Taylor Swift je slučajno priznala da jede spavanje – ali šta to tačno znači?

Sadržaj

• Recenzija za

Neki ljudi pričaju u snu; neki ljudi hodaju u snu; drugi jedu u snu. Očigledno je da je Taylor Swift jedna od ovih posljednjih.

U nedavnom intervjuu sa Ellen Degeneres,ME! pevačica je priznala da kada ne može da spava, "pretura po kuhinji", jede sve što nađe, "kao rakun u kontejneru".

Isprva zvuči kao da Swift jednostavno doživljava bijesan slučaj žvakanja kada san ne dolazi. Ali tada je izvođačica objasnila da se, kada se probudi, ne sjeća da je nešto jela. Umjesto toga, jedini dokaz koji mora dokazati da je jela tokom noći je nered koji ostavlja za sobom.

"Nije baš dobrovoljno", rekao je Swift za Degeneres. "Ne sjećam se toga, ali znam da se to događa jer smo to mogli biti samo ja - ili mačke." (Povezano: Studija kaže da kasnonoćna prehrana zaista tjera na gojaznost)

Degeneresin razgovor sa Swiftom postavlja zanimljivo pitanje: Šta točnoje jedenje u snu, i da li bi to trebalo da brinete ako i to radite?

Pa, prije svega, spavaoc nije isto što i neko ko gricka usred noći.

"Razlika između [jedenja u snu i ponoćne grickalice] je u tome što ponoćno grickanje uključuje dobrovoljno i svjesno jedenje tipične hrane", kaže Nate Watson, MD, član naučnog savjetodavnog odbora SleepScore Labs. S druge strane, jedenje u snu je poremećaj ishrane povezan sa spavanjem, ili SRED, u kojem "nema sjećanja na jelo, a može se konzumirati čudna hrana, poput suhog tijesta za palačinke ili štapića putera", kaže dr. Watsone. (Povezano: Prehrana kasno noću: kako napraviti zdrav izbor)

Ponoćni grickalice možda imaju nešto što se naziva sindrom noćnog jedenja (NES), kaže Robert Glatter, MD, docent hitne medicine u bolnici Lenox Hill, Northwell Health. "Mogu se probuditi gladni i neće moći zaspati dok ne pojedu", objašnjava on. Osobe sa NES -om također imaju tendenciju „ograničavanja kalorija tokom dana, što rezultira glađu kako dan odmiče, što dovodi do prejedanja navečer i noću, jer san slabi njihovu sposobnost kontrole apetita“, kaže dr. Glatter.

S obzirom na nejasne informacije koje znamo o Swiftovom noćnom grickanju, gotovo je nemoguće reći ima li ona SRED, NES ili neko drugo zdravstveno stanje. Vrlo je moguće da Swift povremeno uživa u ponoćnoj užini - a iskreno, tko ne? (Povezano: Taylor Swift se kune ovim dodatkom za ublažavanje stresa i anksioznosti)

Ipak, SRED može biti potencijalno opasno stanje koje ponekad može dovesti do nezdravog povećanja tjelesne težine, konzumiranja nečeg otrovnog, gušenja, pa čak i ozljeda, poput opeklina ili razderotina, kaže dr. Jesse Mindel, specijalist medicine spavanja na Sveučilištu Ohio State Wexner Medicinski centar.

Ako se slučajno probudite iz misterioznog nereda u kuhinji (mislite na otvorene posude za hranu i boce, prolivene, omote ostavljene na pultu, djelomično pojedene namirnice u frižideru), možete pokušati pratiti svoju aktivnost spavanja putem aplikacija poput SleepScore da vidite da li ste bili van kreveta neko vreme. Na kraju, međutim, ako ste zaista zabrinuti, u vašem je najboljem interesu razgovarati s liječnikom ili stručnjakom za spavanje, kaže dr. Mindel.

Recenzija za