Izgradnja vaše zajednice za podršku raku dojke

Sadržaj

• Kako pronaći grupu za podršku
• Šta očekivati
• Pronalaženje pravog uklapanja
• Kako izvući maksimum iz svoje grupe za podršku

Dijagnoza raka dojke može vaš svijet preokrenuti. Odjednom se sve u vašem životu vrti oko jedne stvari: zaustavljanja raka.

Umjesto da idete na posao ili u školu, posjetite bolnice i liječničke ordinacije. Umjesto da se družite s prijateljima, ostajete kod kuće i oporavljate se od emocionalnih i fizičkih stresova svog liječenja.

Rak se može osjećati potpuno izolirano. Iako se prijatelji i porodica okupljaju oko vas, oni možda ne znaju tačno što vam treba ili istinski razumiju kroz šta prolazite.

Tu može pomoći grupa za podršku raku dojke. Ove grupe za podršku čine ljudi koji se podvrgavaju liječenju raka dojke - baš kao i vi. Održavaju se osobno, na mreži i putem telefona. Nekoliko organizacija za rak takođe nudi osobnu podršku preživjelima od raka dojke osobama koje su tek dijagnosticirane.

Neke grupe za podršku vode profesionalci - psiholozi, onkološke medicinske sestre ili socijalni radnici - koji mogu pružiti praktične savjete o pitanjima poput toga kako se nositi s gubitkom kose i drugim nuspojavama liječenja. Druge grupe za podršku vode preživjele od raka dojke.

Grupa za podršku daje vam mjesto za dijeljenje svojih osjećaja, traženje savjeta i odzračivanje bez osuđivanja.

Kako pronaći grupu za podršku

Postoji mnogo različitih vrsta grupa za podršku i mnogo mjesta za njihovo pronalaženje. Grupe podrške se održavaju u:

• bolnice
• društveni centri
• biblioteke
• crkve, sinagoge i druge bogomolje
• privatne kuće

Neke grupe su namijenjene isključivo osobama s rakom dojke. Drugi pružaju podršku supružnicima, djeci i drugim negovateljima. Postoje i grupe za podršku koje udovoljavaju određenim skupinama - poput muškaraca s rakom dojke ili žena u određenom stadijumu karcinoma.

Da biste pronašli grupu za podršku raku dojke u vašem području, možete započeti tako što ćete zatražiti preporuku od svog liječnika ili socijalnog radnika. Ili možete pretraživati ​​internet. Takođe pogledajte organizacije poput ovih, koje ugošćuju vlastite grupe:

• Susan G. Komen
• Američko društvo za rak
• Zajednica za podršku raku
• CancerCare

Kada istražite grupe za podršku, postavite vođi sljedeća pitanja:

• Koje je vaše porijeklo? Imate li iskustva u radu sa osobama oboljelima od raka dojke?
• Koliko je velika grupa?
• Ko su učesnici? Jesu li im novo dijagnosticirani? Na liječenju?
• Prisustvuju li preživjeli i članovi porodice sastancima?
• Koliko često se sastajete? Moram li dolaziti na svaki sastanak?
• Da li su sastanci besplatni ili ću trebati platiti naknadu?
• O kojim temama obično razgovarate?
• Je li u redu da u prvih nekoliko seansi ostanem tih i posmatram?

Posjetite nekoliko različitih grupa. Sjednite na neke sastanke da vidite koja vam grupa najviše odgovara.

Šta očekivati

Grupe za podršku raku uglavnom se sastaju jednom sedmično ili jednom mjesečno. Često ćete sjediti u krugu kako biste omogućili svima u grupi interakciju. Vođa će uglavnom predstaviti temu za tu sesiju i omogućiti svima da o njoj razgovaraju.

Ako ste novi u grupi za podršku, može proći neko vrijeme da se naviknete dijeliti svoja osjećanja. U početku bi vam bilo draže samo slušati. Na kraju biste trebali upoznati grupu dovoljno dobro da biste se osjećali ugodno otvarajući svoja iskustva.

Pronalaženje pravog uklapanja

Važno je osigurati da grupa za podršku koju odaberete udovolji vašim potrebama. Biti okruženi ljudima koji vas podižu i tješe, mogu vam biti od velike pomoći tokom vašeg putovanja protiv raka. Ali ako su vaši kolege iz grupe negativni i pesimistični, mogu vas srušiti i učiniti da se osjećate još gore.

Evo nekoliko crvenih zastavica koje mogu značiti da vaša grupa za podršku ne odgovara:

• Članovi se više žale nego podržavaju jedni druge.
• Grupa nije dobro organizirana. Sastanci nisu konzistentni. Vođa grupe često otkaže ili se članovi ne pojave.
• Vođa vrši pritisak na vas da kupujete proizvode ili obećava da ćete izliječiti svoju bolest.
• Naknade su vrlo visoke.
• Osjećate se kao da vas osuđuju kad god podijelite svoja osjećanja.

Ako vas grupa za podršku više uznemirava ili jednostavno ne ide, ostavite to. Potražite drugu grupu koja bolje odgovara vašim potrebama.

Kako izvući maksimum iz svoje grupe za podršku

Bilo da se pridružite osobnoj, mrežnoj ili telefonskoj grupi za podršku, pojavljivanje je najvažniji dio. Odaberite grupu koja radi prema vašem rasporedu, tako da znate da ćete biti dostupni za prisustvovanje sastancima.

Uključite ostale članove vašeg tima za njegu. Obavijestite svog liječnika i socijalnog radnika da ste se pridružili grupi za podršku. Pitajte ih za savjet kako da izvučete maksimum iz sesija. Ako vaša grupa dozvoljava članovima porodice da prisustvuju, povedite partnera, dijete ili bilo koju drugu voljenu osobu koja je uključena u vašu brigu.

Konačno, iako grupa za podršku može biti od velike pomoći, nemojte je činiti jedinim izvorom emocionalne brige. Oslonite se i na porodicu i prijatelje, stručnjake za mentalno zdravlje i svog liječnika za savjet i utjehu tokom liječenja.