljuštenje kože
• svrbež

Dijeta i dodaci prehrani

Dobro uravnotežena prehrana je za zdravlje vaše kože. Mnoge komponente neophodne za zdravu kožu nalaze se u voću, povrću, ribi, uljima i mesu.

Sljedeći prehrambeni dodaci su predloženi da proizvode antiaging učinke na kožu:

Prije uzimanja suplementa uvijek se obratite svom liječniku. Neki suplementi mogu komunicirati s lijekovima koje uzimate.

Sprečavanje tanke kože

Većinu simptoma oštećenja kože suncem nije moguće preokrenuti. Međutim, kako bi se spriječilo prerano starenje kože ili daljnja oštećenja, Američka akademija za dermatologiju preporučuje sljedeće:

• Nanesite kremu za sunčanje SPF 30 ili više svakog dana na svu kožu koja nije prekrivena odjećom.
• Izbjegavajte solarijume i solarije.
• Prestati pušiti.
• Jedite dobro uravnoteženu prehranu.
• Pijte manje alkohola koji vrlo dehidrira.
• Redovno vježbajte, što može pojačati imunološki sistem, a koži može dati mladolikiji izgled.
• Nežno i redovno operite kožu, posebno nakon znojenja.
• Svakodnevno nanosite hidratantnu kremu kako biste vlagu kože zaključali za gipkiji izgled.
• Prekinite upotrebu proizvoda na koži koji peku ili peku, osim ako ih nije propisao ljekar.

Sprečavanje dalje štete

Osoba s tankom kožom otkrit će da se na njenoj koži može lako pojaviti modrica, posjekotina ili struganje. Postoje mjere predostrožnosti koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od ovih ozljeda.

• Nosite odjeću kako biste zaštitili ranjive dijelove tijela poput ruku i nogu, kojima lako možete naletjeti na predmete oko kuće.
• Razmislite o nošenju rukavica kako biste zaštitili krhku kožu na rukama.
• Pokušajte nositi čarape na rukama kako biste zaštitili osjetljive podlaktice.
• Krećite se polako i oprezno kako biste spriječili slučajne modrice, posjekotine i ogrebotine.
• Pokrijte oštre ivice namještaja i vrata mekim oblogama.
• Neka nokti kućnih ljubimaca budu dobro podšišani.
• Neka vaša koža bude dobro vlažna.