Otečeni gležanj i noga

Sadržaj

• Slike otečenih gležnja i noge
• Šta uzrokuje otečeni zglob ili nogu?
• Edem
• Zašto se u trudnoći javljaju natečeni zglobovi i noge?
• Prevencija otoka u trudnoći
  
• Kada treba tražiti medicinsku pomoć?
• Kako se liječi natečeni zglob ili noga?
• Kućnu njegu
• Liječenje
• Koje su moguće komplikacije?
• Kako mogu spriječiti otečeni zglob ili nogu?
• Upravljanje zdravstvenim stanjem
• Vježbe predostrožnosti
• Kompresijske čarape
• Dijeta
• Elevacija noge

Pregled

Zglobovi i noge su uobičajena mjesta oticanja zbog utjecaja gravitacije na tečnosti u ljudskom tijelu. Međutim, zadržavanje tečnosti iz gravitacije nije jedini uzrok otečenog zgloba ili noge. Ozljede i naknadne upale također mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti i oticanje.

Natečeni gležanj ili noga mogu uzrokovati donji dio noge veći od normalnog. Oteklina može otežati hodanje. Može biti bolno, a koža na nozi osjeća se zategnuto i ispruženo. Iako stanje nije uvijek razlog za zabrinutost, znajući njegov uzrok može pomoći u isključivanju ozbiljnijeg problema.

Slike otečenih gležnja i noge

Šta uzrokuje otečeni zglob ili nogu?

Ako stojite veći dio dana, može vam se razviti otok gležnja ili noge. Starija dob takođe može povećati vjerovatnoću oticanja. Dugi let ili vožnja automobilom mogu uzrokovati otečeni ugao, nogu ili stopalo.

Određena medicinska stanja mogu takođe rezultirati otečenim zglobom ili nogom. Oni uključuju:

• prekomjerna težina
• venska insuficijencija, kod koje problemi s ventilima vena sprečavaju povratak krvi u srce
• trudnoća
• reumatoidni artritis
• krvni ugrušci u nozi
• Otkazivanje Srca
• otkazivanja bubrega
• infekcija nogu
• otkazivanje jetre
• limfedem ili otok koji nastaje zbog začepljenja limfnog sistema
• prethodne operacije, kao što su karlica, kuk, koljeno, zglob ili stopalo

Uzimanje određenih lijekova može dovesti do ovog simptoma. Oni uključuju:

• antidepresivi, uključujući fenelzin (Nardil), nortriptilin (Pamelor) i amitriptilin
• blokatori kalcijumovih kanala koji se koriste za liječenje visokog krvnog pritiska, uključujući nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) i verapamil (Verelan)
• hormonski lijekovi, poput kontracepcijskih pilula, estrogena ili testosterona
• steroidi

Oticanje skočnog zgloba i noge moglo bi biti posljedica upale zbog akutne ili kronične ozljede. Uvjeti koji mogu izazvati ovu vrstu upale uključuju:

• uganuće gležnja
• osteoartritis
• giht
• slomljena noga
• Puknuće Ahilove tetive
• ACL suza

Edem

Edem je vrsta otoka koji se može pojaviti kada dodatna tekućina uđe u ova područja vašeg tijela:

• noge
• oružje
• ruke
• gležnjevi
• stopala

Blage edeme mogu uzrokovati trudnoća, predmenstrualni simptomi, konzumiranje previše soli ili dugotrajno držanje u jednom položaju. Ova vrsta otoka nogu ili skočnog zgloba može biti nuspojava određenih lijekova, kao što su:

• tiazolidindioni (koriste se za liječenje dijabetesa)
• lijekovi za povišen krvni pritisak
• steroidi
• protuupalni lijekovi
• estrogen

Edem može biti simptom ozbiljnijeg medicinskog problema, kao što su:

• bubrežne bolesti ili oštećenja
• kongestivnog zatajenja srca
• vene koje su slabe ili oštećene
• limfni sistem koji ne radi ispravno

Blagi edemi obično prođu bez ikakvog medicinskog tretmana. Međutim, ako imate ozbiljniji slučaj edema, on se može liječiti lijekovima.

Zašto se u trudnoći javljaju natečeni zglobovi i noge?

Otečeni zglobovi i noge su česti kada ste trudni zbog faktora kao što su:

• prirodno zadržavanje tečnosti
• pritisak na vene zbog dodatne težine vaše maternice
• promjena hormona

Oteklina obično nestaje nakon porođaja bebe. Do tada, isprobajte ove savjete za sprečavanje ili smanjenje otoka.

Prevencija otoka u trudnoći

• Izbjegavajte dugo stajanje.
• Sjednite podignutih stopala.
• Držite se što hladnije.
• Provedite vrijeme u bazenu.
• Držite se redovne rutine vježbanja kako vam je odobrio ljekar.
• Spavaj na lijevoj strani.

Ne smanjujte unos vode ako imate otok. Tijekom trudnoće treba vam puno tečnosti, obično najmanje 10 šalica dnevno.

Ako je oteklina bolna, posjetite svog liječnika kako biste bili sigurni da je vaš krvni tlak normalan. Vaš liječnik će također htjeti provjeriti imate li krvni ugrušak i isključiti druge moguće bolesti, poput preeklampsije.

Kada treba tražiti medicinsku pomoć?

