Dodatak kolostruma goveda: šta je i za šta služi

Sadržaj

• Cijena i gdje kupiti
• Prednosti dodatka hrani
• 1. Povećajte performanse treninga
• 2. Liječenje proljeva
• 3. Smanjiti upalu crijeva
• 4. Smanjite rizik od problema s disanjem
• Preporučena doza
• Ko ne bi trebao uzimati

Dodaci prehrani kolostrum prave se od kravljeg mlijeka, zbog čega se nazivaju i goveđom kolostrumom, a sportaši ih obično koriste za poboljšanje oporavka nakon intenzivnih fizičkih vježbi, jačanje imunološkog sistema i liječenje crijevnih problema.

Kolostrum je prvo mlijeko koje ženke daju odmah nakon porođaja, bogato antitijelima i antimikrobnim tvarima, koje štite tijelo od virusa i bakterija.

Cijena i gdje kupiti

Cijena dodatka za kolostrum u kapsulama iznosi približno 80 reala, dok je u obliku praha oko 60 reala.

Prednosti dodatka hrani

Ova vrsta dodataka obično se koristi u sljedeće svrhe:

1. Povećajte performanse treninga

Kolostrum ima faktore rasta koji djeluju u crijevima, stimulirajući rast i obnavljanje ćelija, što povećava apsorpciju proteina i ugljenih hidrata iz prehrane.

Na ovaj način, kolostrum može povećati rezultate treninga poboljšavanjem upotrebe hranljivih sastojaka u ishrani, stimulišući jačanje mišića i imunološkog sistema.

2. Liječenje proljeva

Dodatak prehrani kolostrum može se koristiti i za liječenje dugotrajnog proljeva i oporavak crijeva nakon upotrebe antibiotika, na primjer, jer jača crijevne stanice i zamjenjuje bakterijsku floru, koja je neophodna za zdravlje i dobro funkcioniranje crijeva.

Pored liječenja proljeva, kolostrum također štiti tijelo od crijevnih infekcija i poboljšava simptome i upale izazvane gastritisom.

3. Smanjiti upalu crijeva

Kolostrum ima protuupalna svojstva koja pomažu, sprečavaju i liječe želučane probleme povezane s dugotrajnom upotrebom protuupalnih lijekova i probleme kao što su čir na crijevima, kolitis ili sindrom iritabilnog crijeva.

4. Smanjite rizik od problema s disanjem

Pomažući jačanju imunološkog sistema i poboljšanju zdravlja creva, kolostrum sprečava pojavu respiratornih bolesti poput prehlade i gripe, kao i smanjenje alergijske reakcije na polen.

Preporučena doza

Preporučenu dozu uvijek treba procijeniti kod nutricionista, međutim doza treba varirati između 10 g i 60 g dnevno. Ova doza se također može razlikovati u zavisnosti od marke dodatka, uvijek se preporučuje da pročitate uputstva proizvođača za upotrebu.

Ko ne bi trebao uzimati

Dodatak prehrani kolostrum ne smiju koristiti osobe koje imaju intoleranciju na laktozu.