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate i simptome povezane sa srcem. To može uključivati:

• bol u prsima
• otežano disanje
• vrtoglavica
• mentalna konfuzija

Također biste trebali potražiti hitni tretman ako primijetite abnormalnost ili iskrivljenost gležnja koja prije nije bila tamo. Ako vas ozljeda sprečava da stavite težinu na nogu, to je također razlog za zabrinutost.

Ako ste trudni, potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate simptome povezane s preeklampsijom ili opasno visokim krvnim pritiskom. Oni uključuju:

• jake glavobolje
• mučnina
• povraćanje
• vrtoglavica
• vrlo malo urina

Zatražite liječničku pomoć ako vam kućni tretmani ne pomažu smanjiti oticanje ili ako se vaša nelagoda povećava.

Kako se liječi natečeni zglob ili noga?

Kućnu njegu

Da biste kod kuće liječili natečeni zglob ili nogu, sjetite se kratice RICE:

• Odmor. Držite se skočnog zgloba ili noge dok ne dođete do liječnika ili dok oteklina ne nestane.
• Led. Stavite led na natečeno područje čim budete mogli 15 do 20 minuta. Zatim ponovite svaka tri do četiri sata.
• Kompresija. Zamotajte zglob ili nogu, ali pazite da ne prekinete cirkulaciju. Čarape za podršku mogu biti opcija.
• Nadmorska visina. Podignite zglob ili nogu iznad srca (ili što je moguće više iznad srca). Dva jastuka obično će vam dati tačnu visinu. To potiče tečnost da se odmiče od vaše noge.

Liječenje

Ako potražite liječničku pomoć, liječnik će vjerojatno utvrditi što uzrokuje vaše simptome. Testiranje može uključivati:

• krvne pretrage
• rendgen
• elektrokardiogram
• analiza urina

Ako je oteklina uzrokovana zdravstvenim stanjem poput kongestivnog zatajenja srca, liječnik može propisati diuretike. Ovi lijekovi utječu na bubrege i stimuliraju ih da ispuštaju tečnost.

Ako je kontinuirano medicinsko stanje poput reumatoidnog artritisa korijen problema, vaše liječenje može se pretvoriti u upravljanje i prevenciju tog stanja.

Oticanje zbog ozljede može zahtijevati resetiranje kosti, gips ili operaciju za popravak ozlijeđenog područja.

Za bolno oticanje, liječnik može propisati sredstvo protiv bolova ili protuupalni lijek bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen natrij (Aleve).

Blago oticanje iz trudnoće ili blage ozljede obično prolazi samo po sebi nakon porođaja ili uz dovoljan odmor.

Nakon tretmana, trebate kontaktirati svog liječnika ako:

• vaše oticanje se pogoršava
• imate otežano disanje ili bol u prsima
• osjećate vrtoglavicu ili nesvjesticu
• vaš otok se ne smanjuje tako brzo kao što je rekao liječnik

Koje su moguće komplikacije?

Komplikacije otečene noge ili skočnog zgloba mogu uključivati:

• povećano oticanje
• crvenilo ili toplina
• iznenadni bol kojeg ranije nije bilo
• bolovi u prsima koji traju više od jedne do tri minute
• osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
• konfuzija

Ako se pojavi bilo koji od ovih uslova, odmah trebate kontaktirati medicinskog radnika. Moći će procijeniti, isključiti ili liječiti ozbiljna zdravstvena stanja.

Kako mogu spriječiti otečeni zglob ili nogu?

Upravljanje zdravstvenim stanjem

Ako imate zdravstveno stanje koje može dovesti do otoka, uzmite lijekove i pažljivo upravljajte simptomima. Osobe sa kongestivnim zatajenjem srca ili bubrežnom bolešću možda će trebati ograničiti količinu tečnosti koju uzimaju svakog dana.

Vježbe predostrožnosti

Iako ne možete uvijek spriječiti ozljede tokom fizičke aktivnosti, prvo zagrijavanje može vam pomoći. To uključuje šetnju ili lagano trčanje prije bavljenja energičnom fizičkom aktivnošću.

Odaberite potpornu obuću. Pravilna obuća može vam pomoći da ispravite probleme sa hodom i spriječite povrede. Trebali biste odabrati cipele koje odgovaraju vašoj aktivnosti ili vašim specifičnim potrebama. Ako trčite ili trčite, opremite se profesionalcem za odgovarajuću cipelu.

Kompresijske čarape

Kompresijske čarape vrše pritisak na potkoljenicu. U nekim slučajevima to može pomoći u prevenciji i ublažavanju otoka gležnja i stopala uzrokovanih određenim stanjima, kao što su:

• duboka venska tromboza
• limfedem
• proširene vene
• venska insuficijencija

Prije nego što koristite kompresijske čarape za oticanje, obratite se svom liječniku. Ove posebne čarape trebaju biti pravilno prilagođene vama i vašim potrebama. Također ih obavezno nosite tokom dana i uklonite prije spavanja.

Dijeta

Dijeta s niskim udjelom natrija obeshrabruje zadržavanje tekućine. Uključuje suzdržavanje od jedenja brze hrane. Mnogi smrznuti obroci i supe iz konzervi često sadrže višak natrijuma, pa pažljivo pročitajte naljepnice sa hranom.

Elevacija noge

Ako puno stojite tokom dana, pokušajte poduprijeti noge ili ih namočiti u vodi kad se vratite kući kako biste spriječili oticanje.